von meinen Füßen

[aries24]

grr, ich habe mir vor knappen zwei Monaten einen Crosstrainer gekauft.
Den ich dann auch ordentlich genutzt habe, 3-4 mal die Woche, immer etwas länger, wollte mich auf eine Stunde steigern.

Tja irgendwann fing es dann an das ich Fußschmerzen bekam, so Krampfmässig, so dass ich nach 20-30 Minuten das Training aufhören musste. Der Schmerz ging aber dann über Nacht auch wieder weg.
Seit letzter Woche dann nicht mehr komplett Nun ja bin ich mal zum Arzt gegangen am Dienstag, rechnete mit einem Spreiz-Senkfuß (hat mein Vater) und Einlagen.

NÖ, ich habe eine selten Anomalie im Fuß (der ansonsten wohl aus Orthopäden Sicht top ist) die es wohl nicht zulässt das ich die Crosstrainer Bewegung mache Da kann man auch nix mit Einlagen oder so reissen, ich muss nun anderen Sport machen der meine Füße anders belastet, grr.
Mensch, ich hatte mich schon so an den Crossi gewöhnt

Abgesehen davon sind meine Füße eh sch... ich hasse es wenn mich jemand kitzelt, ich könnte dann heulen weil es einfach ekelig ist, dieses Gefühl. Meine Zehen kann ich auch kaum bewegen also nicht so wie andere, und die Füße sind klein und dick. ARGH.

Grummel.

Oh, ich kenne diese Schmerzen. Meine Mutter trainiert gern auf unserem Crosstrainer und meinte, ich solle es doch auch einmal versuchen, aber ich bekomme da auch immer nach ein paar Minuten solche Krämpfe. Das schmerzt sogar nachher beim normalen Gehen. Zum Glück aber nie über Nacht
Auch beim Laufen hatte ich solche Schmerzen. Lag da aber wohl an den Schuhen, jetzt habe ich neue und hab diese Schmerzen nur noch selten.

[Freaky]

Probiers mal mit anderen Schuhen, auf keinen Fall einfach Zähne zusammenbeißen und weitermachen, an den Füßen kann man mehr kaputt machen als recht is ..

[aries24]

Nene bloss nicht (mein Crosstrainer ist verkauft) in den Schmerz reintrainieren, wie mein Orthopäde so schön sagte.
Ich hole mir nun entweder ein Rad (da werden die Füße anders belastet) oder gehe in ein Fitnessstudio, da hab ich ja Auswahl.

Das mit den Schuhen hat bei mir nichts gebracht, habe verschiedene ausprobiert und auch barfuss, rien ne va plus.

[Freaky]

Dann ist es wirklich am besten, die Sportart zu wechseln.

[mama71]

Also wenn es "krampfmässig" ist, dann könntest du Calcium und Magnesium mangel haben. Das hilft bei Muskelkrämpfen. Da gibt es extra Brausetabletten.