Diät Abnehmen - Naschkatzen

Ginevra25 · #1 (**permalink**) 30.01.2007, 14:44

Wir haben in der Firma eine Betriebsküche ... da essen alle Mitarbeiter. Ich will mich da auch nicht ausschließen, macht vom sozialen Gefüge ziemlich viel her und ist wichtig. Jeden Tag denke ich mir "heute esse ich nur Salat" und dann ... beuge ich kräuselnd meine Nase über die ekligen Restblattelchen und haue mir erst eine fette Hauptspeise rein. Zwar die kalorienreduzierte ... aber auch die ganze, ich kriegs nicht hin das ich die hälfte stehen lasse.

am abend esse und aß ich schon immer ... kaum das es mir gelingt wenigstens da dann zu fasten ... mal schauen wies heute ist. meine disziplinlosigkeit kotzt mich an.

rav · #2 (**permalink**) 30.01.2007, 15:00

hi ginevra,

mir geht´s im moment genauso

wir haben auch eine gemeinschaftskueche und essen meistens auch alle gemeinsam (wir sind nur zu 8.). derjenige, der zeit hat, bereitet meistens salat, nudeln oder sonstiges vor. ausserdem gibt´s immer brot, kaese, salami usw. ich nehm mir auch JEDEN TAG vor- heute mehr salat, mal kein brot und kaese usw. aber irgendwie

koche ja auch abends warm, und fruehstuecke ziemlich ausgiebig, bin also in letzter zeit mit dem "ganzen" mittagessen weit ueber meinem kalorienplan

aaaber, nicht aufgeben! wir schaffen das schon!

liebe gruesse
rav

beckymaus · #3 (**permalink**) 30.01.2007, 15:12

kopf hoch. diese phasen haben wir doch alle. ich schwanke auch immer ob ich was nettes in der kantine esse oder mir mittag nur eine leichte suppe mache... ist wirklich super schwierig. immer schaffe ich das auch net. aber wir dürfen nicht aufgeben. zusammen schaffen wir das schon... das klappt schon wieder...

Ginevra25 · #4 (**permalink**) 30.01.2007, 15:16

hallo,

aufbauend was ihr sagt. bei mir ist nur das problem, mir geht es JEDEN Tag so .... und die sekunden wo ich entscheide was ich esse denke ich mir dann "ach nicht so schlimm, ich ess halt nur die hälfte" und dann wieder nix.
aber ich schwöre, ab morgen sage ich "bitte nur eine kleine portion" ... und heute wird am abend gefastet!!! so ... ich hoff ich versag nicht wieder. ..

rav · #5 (**permalink**) 30.01.2007, 15:23

dann wuensch ich dir mal viel durchhaltevermoegen fuer heute abend, ich bin sicher, du schaffst es!

ich bin heut abend ins pub zum essen eingeladen, bei mir wird´s also heut wieder nix mit "ich reiss mich endlich wieder mal zusammen"

aber ab morgen dann

lg
rav

Kieri · #6 (**permalink**) 30.01.2007, 18:09

Kannst du dir nicht selber einen Salat mitnehmen? Eine Freundin von mir hat das immer in der Mensa gemacht. Und da hat auch keiner doof geguckt oder was gesagt...

Computerfreak · #7 (**permalink**) 30.01.2007, 23:39

Willkommen im Klub!

Wir haben auch eine Mensa.
Natürlich möchte man mit den anderen gemütlich am Tisch sitzen und quatschen anstatt alleine am Schreibtisch an seinem Salat zu mümmeln!
Zum einen: Das Essen in der Kantine ist verkocht, fettig und fad. Jeden Tag gibt es Pommes und viel Fleisch. Es gibt auch Salat, aber zu horrenden Preisen kann man sich da Blattsalat, Gurken und Tomaten zusammenstellen. Darüber kommt dann die ranzige Soße - Bäh!!!!

Aber was ist die Alternative? Salat am Schreibtisch? Zuhause vorkochen und das Büro vollmiefen? Ich habe mal eine zeitlang Fertigsuppen und Almased usw. probiert, aber es ist eben ungesellig!

Hat jemand eine Idee?

Ginevra25 · #8 (**permalink**) 31.01.2007, 08:43

bin so froh, dass ich nicht alleine bin mit der verführung!!!! am anfang fand ichs toll, dass wir sowas haben, heute verfluche ich es teilweise. vorallem ists bei uns net so gesund ,auch die angeblich kalorienreduzierten mahlzeiten sind normale mahlzeiten, es ist halt nur vermehrt huhn und so ... aber aus erfahrung: man nimmt zu wenn man die normal isst und dann abends noch was. (ich ess abends leider eh immer zuviel)

gestern abend habe ich noch ne halbe packung salzbrezeln gegessen ... gut es war ne dreiviertel packung. nicht sehr gesund :'( aber ich wollte am anfang fitness flakes mit magermilch trinken ... aber die hatten genausoviel kalorien ... ich weiß schon es gibt wertvolle kalorien und nicht wertvolle ... aber ja... es wurden dann die brezeln, hust.

trotzdem heute 300g weniger auf der waage, aber ich weiß das rächt sich oft erst nach 3 - 4 tagen. naja hauptsache weitermachen ...