Diät Abnehmen - Naschkatzen

SunnyBee85 · #1 (**permalink**) 04.09.2006, 09:37

Hallo...

Könnte grad nur heulen...

Ich nehm nicht ab. Ich zähle ja schon ganz genau meine Punkte zusammen....und ess nur gesundes Zeug....aber ich nehm nicht ab...

Außerdem mach ich seit über einer Woche jeden Tag Sport....das muss sich doch zeigen...

Bin grad so gefrustet, dass ich mir am liebsten eine ganze Torte reinschieben würde

Mann, war so motiviert und hab mich auch son bisschen an den Crosstrainer und das Strampelrad gewöhnt, aber bei mir tut sich nichts, bin sogar noch dicker als vor einer Woche...

Ich mach was falsch....ich ess doch keine Süßigkeiten mehr und bewegt hab ich mich gestern 80 Minuten lang.... :'(

Versteh das einfach nicht....

erdbeerstrip · #2 (**permalink**) 04.09.2006, 10:01

Hey sunny,
ich kenne dein problem, ist bei mir genauso ...

egal was ich probiere, ob ich die ganze woche fast nur salat esse, oder nur pülverchen trinke, ich nehme kein gramm ab... kein einziges. :'(
3 mal die woche geh ich ins fitnesstudio, daheim dann ab und zu noch auf dem trampolin joggen (geht wunderbar) und es ist nichts zu sehen...

bin total unmotiviert, am liebsten würd ich echt sofort aufhören und mir alles mögliche rein schieben... aber so´n kleiner funken hoffnung ist trotdem da...

vielleicht dauert es einfach nur noch ein bisschen, bis der körper kapiert hat dass wir es ernst meinen?!?
aber dann flutscht es wahrscheinlich um so mehr *hoff*

einfach nicht aufgeben, wir werden das schon schaffen

SunnyBee85 · #3 (**permalink**) 04.09.2006, 10:06

Ja das hoffe ich auch noch, wobei ich echt schon gut Lust hätte mir was reinzuschieben

Versteh das einfach nicht, als ich vor drei Jahren so nen Erfolg mit meiner Diät hatte ging das viel einfacher. Hab mich bloß an so nen Plan gehalten und war noch nichtmal jeden Tag am sporteln...

Vielleicht war es das bisschen Alkohol am Wochenende....obwohl so wie ich mich sportlich betätigt hab, müsste das 10 mal verbrannt sein...

Wenn aber nicht langsam was deutliches an der Waage passiert dann schmeiß ich echt hin.....so gerne mach ich Sport nämlich echt nicht, dass ich ihn quasi für umsonst mache....

Cara · #4 (**permalink**) 04.09.2006, 10:18

Hallo SunnyBee!

Schreib doch mal auf, was und wieviel du so an einem typischen Tag isst - vielleicht machst du da irgendwo nen Fehler!

Ansonsten wirkt Alkohol bei mir zum Beispiel so, dass ich von einem auf den anderen Tag 2 Kilo mehr wiege - keine Ahnung warum, aber es dauert ne ganze Woche, bis sich Was-auch-Immer abgebaut hat! Außerdem behindert Alkohol die Fettverbrennung, verursacht Heißhunger auf Fettiges und hat selbst mehr als genug Kalorien! Lass ihn lieber weg!

Sport ist sehr gut, du wirst ja sicher schon von dem Phänomen gehört haben, dass die Waage bei Sportbeginn stehen bleibt oder sogar nach oben geht? Das liegt an dem Wasser, dass deine Muskeln einlagern. Lass dich nicht irritieren, schau nicht auf die Waage, sondern miss deine Umfänge, Körperfettanteil und mache weiter!

Hast du früher schon mit "Diäten" abgenommen? Dann kann es nämlich sein, dass du dir den Stoffwechsel ruiniert hast. Du solltest ihn in dem Fall ankurbeln durch viel Bewegung.

Wir finden schon noch heraus, was der Grund ist! Kann doch gar nicht sein!! Hab mal in deinem Profil nachgekuckt, dein Gewicht dümpelt seit Wochen um die 110 kg, verstehe ich, das würde mich auch frustrieren! *tröst*

Tirolerin · #5 (**permalink**) 04.09.2006, 10:28

Geduld ist gefragt! Leider!

Bei mir hat sich ganze drei Monate nichts getan. Auf der Waage zumindest. Aber nach ein paar Wochen merkte ich schon, dass die Hosen etwas lockerer sitzen, dass die Speckröllchen am Bauch nicht mehr so stark hervorquillen. Aber die Waage bestätigte das nicht. Dachte mir schon ich bild mir das ein. Hab aber trotzdem weitergemacht. Und jetzt tut sich so nach und nach ein bisschen was.

Ich habs vorher nur mit gesunder ernährung versucht, hat bei mir leider garnix gebracht. Hab allerdings vorher auch nicht soooo ungesund gegessen. Ohne Sport gehts (bei mir) nicht. Aber es geht langsam und das Gewicht schwankt extrem. Können schon mal 1-2 Kilo pro Tag sein. Es ist also schwer, einen wirklichen Gewichtsverlust festzustellen.

Also, weitermachen!

SunnyBee85 · #6 (**permalink**) 04.09.2006, 11:06

@ Kandy:

Hab jetzt sowieso meine dickste Zeit. Hab früher immer um die 95 kg gewogen und bin dann vor drei Jahren auf 85 kg runter und hab das über ein Jahr gehalten...

Ja von dem, dass man zu Sportbeginn nicht abnimmt oder nach oben geht, hab ich gehört. Nur irgendwie frustriert mich das.
Mache ja jetzt kein Gerätetraining wo ich wirklich gezielt Muskeln aufbaue, sondern nur Radel und Crosstrainer...

Hmmm und essen tue ich eigentlich nur Gemüse, nur Hähnchenfleisch....

Ja der Alk war nur weil ich seit langem meine Freundinnen dieses WE wieder getroffen hab und wollte dann auch nicht gerade Abstinenz üben

Ansonsten trink ich eh so gut wie nie was...

Ach keinen Plan, versuche mich ja zu beruhigen und mir gut zuzureden, aber ich bin nunmal Sternzeichen Zwilling und ich hab keine Geduld...

Eben ich dümple die ganze Zeit zwischen 110 und 109 kg....das kann doch so nicht weitergehen....

Cara · #7 (**permalink**) 04.09.2006, 12:22

Dann versteh ich´s ehrlich gesagt auch nicht....

Du sagst, du hast von 95 Kg auf 110 Kg zugenommen... warum? Gab´s dafür nen Grund?

Vielleicht liegt die Ursache woanders. Ev. die Schilddrüse oder etwas ähnliches? Warst du schonmal beim Arzt und hast dich durchchecken lassen?

SunnyBee85 · #8 (**permalink**) 04.09.2006, 12:37

Ja das ich von 95 kg auf 110 kg zugenommen hab kam allmählich....so über ein Jahr ...

Das ich von 85 wieder zurück zu 100 kam, daran war die Trennung von meinem Ex schuld....da war mir alles scheiß egal...

Schilddrüse ist in Ordnung.....hab sie letztes Jahr checken lassen...

#9 (**permalink**) 04.09.2006, 12:39

ich weiß, es hilft dir nicht viel, aber: Geduld!

du schaffst das! Diese Hänger zwischendurch sind ganz normal, aber sie gehen vorüber. Wirf jetzt nicht alles über bord, es wird klappen, glaub mir!

auburn · #10 (**permalink**) 04.09.2006, 18:53

Mir geht es momentan genauso. Ich mache jeden Tag Sport und esse meistens nur gesunde Sachen,aber nehme nicht ab - eher sogar ein wenig zu!

Manchmal könnte ich echt heulen deswegen... :'(