...weil ich gestern und heute zu viel gegessen habe :(

Hallo liebe Naschis!

Ich bin so genervt und so sauer auf mich selber... ich hab so viel gegessen, dass mir bei dem Gedanken schon schlecht wird

Gestern fing es an mit einem kompletten Menu (wir waren auswärts essen), als wenn das nicht genug wäre, kam noch ein riesen Eis hinterher und am Abend noch eine 5 Minuten Terrine und Salzstangen...achja und ein kleiner Lind Osterhase musste dran glauben.

Heute ging es weiter...erst eine 5 Minuten Terrine, dann einen Teller Himbeerauflauf, gefolgt von einer großen Salamipizza mit Kräuterbutter, weiter gehts mit dem rest vom Schokohasen und gerade eben noch 2 Schüsselchen Pudding.

Ich bin gerade noch mehr genervt, weil bei Big Brother eine neue ins Haus zieht, die 20 Kg abgenomen hat und ich auch so viel los werden müsste.

Ich höre überall nur noch Weight Watchers, aber das ist mir leider zu teuer

Ach, ist doch alles sch.... musste das mal eben los werden...

[Judy]

Ich kann wirklich mit dir fühlen. Mir gings die letzten 2 Tage auch so - obwohl ich das doch überhaupt nicht wollte

Aber da bringt nur eins was: Jetzt, also ab morgen müssen wir es einfach wirklich und ganz ehrlich besser machen


Tschaka!!!

[Tatjana85]

Hätte von mir sein können. Hab 7 wochen mehr oder weniger gut durchgehalten und die letzten 4 Tag echt viel gegessen.
Das blöde ist, dass ich nichtmehr einschätzen kann obs echt viel war oder nur in meinen Augen zuviel.

Zu viel süßes wars definitiv.

Naja ich denk mir immer dann warens jetzt eben paar Tage die schlecht lufen uund ab jetzt läufts dann wieder gut.
Bisschen gehts dann wieder...

Ja, ich will mich ja bessern...ich hab einfach keine Disziplin glaub ich. Klingt hart, aber ohne feste Regeln beim Abnehmen, klappt bei mir nichts und ich bin nicht in der Lage mir Regeln aufzustellen. Daher denke ich auch an WW...hat jemand die Unterlagen? *scherz*

Ich weiß einfach nicht was ich essen kann/darf/soll und was ich an Sport machen kann/darf/soll, damit es endlich mal voran geht...

Es sind so viele hier, die schon richtig viel abgenommen habe und man hört immer nur "Ernährung umstellen und Sport treiben", aber was heißt das?

[Kaelean]

Wie wärs mit nutropoly brina? ist weight watchers für lau...

da hab ich auch schon von gehört. Ist das denn genau das Gleiche?

[ladyanna]

hallo,
ich finde, wenn man ab und zu mal richtig über die stränge schlägt, dann hat man davon in der nächsten zeit erstmal genug und es fällt leichter darauf zu verzichten: lieber mal so viel schokolade essen, bis einem davon schlecht ist, und dann die nächsten wochen ruhe, als ständig heisshunger darauf.
ich hatte leckere ostern...
die nächsten wochen kann ich gut darauf verzichten.

Ich war jetzt gerade auf der Nutropoly Seite, aber man ist dort auch wieder gezwungen ein Buch mit Points zu kaufen....dann gehts eben nicht anders, dann muss ich halt einen gewissen Preis für Schönheit zahlen

[Kaelean]

MAn zählt halt nutrys statt punkte. hab keine erfahrung mit WW aber soweit ich das sehe funktionierts echt genauso. du hast deine nutrys, wenn du weniger isst nimmst du ab, jedes essen hat bestimmte nutrys, durch sport verdienst du dir nutrys dazu...wüsste nicht wo dder unterschied ist (ausserim preis *g*)

[Caro82]

Du bist du schon länger hier im Forum? Wie hast du denn bis jetzt gegessen?

Hast du dir mal deinen Grundumsatz/Leistungsumsatz ausgerechnet?
Ich zähle (grob) Kalorien und versuche möglichst gesund zu essen. Dabei achte ich darauf, dass ich Obst und Gemüse esse, genug Eiweiß (Putenfleisch und Magerquark) esse und gutes Fett. Außerdem fahre ich mind. 3 mal die Woche 45 Min. Heimtrainer...

wegen dem zuviel Essen: mach dir nichts draus, gerade an Feiertagen passiert das. ich habe auch ca. 8 dicke Lindor-Eier gegessen und fühle mich jetzt voll schlecht (weil ich mir damit den Tag kaputt gemacht habe). Aber ich habe mir nun für morgen vorgenommen, wieder durchzustarten und Sport zu machen und dann klappt das schon!