...weil ich mir die Schulter verlegen habe

[Adara]

:'( Das tut so sauweh... Hab gestern anscheinend länger in schlechter Haltung geschlafen und kann jetzt den Hals kaum nach links drehen. Außerdem sitze und laufe ich ganz krum wie eine alte Oma und muss mich richtig zwingen diese Schonhaltung auch mal zu verlassen, damits nicht immer steifer wird. Hab schon Rheumabad genommen, in der Wanne wars etwas besser, aber jetzt kann ich mich schon wieder nicht rühren. Lasse morgen meinen Ferienkurs glaub ich ausfallen, hat keinen Sinn, wenn ich vor Schmerzen kaum denken kann. Sieht bestimmt total komisch aus. So krumm, wie ich gehe, bin ich bestimmt 20 cm kleiner *g*

[wildrose]

Zitat von Adara :'( Das tut so sauweh... Hab gestern anscheinend länger in schlechter Haltung geschlafen und kann jetzt den Hals kaum nach links drehen. Außerdem sitze und laufe ich ganz krum wie eine alte Oma und muss mich richtig zwingen diese Schonhaltung auch mal zu verlassen, damits nicht immer steifer wird. Hab schon Rheumabad genommen, in der Wanne wars etwas besser, aber jetzt kann ich mich schon wieder nicht rühren. Lasse morgen meinen Ferienkurs glaub ich ausfallen, hat keinen Sinn, wenn ich vor Schmerzen kaum denken kann. Sieht bestimmt total komisch aus. So krumm, wie ich gehe, bin ich bestimmt 20 cm kleiner *g*

wärmflasche drauf und bissl bewegen immer wieder..
oder besorg dir morgen ein rheumapflaster.. das hilft auch.. und auf keinen fall bewegung vergessen - dann wird es schnell besser...

ich wünsch dir eine gute besserung

[Adara]

Ja, das mit dem Bewegen mach ich immer, sobald ich merke, wie krumm ich schon wieder sitze. Passiert automatisch irgendwie *g* Hab noch ein Wärmepflaster gefunden, außerdem hab ich Rheumasalbe und das Voltaren Schmerzgel draufgeschmiert. Jetzt mit dem Pflaster ists schon ein wenig besser.

[Adara]

Hab jetzt ein riesen Wärmpflaster da kleben. Mann ist das stark, hab diesmal wohl die extrastarken erwischt *g* Tut auch höllisch weh, aber wenigstens kann ich damit aufrecht sitzen. Muss mich aber jetzt zwingen es nicht zu schnell zu entfernen, würds am liebsten wieder abmachen, aber die Packung hat mich 7 Euro gekostet, das bleibt jetzt auch drauf. Außerdem ists ja auch nur gefühlte Hitze, verbrennt ja nicht wirklich was Und hoffentlich ist dann morgen der Schmerz weg.

[Mika]

Du kannst es auch noch mit Magnesium versuchen, das entspannt die Muskulatur (z. B. Schüßler-Salz Nr. 7 als "Heiße Sieben").

Gute Besserung!

Mika

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