weil ich endlich wieder etwas abnehmen möchte...

[Tiffy83]

Ja, das will ich!!!
Ich hänge mal wieder mit dem Gewicht fest. Maximale untergrenze zur Zeit ca.86 Kg. Ich würde gern mal wieder mehr abnehmen

Habe in den ersten 10 Wochen meine 10 Kilo abgenommen, und jetzt geht es gar nicht mehr voran. Hat sich sportmäßig nicht viel verändert bei mir. Konnte halt zwei Wochen lang nur zweimal die Woche hin statt dreimal, aber das hatte mit Todesfällen in der Familie zu tun.

Ich weiß das es normal ist, dass es jetzt langsamer voran geht, aber SOO langsam muss das doch auch nicht sein, oder??? :'(

Hat jemand einen Tip wie ich das ganze vielleicht ein bisschen pushen kann? Irgendwelche geheimtipps um den Stoffwechsel anzuregen?

Ich danke Euch fürs "zuhören"!

LG Steffi

[Boergi]

ich würd mal wieder richtig futtern damit der Stoffwechsel in Schwung kommt.

Ich habe seit Diätanfang schon ein paar richtige Futtersituationen gehabt, Riesenschnitzelessen, Grillen, Familienfeier, Rock im Park... zugenommen hab ich aber noch nie dadurch.

[Tiffy83]

Das klappt bei mir leider nicht. Ich habe Sonntags einen "Diätfreien" Tag.
Ich futtere mich dann nicht bis zum umfallen voll, aber dann gibt es immer essen bei der Oma meines Mannes und das ist nunmal deftige Hausmannskost.
Ich passe schon auf das ich an solchen Tagen nicht zu viel in mich reinstopfe. Aber ich essen an diesem Tag halt eher ungesunde sachen.

[itmotte]

Ich habe dann 3 mal die Woche Dinner Canceling gemacht und bewusst auf Kohlenhydrate ab 16:00 Uhr verzichtet. Danach flutschte es wieder

LG
Nicole