Diät Abnehmen - Naschkatzen

süße_Sünde · #1 (**permalink**) 28.01.2007, 14:44

bin voll genervt von mir selber..muss nochmal von vorne mit meiner diät beginnen..wollte mich nach WW-Punkten ernähren..bin aber am donnerstag drüber hinausgeschossen u dann dachte ich scheiß drauf...

jetzt kannst du nochmal von vorne anfangen u hab aus frust mich jetzt die letzten 4 tage mit essen

voll geschlagen*schäm*

ist euch das auch schonmal passiert? habt ihr irgendwelche motivationstipps? :'(

Lyra · #2 (**permalink**) 28.01.2007, 15:06

also erstmal keine panick, das ist hier jedem schon passiert, wie man ja in etlichen threads lesen kann

und tja, motivation...
jeder weiß doch im prinzip wofür er genau abnehmen will...
DAS sollte deine motivation ausmachen. ansonsten hab ich da keine wirkungsvollen tipps parat.

kopf hoch, du packst das, aller anfang ist schwer.

#3 (**permalink**) 28.01.2007, 15:45

hi,

geh doch nicht so hart mit dir selbst um .. irren ist menschlich und dazu gehört auch mal, ne 5fe gerade sein zu lassen ... that's life ...

2 Tage früher oder später schlank, das spielt doch auch keine Rolle.. fange neu und motiviert an, stelle deine Ernährung um, erfreue dich dann so nach und nach an den Erfolgen, auch kleine Fortschritte sind schöne Fortschritte.

Dann fühlst du dich auch viel besser und es wird dir auch Spass machen, denn du tust dir und deinem Körper ja wirklich was gutes. Wenn ich dran denke, was ich vorher zwischendurch so alles unbewußt in mich reingestopft habe, dann sehe ich bildlich meinen Körper als eine Mülltonne, in man allen Schrott eingeworfen hat. Allein schon das wissen, das dies jetzt nicht mehr so ist, finde ich sehr schön.

Ich nenne meine Diät daher auch FDR - Friss Das Richtige

süße_Sünde · #4 (**permalink**) 28.01.2007, 16:01

ja, werde morgen neu anfangen!!! hoffe das ich es diesmal schaffen werde!!!!

danke, für euren liebe antworten..mein halbes leben mache ich schon diät

muss es endlich schaffen, damit ich endlich net mehr so unzufrieden mit mir bin

Stöpsel · #5 (**permalink**) 28.01.2007, 16:24

Und genau das wird es sein ................
warum bist du denn so unzufrieden , passen die klamotten nicht oder finden dich andere zu dick????

such doch mal nach diesen gründen und mach dir mal ne liste was du an dir toll und was du nicht so toll findest ( nicht was andere sagen )
und dann mach dir nen mittelweg und versuch doch einfach mal nur 10 kilo abzunehmen ............. kleine schritte sind meist erfolgreicher als große.
wir müssen nicht "ideal sein " sondern einzigartig.

viel viel glück und halte durch........................

lg steff

süße_Sünde · #6 (**permalink**) 28.01.2007, 17:10

ist glaub ich beides..mir passen meine klamotten net mehr und denk auch das die anderen mich zu dick finden( bin mit den jahren immer dicker geworden)..

hab kein selbstbewussstsein usw.

ja vielleicht hast du recht u ich sollte mir erstma kleine ziele setzen aber 25 kg müssen denk ich schon runter bin ja so klein..

ich glaub mir fehlt jemand mit dem ich mich immer austauschen könnte u der mich motiviert..

Shalana · #7 (**permalink**) 28.01.2007, 17:32

Okay, dann möchte ich dich einfach mal motivieren

Ich hab am 29.10. auch noch 75 Kg auf den Rippen gehabt und ich bin genauso groß wie du

Wieviel ich heute wiege kann ich dir nicht genau sagen, weil ich mir selbst Waageverbot auferlegt haben - aber Montag vor einer Woche waren es 59,8 kg

Als weitere Motivationshilfe kannst du dir gerne mal die Vorher-Nachher Fotos in meinem Album anschaun und dir denken: wenn ich das jetzt durchziehe, dann seh ich in ein paar Wochen auch so aus

(ich hoffe das hört sich jetzt nicht eingebildet an

)

Mir hat es unheimlich geholfen, ganz am Anfang, mir Fotos von Leuten anzuschauen, die ihr Ziel schon (fast) erreicht haben und die in meiner Gewichtsklasse und Größenliga waren/sind.

Und wenn man es erstmal ein paar Tage durchgezogen hat, dann ist es auch gar nicht so schwer, weiterzumachen (vor allem wenn man sieht, dass es vorwärts geht)

süße_Sünde · #8 (**permalink**) 28.01.2007, 17:41

WOW, schaust echt super aus!!!!

wie sah deine diät aus?

Ja, hab mir auch schon andere Bilder in der Galerie angeschaut ist echt bewunderswert!!! Aber ob ich das schaffe!

Werde ab morgen alles geben!

Shalana · #9 (**permalink**) 28.01.2007, 17:51

Du darfst nicht dran zweifeln, dass du es schaffst!!!! Du musst dir sagen: JA ICH PACK DAS!!! Ich werds allen zeigen!!!

Ich hab da so ne Hass-Freundin, die ich nicht ausstehen kann und die immer so macht als wäre sie die tollste, beste, schönste und ich hab mir die ganze Zeit vorgestellt wie es ist wenn sie mich sieht, ich schlank bin und ihr die Augen rausfallen vor Neid

, das hat mich auch unheimlich motiviert

Ich hab ziemlich ungesund abgenommen und meinen Stoffwechsel versaut, deswegen hab ich ja jetzt komplett umgestellt - sonst werd ich die letzten 10 Kilos nicht packen. Deswegen stell ich mich auch momentan nicht auf die Waage.

Finde es gut, dass du es mit WW machst, da ist ja auch nichts verboten. Du musst einfach nur geduld haben und auch weitermachen, wenn es mal einen Stillstand gibt. Und auch wenn du mal nen Durchhänger hast musst du dir sagen: egal, morgen ist ein neuer Anfang. Wenn man aufgibt, hat man schon verloren...

süße_Sünde · #10 (**permalink**) 28.01.2007, 18:01

ja, hab auch so ne "hass-freundin", der würden auch wirklich die augen rausfallen. *grins*

hmm, mach ww weil ich mir mal die bücher bei ebay u amazon bestellt hab.. hab auch mal ne woche kohlsuppe gegessen da hab ich 3 kg abgenommen , bin aber noch jeden tag 1h fahrrad gefahren u zur zeit hab ich net soviel zeit für sport weil ich mein fachabi in nur einem jahr nach hol..ham immer voll viel hausaufgaben auf

in welcher zeit hast du 10 kg abgenommen, also meine wielang hat es gedauert?