weil ich eigentlich nicht mehr rauchen will

[USAMatt]

Hab mir eigentlich vorgenommen, komm im neuen hör ich auf zu rauchen und es hat auch ganz gut geklappt bis jetzt aber heute.

ahh
ich bin ganz zappelig und würde alles machen.

hat jemand den gleichen Vorsatz?

Matt

Na da würd ich sagen ab zu uns ins Nichtraucherduell! Glaube mir, da gehts auch anderen so wie Dir!


Hier gehts lang

[~Melli~]

Hier bin ich nun seit fast einem Jahr http://www.rauchfrei-online.de/
Toi Toi Toi ihr zwei

Halte durch du brauchst die Dinger nicht

Ist ne reine Kopfsache hab das vor 4 Jahren durchgemacht

Richtig hart sind die ersten 3 - 4 Wochen danach geht es schon.

Habe aber selbsst nach 2 Jahren noch ab und an gedacht hmm jetzt eine reinziehn, zum Glück waren das aber nur noch kurze Momente und auch sofort wieder verworfen

hey du !


ich bin an der selbe stelle ^^
ich bin auch soooo hibbelig und will unbedingt eine rauchen !!!!
ahhhh und ich hab sogar 4 euro in der tasche.
aber ich habs jetzt schon 2 tage geschafft und fühl mich viel besser und nicht mehr so krank, kratzig im hals ...

ich versuch auch durchzuhalten !


distel

[Kathrinchen]

Ich finde es super dass du schon die Tage durchgehalten hast. Das habe ich auch versucht, aber es nicht geschafft. Lag wohl daran, dass ich nicht aufhören wollte. Die ersten Tage waren die Schlimmsten, nach 4 oder 5 Tagen ging es langsam. Nach zwei Wochen habe ich dummerweise eine angesteckt und damit war es vorbei. Ich habe mich hinterher riesig geärgert, weil ich weiß ich hätte es geschafft.

[Spikey]

versuch dir immer wieder vor augen zu halten, dass du dir was verdammt gutes tust, wenn du nicht mehr rauchst!

die locke hat vollkommen recht - das verlangen lässt nach. ich hab im oktober 2003 aufgehört und mir gings gesundheitlich nie besser; lass mich seltener von erkältung usw anstecken.

also tschacka!!! durchhalten!!!

Ich versuch mir immer zu sagen :
Wenn du ganz ganz unbedingt eine rauchen willst, dann mach das.

Mir hilft das oO es ist besser als es sich voll zu verbieten und auszureden, das klappt eh nicht. Ich weiß ich werde wieder eine rauchen, zu irgendeiner Situation, wenn ich super viel stress oder streit hab oder sonst was.
und das macht es für mich leichter, zu wissen, ich darf.

Distel

[aries24]

Auch 1,5 Jahre rauchfrei, auch dank Mellys Seite rauchfrei-online.de
da gibt es auch ein Forum, und da gibt es auch immer Hilferufe von Schmachtern und liebe Mitunterstützer

Ansonsten durchhalten, tschakka, du bist stärker als der NIkotinteufel.

Ansonsten probier es mal mit Lolli lutschen, meist ist das Verlangen etwas im Mund zu haben (Ich meine Kippchen) das schlimmste, und wird dadurch etwas überbrückt.

[Alessa]

10 Monate Rauchfrei. Was ich schaffe, das schaffst du auch
Lass dich nicht kleinkriegen, mach weiter.