so da ich es ja nicht schaff e alleine, anstatt runter rauf, wer hilft mir wer tritt mir in den hintern ,werschaft es das ich endlich den mut bekomme diese fresssucht wegzubekommen.ich brauch glaub ich ein anstoß.
bitte laßt mich nicht im stich.
liebe grüße putzi0
Leider leider muss es bei einem selbst klick machen Wir können dir gut zureden, machen musst du es trotzdem Hast du einen Duellpartner? Mir hilft das sehr, ist eine lockere Art der Kontrolle Und hast du ein Esstagebuch?
Vielleicht können wir uns gegenseitig helfen?Bin auch gerade etwas frustriert..........Sonntag Plätzchen gebacken.........natürlich gegessen ........auf der Arbeit noch Schokolade...........und heute morgen fast 2 Kilo mehr wie am Samstag
Also,was hälst Du davon wenn wir uns zusammen tun?
hallo caro
sehr sehr gern so bin ich nicht alleine und ich weiß das ich mich ja nicht blamieren will also ist es für mich eine riesen hilfe
vielen lieben dank
gruß putzi0
hallo zebra
klar treibe ich sport normal walke ich morgens im momend leider nicht da ich ganz bös hingefallen bin,aber ich bin zu hause auf dem crosstrainer aktiv 4 mal am tag so 10-15min mehr schaff ich nicht ist sehr anstrengend.dann lieber 2 std.walken was mir übrings sehr viel spass macht leider sind meine füsse noch nicht in ordnung bei den einem habe ich mir einen fersensporn zugezogen und den anderen so derbe umgeknickt das es nach 10 min laufen höllisch weh tut also warte ich noch bis es wieder in ordnung ist denn man darf ja auch nicht mein gewicht vergessen was meine armen füsse schleppen müssen
gruß putzi0
Wir können dir gut zureden, machen musst du es trotzdem 
Hast du einen Duellpartner? Mir hilft das sehr, ist eine lockere Art der Kontrolle 
Linear-Darstellung
