noch mehr als nur genervt...

...von meiner Motivation
Ich will mit U80 in urlaub!! Am liebsten so 78kg.. das ist zwar immer noch total viel, aber besser als mein Ausgangsgewicht und mit ner 7 davor war ich schon laaaange nicht mehr in Urlaub!
Gut, und wieso esse ich dann heute Abend ein Weissmehlweck mit Marmelade und Erdnussbutter??? ICH HAB NOCH NIE ERDNUSSBUTTER GEMOCHT!! Wieso stopf ich das dann in mich rein!?!?
Ich hab heut vielzuviel gegessen...
2Brezeln mit Magarine zum Frühstück
Spinat, 2 Eier und 4 Kartoffeln zu mittag
nachmittags hatte ich Joghurteis
Dann das Weckchen mit Marmelade und Erdnussbutter
und einen Maiskolben.
Nur ungesunder Scheiss
Ich wieg seit 3 Tagen mal wieder 84kg... d.h. ich müsste noch 6kg abnehmen bis zum 8.8 und das erscheint mir so gut wie unmöglich...

Oh man ich will endlich schlank sein... :'(

[manu]

hey das wird schon. du hast ein klares ziel das du erreichen willst. mach dir doch lieber kleine hilfe in den alltag. kleine zettel die immer da liegen wo sie liegen sollen.
in den kühlschrank eines und an den kleiderschrank usw.
oder kleb ne urlaubskarte an die wand. so das es dich immer daran erinnert was du vor hast.

Danke schön!
Denkst du wirklich es ist möglich 6 kg bis zum 8.8 abzunehmen? das sind jetzt noch 6 Wochen, das wäre 1kg pro Woche.. soviel hab ich nur zu Anfang abgenommen.
Gut ich geb mich auch mit 79kg oder mit 78,5kg zufrieden.
Ich bin gerade dabei mir einen Plan zu machen. Also mit Ess-und Sportplan.
Ich fang aber erst nächsten Woche Dienstag an, weil ich am nächsten Montag noch eine Prüfung hab.. und da bin ich eh im Prüfungsstress.

Ich will ich will ich will ich will (*mitFussaufBodenaufstampf*wie ein kleines Kind)

[manu]

formulier das mal um. nicht ich will ich will ich will sondern ich kanns ich kanns ich kanns.
du mußt dich motiviern und nicht zum zweifeln bringen. schau ich sagte immer ich will 10 kilo bis zum urlaub haben. und genau das hab ich dann geschafft. und du schaffst es auch. du mußt es nur glauben das du es kannst.
hey, wer soll es schaffen wenn nicht DU?

[Muffel]

Ha, nicht böse sein. Ich bin zwar kein Doktor <schmunzel> aber vielleicht bist du schwanger.....
Du kannst dich doch wegen einem Tag wo es mal verrutscht ist nicht so fertig machen, dass haut dich noch weiter runder. Sehe es doch mal so, heute habe ich gut gesündigt und jetzt pass ich wieder auf mich auf und schaue das es nicht mehr verrutscht. Aufkeinen fall darfst du dich so nieder machen.

Zitat von manu formulier das mal um. nicht ich will ich will ich will sondern ich kanns ich kanns ich kanns. du mußt dich motiviern und nicht zum zweifeln bringen. schau ich sagte immer ich will 10 kilo bis zum urlaub haben. und genau das hab ich dann geschafft. und du schaffst es auch. du mußt es nur glauben das du es kannst. hey, wer soll es schaffen wenn nicht DU?

Ok, ich bin aber noch nicht so ganz davon überzeugt davon, dass ich es kann.
Weil 6kg in 6 Wochen ist schon eine Menge Holz!
Wie lange hattest du Zeit für die 10kg?
Danke schön, für deine liebe Motivation

Zitat von Muffel Ha, nicht böse sein. Ich bin zwar kein Doktor <schmunzel> aber vielleicht bist du schwanger..... Du kannst dich doch wegen einem Tag wo es mal verrutscht ist nicht so fertig machen, dass haut dich noch weiter runder. Sehe es doch mal so, heute habe ich gut gesündigt und jetzt pass ich wieder auf mich auf und schaue das es nicht mehr verrutscht. Aufkeinen fall darfst du dich so nieder machen.

hehe, nein schwanger bin ich nicht. fragt mich mein dad aber auch immer, wenn ich mal wieder so sinnlos und vorallem alles durcheinander futter.
Aber das kann ich ausschließen
Ja, aber wenn ich es immer schön rede von wegen "ach einmal macht das ja nix, heute darf ich mir mal was gönnen, das regt den Stoffwechsel an, und was einem da noch so schöne sachen einfallen", dann futter ich den ganzen Tag und schaff es garnicht mehr. Manchmal brauch ich so einen Arschtritt..

[Sasi &lt;3]

Du packst das auf jeden Fall !!
Ein Kilo pro Woche ist doch ein gutes Maß.
Ich glaub ganz fest an dich !

[Muffel]

Neee so meite ich das nicht. Du sollst es nicht jedes mal sagen, wen du das machst brauchst du erst nicht anfangen. Einmal oder zweimal wen nicht kurz hintereinader ist Ok aber nicht so oft.

formulier das mal um. nicht ich will ich will ich will sondern ich kanns ich kanns ich kanns.

Helfen kann da auch eben umforulieren und dir andere Motivationen geben nicht wie ich will das hört sich nicht gut an und sowas macht man nicht gerne. Umformulieren ich darf weniger wiegen, ich kann abnehmen usw...[/quote]

[manu]

ich habe am 10.4 mit ww angefangen und letzte woche waren wir im urlaub und ich bin mit 10 kilo weniger in den urlaub gefahren.
im urlaub selber hab ich nur 500 gramm zugenommen und jetzt nach dem urlaub nehm ich jeden tag zwischen 15ß und 200 gramm ab.
ich hatte nur angst nach dem urlaub nicht mehr ins programm zu kommen aber es ging ohne probleme