weiß nich ob es einigen von euch genauso geht aber so langsam, langsam kotzen mich meine WE an:
Wohne unter der Woche alleine in einer anderen Stadt und fahre am WE immer zu meinen Eltern (meine Familie und meine Freunde sind mir echt wichtig)!!
Doch immer wenn ich heim komme, werde ich sei es von meiner family oder freunden mit essen bombadiert...das kotzt mich an...kann da auch schlecht nein sagen, haben ja nun mal nur das WE und beherrschen kann ich mich leider auch nicht!!
Was nützt es mir, wenn ich unter der Woche schön brav bin und am WE alles über board geworfen wird...da nimmt leider keiner rücksicht auf mine abnahme!!
Hab jemand dasselbe Problem?? Wie ernährt ihr euch denn am WE?
vielleicht berichtest Du von Deinem Vorhaben abzunehmen mal Deinen Eltern und Freunden und bittest sie, Rücksicht zu nehmen...
Jemandem, der gerade aufgehört hat zu rauchen, bietet man schließlich auch kein Zigarettchen an.
Vielleicht könntest Du bei Deinen Eltern was kochen oder zum Essen zubereiten...
oder Du bist ganz eisern und isst von allem nur die Hälfte, trotz Bombardement.
hab ich schon versucht....aber da alle leidentschaftliche esser sind (meist fettig und viel) haben die keine lust auf meine diät...die wissen ja alle bescheid...und das mit der disziplin muss ich dann wohl üben...
Ach, das ist ja blöd - echt rücksichtslos, finde ich.
Vielleicht kannst Du Dir eine schöne Belohnung für nach dem Wochenende überlegen, wenn Du vielleicht erstmal einen Tag diszipliniert durchgehalten hast.
Wäre denn Sa oder So ein günstigerer Tag um diszipliniert zu sein?
Hallo!
Ich hatte das selbe Problem bei ähnlicher Gewichtslage, ja. und zwar so lange, wie ich unter der Woche weit unterm Grundumsatz lag und mien Körper dann eben meinte, am Wochenende alles speichern zu müssen, was nur geht. Da hatte ich genau das spielchen: unter der Woche zu reduzieren, um nach dem Wochenende alles wieder drauf zu haben.
Mach mehr Sport und gib Deinem Stoffwechsel Gas, das würd ich mal unwissend zu Deiner Situation raten.
Und, FDH kannst Du immer machen. Oder auf einzelne Menükomponenten verzichten. zum Essen zwingen kann man Dich schließlich doch nicht.
Es ist Dein Ziel.
Lg,
Elisabeth
Dann würde ich mir selbst extra was machen, wenn sie oft fettig und viel und deftig essen, meinen sie vielleicht in ihren AUgen auch, dass du gar nimmer abnehmen solltest... ich würde dann halt z.B. nurdie Beilagen essen, also zum Braten ben nur Kloß mit SOß! oder so... den schweinehund nicht zuzugreifen, musst du selbst bekämpfen! toi toi toi
Nimm Dir einen Kuchenteller zum Essen.Wenn Du Nachschlag nehmen sollst sag einfach Nein Danke!
Meine Oma hat uns auch immer so bekocht.............für sie ging halt Liebe durch den Magen...................
Doch immer wenn ich heim komme, werde ich sei es von meiner family oder freunden mit essen bombadiert...das ko... mich an...kann da auch schlecht nein sagen, haben ja nun mal nur das WE und beherrschen kann ich mich leider auch nicht!!
Kann dich ganz gut verstehen. Habe das selbe Problem. Leider muß ich sagen das ich das zu ihnen fahren ein bissi eingeschränkt habe. Fahre jetzt nur mehr jedes 2te WE, lade die anderen WEn immer wen ein, so das ich sie trotzdem sehen kann. Ein Tip wäre auch Bauchschmerzen vorzutäuschen. Hört sich zwar blöd an, aber es klappt. Muß auch dazusagen, das ich wenn ich bei ihnen abends gegessen ( und vielleicht zu fettig, oder einfach nur zu viel) in der Nacht nicht wirklich gut geschlafen habe, da es mich vom Magen her nicht besonders gut gegangen ist.
Das mit dem Kuchenteller ist ne tolle Idee. Man hat eine kleinere Portion, aber dem Auge halt trotzdem vorgegaukelt der Teller wäre voll Und trinke vor dem Essen ein Glas Wasser, dabei auch und hinterher nochmal, das macht auch satt. Ich weiß, ist immer leicht gesagt Schade, habe in deinem Profil gesehen du hattest dein Ziel schon fast erreicht.
Und trinke vor dem Essen ein Glas Wasser, dabei auch und hinterher nochmal, das macht auch satt. Ich weiß, ist immer leicht gesagt 
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