... weil ich im Moment die Fresssucht habe *grrr*

[Schokimonster]

Hallo Naschis!

Vielleicht hängt's damit zusammen, dass ich meine Tage kriege, aber ich stopfe momentan so ziemlich alles in mich rein, was ich finde.

Danach bin ich dann total gefrustet. Das gibt's doch nicht!!!
Weiß nicht, wie ich das geregelt kriege... Möchte doch so gerne noch ein paar Kilos weg haben...

Und die nächsten Tage sehen auch nicht vielversprechend aus. Morgen Abend bin ich bei einer Nachbarin zum Essen eigeladen. Am Freitag gehe ich mit meiner Schwester und meiner Cousine essen und am Samstag gehe ich abends auf Geburtstag... Prima... Nix mit Diner-Canceling. Und bei den Fressattacken tagsüber blühen mir dann wohl einige Gramm mehr auf der Waage *heul*

LG vom gefrässigen
Schokimonster

[jools]

Hm, hast Du einen Mann, der die schlimmsten Sachen ggf schnell vernichten könnte?



Wenn ich merke, dass ich meine Tage bekomme und zum fressen neige, versuch ich immer möglichst nichts im Haus zu haben. Das ist schon mal ne gute Hürde.

Ansonsten sag ich mir: okay, dann gibs jetzt 2 Kinderriegel - aber hol sie Dir. Und dann lauf ich zu Fuß zu einem recht weit entfernten Supermarkt. Ess die Kinderriegel dort und geh zurück.

Ergo: Frische Luft, Bewegung, Schoko-Jieper befriedigt, und die Überlegung, obs das nächstes mal wert ist.



Aber falls es Dich tröstet: ich glaube, 85% der Leute fressen hier vor ihrer Periode, sind dann sauer und machen trotzdem weiter.

Machs genauso. Ein Rückschlag ist kein Grund aufzugeben. Iss halt 2 Tage lang, was Du willst, dann is gut und dann machst Du weiter.

Wenn Du grummelig bist und hungrig - da hat ja auch niemand was von.

Guten Appetit und genieße es!!
jools

[Nephenee]

Hallo Schoki,

das musst du jetzt einfach ganz entspannt angehen.

Du hast bis jetzt so schön abgenommen und weißt also, wie das geht und wie gut du dich dabei fühlst.

Deine Fressanfälle sind ja nur vorübergehend. Vielleicht die nächsten 2 Tage und dann gehts wieder besser.

Und bei den Einladungen musst du einfach von Fall zu Fall entscheiden, was du essen möchtest und wie viel.

Wir müssen immer wieder aufpassen mit dem Essen. Aber das ist kein Grund, sich bei Wasser und Brot "wegzusperren". Wichtig ist nur, damit umgehen zu lernen.

Du wirst diese Tage auch überstehen. Aber es ist halt wichtig, wieder den "Absprung" zu schaffen, damit du nicht in deine alten Essgewohnheiten zurückfällst.

Denke daran, was du schon geschafft hast und dass du dir das auf keinen Fall kaputtmachen willst. Ich drücke dir die Daumen, dass du schnell wieder die nötige Motivation findest.

Liebe Grüße
Marnie

[schafifi]

Willkommen im Club! Ich hatte heute meinen ersten Wiegetag nach einer Woche. Bisher war ich nicht auf der Waage, weil ich das früher immer gemacht habe und dann völlig verrückt wurde, wenn Tagesschwankungen auftraten.

Ich habe heute genau 0 Gramm (in Worten: NULL) abgenommen. Na, toll. Ab sofort wiege ich mich wieder täglich, dann kann ich wenigstens sehen, ob es sich tatsächlich um eine Stagnation handelt oder um eine unglückliche Tagesschwankung.

Ich habe schon zu viele Waagen-Erlebnisse hinter mir, als dass mich das jetzt aus der Bahn wirft, aber frustig ist es schon, denn ich habe mir nichts vorzuwerfen. War brav, hab nicht gesündigt und wirklich oft tapfer gegen meine Schokoladensucht gekämpft.

Na ja, am Samstag muss ich in diesem Forum mein Gewicht eintragen. Mal sehen, wie's dann aussieht.

Liebe Grüße sendet

Ela