[Skuffy]

Guten morgen ihr Lieben,

es gibt ja so Menschen, die richtige Langschläfer sind. Die kann man durch irgendwas wecken und sie schlafen weiter.

Ich gehör leider nicht dazu :'(

Gestern morgen ging der Wecker um halb 7 runter, weil wir hatten vergessen, ihn vom Freitag auszuschalten. Naja war nicht so schlimm. War halt wach.

Ja so hab ich mich gestern bis um 23.30Uhr durchn Tag "gequält". Hatte Kopfschmerzen, weil wir den ganzen Tag unterwergs waren und ich einfach zu wenig Schlaf hatte.

Und grade eben... Ich sags euch ich bin fast geplatzt

Da klopft der Bruder meines Freundes an die Zimmertür. Zum Glück nur 3mal... Haben wir gedacht... Er hat nur sein Handy geholt, bei uns klingeln lassen und nebenher weitergeklopft...

Und warum? Dass ihn mein Freund irgendwohin fährt! Sonntag morgen um 6!!!

Joah und jetzt ist es wie immer. Ich kann nicht mehr einschlafen wenn ich einmal wach bin.

Habt ihr irgendwelche Tipps? Irgendwelche Beruhigungstees vorm Schlafen?

lg
angekommene

Wie du schon an der Uhrzeit des Beitrages sehen wirst..

..bin ich leider eine "Leidensgenössin".. wenn ich einmal wach bin, dann fällt es mir selbst im Dunkeln sehr schwer, wieder ins Bett zugehen - nach Aufgehen der Sonne ist sowieso vorbei.
Vielleicht hilft dir ein Gläschen Milch (habe kA..) oder so ein schöner warmer Kräuter-/Früchtetee, der einem nochmal Sehnsucht auf die warme Bettdecke gibt.
Ansonsten würde ich sagen - was spricht gegen eine kleine Radtour oder einen Spaziergang am Morgen? Es kann echt toll sein.
(Mir bringt es oft Glücksgefühle, wenn die Morgensonne auf den Rücken strahlt.. vorausgesetzt, sie ist da..)

[nadja31070]

Juche,

schaff dir Kinder an - wenn du drei Monate geschafft hast kannst du immer und überall einschlafen...

[Lüni]

Ich reihe mich mal mit ein - bin jetzt seit ner Stunde wach und kann auch nicht mehr schlafen.
Ich machs mir dann immer im Bett gemütlich und versuche so noch ein wenig zu entspannen.

LG picay

[Mama-Leonie]

Guten Morgen!

Ich kenne dein Problem, hab aber auch kein Gegenmittel gefunden, bis zur Geburt meiner Tochter. Seitdem kann ich immer wieder einschlafen, wenn sie mich mal wieder mitten in der Nacht geweckt hat. Momentan ist sie aber auch immer ab 6 Uhr wach und da gehe ich einfach abends früher schlafen, um morgens wirklich fit zu sein.

[Nephenee]

Was spricht dagegen, seinen Tag früh zu beginnen?

Wenn du irgendwann wieder müde wirst, legst dich eben nochmal ein Stündchen hin.

[Skuffy]

*ggg

also die einzige Lösung, dies wohl gibt sind Kinder^^

Aber die müssen leider noch ein bisschen warten

@Marnie

Naja ich hab unter der Woche nicht viel Schlaf, weil mein Freund Frühschicht hat und ich dann um halb5 auch immer aufwach. Da freu ich mich auf jedes Wochenende und denk mir "ou bisschen länger schlafen"... Wenns auch nur bis 8 wär. Aber irgendwie klappts halt nie. Hab ständig Kopfweh durch zu wenig schlafen und da wärs wirklich mal ne "Erlösung" wenn ich mehr schlafen könnte.

Übern Tag kann ich irgendwie nicht schlafen. Hab da immer das Gefühl ich "verpass" irgendwas oder so

Naja gsd gehts nicht nur mir so^^

lg

sol gehts mir auch

ich schlaf nie am tag, weil ich denk mir dann ... das ist jetzt schade das wetter ist schön und ich penne.... )

deswegen geh ich lieber früher schlafen

[Alinghi]

... ja, kann ich Dir gut nachfühlen, wie sch..... frau sich dann den ganzen Tag fühlt. Ich kann entweder nicht einschlafen und bin bis 4 Uhr früh wach, wenn der Wecker um 6.30 klingelt wärs grad so schön, oder ich falle um 11 Uhr in ein Koma und bin dafür um 3 Uhr früh wieder munter.
... wenn das ein paar Tage so geht dann nehme ich ein Schlafmittel aus der Apotheke, da ich ansonsten tagsüber unausstehlich, grantig, muffelig, ungerecht usw. bin und mein Junior schließlich nicht meine Schlafprobleme ausbaden soll. LG Alinghi

Normalerweise bin ich der absolute Frühaufsteher und wenn mein Freund Frühschicht hat, stehe ich kurz nach ihm auf. Er verlässt um 5.30h das Haus und ich tappse wenig später in die Küche um Kaffee zu holen. Den trinke ich dann im Bett beim TV schauen. Dann starte ich an den PC und dann mache ich schnell den Hausputz.

Momentan hat mein Freund Nachtschicht und ich bin ewig lange wach - meistens so 1-2h (er ist gegen 4.30h zuhause) und ich schlafe demnach auch so bis um 10h. Seit der Nachtschicht bin ich muffelig, ein richtiger Morgenmuffel, aber das ändert sich bestimmt bald wieder.

Ich kann auch nicht bei hellem Zimmer schlafen. Am besten wären feste Rollos, aber hier im Altbau gibt es die nicht.