... vom Gewicht - was sonst

[SandraS78]

ich bin immer noch tierisch von meinem gewicht genervt - so wie 98% hier in diesem forum.
egal wie sehr ich darauf achte, die kilos wollen einfach nicht purzeln. das einzige was wirklich den erfolg sehen lässt, ist das hungern. keine frage, nicht gesund, aber dummerweise schnell effektiv.

seit donnerstag habe ich einen absoluten tiefpunkt gehabt. habe abends geheult weil es mir mit meinen 5kg zuviel einfach sch... geht. ich hasse meinen fettrollen und das ich in meine schönen sachen nicht mehr passe die ich mir vor drei jahren gekauft habe und kurz darauf nicht mehr anziehen konnte. das entmisten meines kleiderschranks ma do war da wohl der auslöser für meinen tiefpunkt.
somit habe ich am freitag nix mehr gegessen, weil ich auch keinen hunger drauf hatte. samstag abend nur einen salat, aber weil es mir so elend gegangen ist, habe ich den kurzerhand wieder im klo verabschiedet.

meinen laune ging nun am sonntag langsam wieder bergauf, aber trotzdem habe ich mir das frühstück nochmal durch den kopf gehen lassen, ebenso wie das abendessen.

an meinem körper merkt man die fehlende nahrungszufuhr. der bauch ist schon flacher und inzwischen zeigt die waage 1,5 kg weniger an. wie gesagt, überhaupt nicht gesund, aber meine psyche lässt im moment nichts schlaues zu.

was mir eigentlich nur fehlt ist die bewegung, aber sobald ich zu hause bin, bekomme ich einfach meinen hintern nicht mehr hoch um ins studio zu gehen. da bin ich auch alleine und es macht mir nicht so richtig spaß. habe jetzt mit ner freundin das fahrradfahren für mich entdeckt, aber bei diesem sauwetter ist das auch wieder hinfällig.

ich weiß ich sollte mein essen besser bei mir behalten und mich lieber aufraffen um sport zu machen, aber ich könnte echt heulen wenn sich nichts am gewicht tut, obwohl ich von morgens bis abends an nichts anderes denke was mit wieviel kcal ich zu mir nehme. da ist im moment nichts essen oder wieder loswerden zwanghaft einfach.

ich bin genervt von meinem gewicht und das ich es nicht loswerde.

[Navina]

Liebe Sandra,

Erstmal: Tut mir leid, dass es Dir so schlecht geht, ich glaube das geht jedem Mal so wenn er anfangen will abzuspecken. Du weißt aber selbst, dass Du im Moment ganz unvernünftig bist und Mr. Jojo einlädst.. Also: Dein Zeil von ca. 8 kg weniger kannst Du in etwa 4 Monaten gesund erreichen, also zum Herbst.. wenn Du gesund Deinen GU ist. Alles andere ist Bockmist (verzih die Ausdrucksweise). Ich habe selber jetzt fast 20 kg abgenommen und weiß, dass man sich am Anfang schnelle Erfolge wünscht. Also ich habe am Anfang zusammen mit meinem Freund eine ärtzlich kontrollierte (!!!) Entschlackungswoche zum reinkommen gemacht: Gemüsesuppe, Obst, Wasser, Säfte .. und danach immer meinen GU gegessen. Du kannst das auch schaffen, was Du gerade machst hört sich aber stark nach Essstörung an. Effektiv ist es nur kurzfristig. Wenn Du schon ne Radikalkur machen möchtest sprich mit Deinem Arzt darüber, es gibt betreute Fastenprogramme!! Allerdings immer nur über eine bestimmte Zeit mit nachfolgender Ernährungsumstellung..

Wünsche Dir alles Gute!

lg,

Navina

[Cara]

Hey,

du musst erstmal in eine gesunde Ernährung/Lebensweise reinkommen... so wie du es jetzt machst, bringt das nix!!!

Ich versteh, dass man schnell Erfolge sehen will, dass einen die Fettrollen ankotzen, wenn die Jeans spannt, gibt echt nix Schlimmeres! Aber bitte, bitte, hör mit dem Erbrechen auf und fang Sport an. Du wirst sehen, du kriegst ein viel besseres Körpergefühl und vor allem bleibt die Motivation erhalten, wenn du Woche für Woche straffer und schlanker wirst! Fang an, mach was, jammer nicht rum, beweg deinen ***** und ess vor allem gesund und genug! Dann geb ich dir Brief und Siegel drauf, dass du die 5 Kilo zuviel locker wegkriegst!

[Payson]

Liebe Sandra,
das was Du beschreibst, ist ein Verhalten, das Dir entglitten ist und Du eigentlich professionelle Hilfe brauchst. Die wirst Du hier im Forum nicht finden.

[lonely_girl]

Hallo,

einerseits kann ich dich verstehen - jaja, die bloeden Kilos, Speckrollen, Hosen... Andererseits ueberhaupt nicht...
Was waere mit 5 kg weniger denn besser? Das irgendeine Hose wieder passt? Kauf dir doch einfach eine neue... Und freunde dich mit deinen Speckrollen an. Nobody's perfect... Zumal du selber ein bisschen schuld bist, wenn du zu faul zum Sport bist...

Ich bin seit ich denken kann zu dick, und hab jetzt zum ersten Mal ernsthaft angefangen abzunehmen - aber nicht direkt wegen meiner Speckrollen, sondern eher damit ich mit 50 noch halbwegs fit bin - der Aspekt faellt bei den 5 kg wohl weg.

Sobald du wieder normal isst (und es auch bei dir behaeltst hast du die 1,5 kg doch eh wieder drauf)! Versuch lieber, das ganze eher nebensaechlich zu behandeln - iss halt gesund, MACH SPORT und hoer auf staendig an die Kalorien zu denken...
Dann kommt das von ganz alleine... auch wenn es etwas dauert...

Und selbst wenn nicht, dann leb halt mit den Speckroellchen, kauf die Hosen eine Nummer groesser und freu dich, dass es dir gut geht...