... weil ich den süßen Verlockungen nicht widerstehen kann

ich bin einfach nicht stark und selbstdiszipliniert genug! Habe zur Zeit ein nicht zu bändigendes Verlangen nach Süßem. Bin so verzweifelt, dass ich sogar das Nutella-Glas zur Hand genommen habe!

Wer weiß Rat? Brauche Hilfe! Schnell, praktisch und dringend! Was macht ihr, wenn ihr unbedingt was Süßes braucht udn das die ganze Zeit?

[rona]

Heißhunger auf Süsses!?

Geht mir auch oft so. Versuche den Genuß so weit wie möglich hinauszuzögern, vor allem durch Ablenkung. Bei mir hilft z. B. Lesen oder ein entspannendes Bad nehmen (oder beides zusammen) Musik hören oder Spazieren gehen oder was dir sonst so Spaß macht.
Das Süße (bei mir ein oder zwei Stück dunkle Schokolade) gibt es dann auch, aber erst am Abend und manchmal vergesse ich es dann auch.

Auf keinen Fall verbiete ich mir die Schokolade, denn dann wird es nur noch schlimmer und ehe ich mich umsehe, ist ne ganze Tafel weg.

lg Veronika

[filmstreifen]

Ablenken nützt bei mir auch nicht viel. Wenn ich spazieren gehe, dann denke ich erstrecht nur an das Eine
Ich empfehle Dir Schokosojamilch z.B. aus'm Penny. Die schmeckt absolut super und noch schokoladiger als Kakao- hat nicht viele Kalos und super viel Eiweiß.
Also echt zu empfehlen.
Ein Glas davon und das schlimmste dürfte erstmal vorrüber sein!

ablenken.egal wie-nur irgendwie!

oder nen kakao machen und den auslöffeln ohne ein schluck zu trinken,oder nen obst/gemüsesalat machen!oder kau kaugummi!

hab auch grad ne halbe tüte Pommels verdrückt!na und?einmal is keinmal

[Bikini]

@filmstreifen: Schokosojamilch, die werd ich mir morgen direkt mal zu Gemüte führen! Vielen Dank für den Tipp!

Hab gerade auch wieder nen Hype auf Süßes, wie immer in der Red Week...

Heute musste ein Kirschtörtchen dran glauben, aber ansonsten konnte ich mich ganz gut beherrschen, vor allem, weil ich WW-technisch aufs Wochenende hinarbeiten und -sparen muss, denn da hat eine gute Freundin von mir ihren Polterabend!

Lg, Bikini

[kessi_rasputin]

wenns mich überkommt hab ich gestern festgestellt, reicht mir ein apfel aufgeschnitten mit ein bisschen zimt bestreut. lecker
hab ich irgendwo im forum aufgeschnappt
lg
kessi

Bei mir ists so, dass ich praktisch permanent nen Kaugummi im Mund habe. Außerdem hab ich noch ne Tafel 70%-Schokolade zuhause, da ess ich ein Stück am Tag, seltsamerweise kann ich mich da gerade beherrschen (wird sich schon noch ändern...), ansonsten hab ich aber kategorisch überhaupt nichts Süßes im Haus, also kann ich wohl oder übel auch nichts essen.

Wenn ich aber doch mal was da habe, und merke, ich kann mich nicht beherrschen, dann verschenk ich die Sachen ab und zu, aber oft hab ich auch die schreckliche Angewohnheit, die sachen wegzuwerfen. Ich weiß, das ist ein fürchterlicher Rat, aber ich kann mir manchmal nicht anders helfen, dann hab ich überhaupt keine selbstbeherrschung, und der Abfall ist der einzige Ort, aus dem ich nichts mehr heraus hole..

Lesen oder ein entspannendes Bad nehmen (oder beides zusammen)

erinnere mich nicht daran, wie oft ich samt literatur in der badewanne fast ertrunken wäre aber ich glaub, das mach ich gleich.

praktisch permanent nen Kaugummi im Mund

kaugummi *rumsuch* davon hatte ich auch welche. sollte ich mir wieder öfter gönnen. wirken nämlich auch bei mir appetitzügelnd...

reicht mir ein apfel aufgeschnitten mit ein bisschen zimt bestreut

apfel ist lecker. leider auch schmerzlich bei eingerissenen mundwinkeln. ich leide momentan. kann scheinbar außer nutella am löffel nix zu mir nehmen



anyhow, danke für eure posts! gehe jetzt ein bad nehmen, endlich mein buch weiterlesen (und kein beknacktes clever&smart-comic wie sonst üblich) und werde mir nebenher einen leckeren moccachino gönnen *schleck*

[kessi_rasputin]

*grübel
wobei eingerissene mundwinkel glaub ich auch irgendwo her kommen.
von nem mangel oder so?
lg
kessi

*grins* hast du mit meiner mutter gesprochen? die wollte mich gerade tonnenweise mit obst, gemüse und vitamin- und mineralstofftabletten überschwemmen...

hab generell schlechte haut. und so 2mal im jahr auch fies eingerissene mundwinkel. aber es wird besser so langsam. dank bepanthen.