Gewichtsstillstand und dem Spiegel!!!

[Lia**]

Hi Leute,
jedes mal wenn ich am Spiegel vorbei komm, denk ich mir, dass kann doch nicht sein! jetzt hab ich seit letzten jahr einige Kilos weniger und von Kleidergröße 46/48 auf Größe 40 abgespeckt! aber wenn ich vor dem Spiegel steh denk ich mir oh man bist du fett! irgendwie seh ich selbst nicht dass ich abgenommen hab!! hat vielleicht jemand das gleiche Problem!? ich find das echt schlimm!!!

und was ich auch noch so schlimm finde meinen gewichtsstillstand. kennt vielleicht jemand von euch ein paar tricks dass die Kilos wieder schneller verschwinden?


Lg Lia

[cinna]

leider kann ich dir keine tipps geben, aber dir zur seite stehen. hab genau das gleiche problem

[wuzl]

Wie sieht denn deine Diät aus ? Vllt nimmst du einfach zuwenig Kalorien zu dir und dein Stoffwechsel hat runtergeschalten. Machst du Sport ?
Auf jeden Fall nicht verzagen, Stillstand kennen die meisten.

Wünsch dir viel Glück, wuzl

[Lia**]

hallo wuzl
Meine Diät sieht so aus:
nach dem aufstehen ein großes glas Wasser!
dann eine scheibe vollkorbrot mit Diätmarmelde und ein fettarmes Joghurt
mittags nehm ich meistens einen Slim Fast drink
und abend eine kalorienarmes essen!

Ich trinke am Tag ca. 3 L Wasser
und schwing mich täglich eine halbe Std. auf meinen Crosstrainer und 15 Minuten Bauchtrainer!
Wenns von der Arbeit her möglich ist geh ich noch ein bis zweimal die Woche schwimmen!

LgLia

[Shalana]

Hallo,

ich kann dir sagen warum du nix mehr abnimmst: du hast dir deinen Stoffwechsel "kaputt" gemacht, er ist durch die geringe Nahrungszufuhr total eingeschlafen und arbeitet nun nicht mehr richtig.

Man muss tatsächlich essen um abzunehmen, sonst nimmt man irgendwann gar nix mehr ab.

Was du isst, ist vieeeeeeeeeeeeel zu wenig!!!

[wuzl]

Würd auch sagen dass du zuwenig isst (wie gut ich des erraten hab dass es daran liegen könnt )

Wie Shalana schon sagt, mehr essen. Lies mal n paar Essenspläne hier ausm Forum und hol dir Anregungen in der "Stoffwechsel-Aufbaugruppe".

Viel Glück und Erfolg,
wuzl

[Lia**]

@ll für eure Hilfe!

Wünsch euch noch viel Efolg beim Abnehmen

Lg
Eure
Lia

[wuzl]

Gern geschehen. Und dir auch viel Erfolg mit dem Abnehmen (ich habs ja schon hinter mir).

Lieben Gruß, wuzl