.. weil heute wieder so ein Tag ist, wo ich nur am essen bin

..hach, einfach nur mehr noch doof, ich könnte heute wieder einfach alles in mich hineinstopfen, hab einfach keine disziplin mehr, vor so ca. 2 jahren wog ich 65 kilo, und habe 10 kg abegonommen, da hab ich so ca. ein halbes jahr, keine süßigkeiten gegessen, frag mich heute die ganze zeit, wie ich das ausgehalten habe +gg+ .. jetzt schaffe ich es nicht einmal mehr 1 woche und das frustriert .. najaa, will morgen gar nicht auf die waage steigen +angst+ .. hab heute einfach zu viel an süßigkeiten gegessen, einfach nur schrecklich .. ich will endlich wieder meine alte figur =( ..

hey billa, nur Mut, laß dir mal erstmal gratulieren, du hast ja schon wirklich eine Menge geschafft abzunehmen. Ganz zu verzichten erweist sich meistens als bummerang, ohne zucker kommt der Stoffwechsel nicht aus, deswegen haben ja Diabetiker oft einen unstillbaren Süßhunger. Ok Genug gefachsimpelt. Gönn dir heute das süße, und vielleicht machst du es mal so wie ich, ich beende jede mahlzeit mit einer kleinen Nascherei. Seitdem ich das mache, bekomme ich keine Freßanfälle mehr

Liebe Grüße

Diotima

Mach dir nicht so einen Kopf!
Dann hast du halt heute mal etwas zu viel und zu ungesund gegessen. Na und?
Mach morgen mit deinem ganz normalen Essen weiter und dann ist das alles nur halb so schlimm!

[Shinigami]

Zitat von biLLabonG ..ich will endlich wieder meine alte figur =( ..

dann tu was dafür. sorry, wenns so hart klingt, aber da hast du doch ein ziel, um beim nächsten mal nach meinetwegen 3 stückchen schoki die tafel wieder wegzupacken. und ab und zu mal etwas süßes ist doch auch nicht schlimm, inmaßen ist selbst das ok und beugt den heißhungerattacken vor.

hast du denn vielleicht noch alte sachen im schrank aus der zeit, wo du dein wunschgewicht hattest? falls ja, häng sie nebens bett oder so, oder hol sie raus, immer dann, wenn du kurz davor bist, zuviel süßes, fettiges was auch immer zu essen. sowas hilft ungemein.

viel glück, morgen ist ein neuer tag, also neues glück^^

Ohne disziplin und den tritt in den eigenen Popo gehts leider nicht! Das hab ich inzwischen auch gelernt! Hatte mit 16 auch 58 Kg und kämpfe drum siewieder zu bekommen!! Diät ist ne harte Schule aber da muss man durch!

[cursileria]

ohhh haha das kenn ich auch.....


und dann könnte man heulen und alles wegschmeißen weil man ein halbes kilo zugenommen hat... und gar nicht mehr aus frust und wut den zurückliegenden erfolg sieht...
:'(


einfach drüber hinweg sehen......

vllr versucht du (ich weiß das es schwer ist )

jeden tag ein wenig schokolade zu essen oder allgemein süßigkeiten.... nur nicht zu viel...

denn sonst kann man sich übers nächste pfündchen freuen...


LG cursileria

hach, danke Leute =) seits einfach wunderbar, wollt ich nur mal sagen