...weil ich schon wieder nicht mehr regelmäßig esse

mein größtes problem ist es das ich nie wirklich regelmäßig esse. Wie heute habe ewig geschlafen (tja, hab am mo keine uni und war gestern zu lange wach ). Hab zwar gefrühstückt *gg* um 11.00 uhr ... aber seit dort hatte ich keinen Hunger (ah doch, so um 17.00 hab ich ein bißchen vom Joghurt gegessen ... war aber nicht mehr viel). Und jetzt habe ich totalen Kohldampf und wenn ich jetzt was esse habe ich angst das ich mich überesse .

Dann ist mir wieder schlecht und am morgen habe ich dann sicher wieder keinen Hunger (ist bei mir so), was wiederum heißt ich frühstücke nicht ... der teufelskreis geht weiter ....
und wenn ich stress habe ... dann vergesse ich oft meistens ganz aufs essen.

ich weiß, ich hab das jetzt nicht gut beschrieben, kennt das wer? Kann mir vielleicht irgendwer ein tipp geben das ich endlich in ne regelmäßigkeit komme .... oder muss ich jetzt wohl oder übel jeden tag zur selben zeit aufstehe
(bin doch so ein morgenmüffelchen)