... weil ich den süßen Verlockungen nicht widerstehen kann

[kessi_rasputin]

*lol*
nicht das ich wüsste, aber ich hab das mal irgendwann irgendwo gelesen.
dass es für eingerissene mundwinkel ursachen gibt.
lg
kessi

[mineralkerbe]

Zitat von strawberry1978 praktisch permanent nen Kaugummi im Mund kaugummi *rumsuch* davon hatte ich auch welche. sollte ich mir wieder öfter gönnen. wirken nämlich auch bei mir appetitzügelnd...

vorsicht... wenn sich das auf bis zu 50 kaugummis am tag steigert - wie bei mir teilweise - solltest du die kalorien mitrechnen. ein durchschnittlicher kaugummi kommt auf 2,5kcal
wollte damit nur sagen: kann zur sucht werden ^^

und für ein besseres hautbild gibts nichts besseres als die dauereinnahme von zink à 15mg/tag. gibts in der drogerie zb von taxofit, 40stk für knappe 6€

danke mineralkerbe, aber die haut ist erblich schlecht (neurodermitis). da hilft in fiesesten fällen am zuverlässigsten hydrokortison. auch wenn's nicht gerade gesund ist.

50 kaugummis sind eine bemerkenswerte zahl! aber mit dem kalorienzählen hab ich's sowieso nicht so. und wer eine tüte haribo vampire am tag wegputzen kann, der kann auch locker 50 kaugis schmatzen, oder? *pfiffel*

Oh man, Kaugummikauen, wieso bin ich denn darauf nicht selbst gekommen....das probier ich auch gleich aus. Bisher hab ich immer Weintrauben nebenbei gefuttert. Ich brauch das einfach, wenn ic hden ganzen Tag vorm PC sitze...und es muss was sein, was man einfach so neben in den Mund stecken kann und nicht lange vorbereiten muss. Geht aber langsam ins Geld, weil ich davon locker ´n Kilo pro Tag wegputzen kann :D
Gibt´s da irgendwelche Einschränkungen, was die Kaugummis angeht? Oder sind die alle oki?

[cherie-Ramen-chan]

@strawberry bei deinem BMI von 21 .....hätt ich kein problem zu naschen ....was is auch dabei ???

Heißhunger tritt auch manchmal auf wenn man nicht genügend Zwischenmahlzeiten hat - hab ich gehört
Und auf Süßes soll man auch komplett verzichten, da das den Insulinspiegel durcheinander bringt und die Fettverbrennung stoppt.

@nudelsuppe: ist eher deshalb, weil ich nix "ordentliches" esse. sollte/wollte mich eigentlich gesünder ernähren.

[cherie-Ramen-chan]

Zitat von strawberry1978 ich bin einfach nicht stark und selbstdiszipliniert genug! Habe zur Zeit ein nicht zu bändigendes Verlangen nach Süßem. Bin so verzweifelt, dass ich sogar das Nutella-Glas zur Hand genommen habe! Wer weiß Rat? Brauche Hilfe! Schnell, praktisch und dringend! Was macht ihr, wenn ihr unbedingt was Süßes braucht udn das die ganze Zeit?

tja das kann man aber nicht aus deinem anfangsposting lesen -

dann versteh ich die frage noch weniger

wie ist das bei dir ?

du ißt zuwenig

und das was du ißt ist dann was süßes ?

glaubst du das du hier im forum richtig bist - da du ja schönstes normalgewicht hast mit deinem bmi von 21

sonst würd ich dir raten eine ernährungsberatung aufzusuchen .

Naja, aber auch eine Ernährungsumstellung kostet Kraft. Nur weil Strawberry sagt, sie ernährt sich nicht ordentlich, muss das ja nicht nur Süßkram bedeuten...da wären ja noch Pizza, Pommes etc. pp. Eben alles, was so lecker schmeckt
Aber manches fällt einem leichter und manches eben nicht und ich hab das so verstanden, dass sie mit dem Süßen am meisten Probleme hat.
Und nur weil sie einen guten BMI hat, heißt das doch nicht, dass sie ihre Ernährung nicht umstellen sollte. Und wenn sie Unterstützung braucht, dann ist sie hier doch wohl mehr als richtig. Oder?

[cherie-Ramen-chan]

Zitat von Phoeni Naja, aber auch eine Ernährungsumstellung kostet Kraft. Nur weil Strawberry sagt, sie ernährt sich nicht ordentlich, muss das ja nicht nur Süßkram bedeuten...da wären ja noch Pizza, Pommes etc. pp. Eben alles, was so lecker schmeckt Aber manches fällt einem leichter und manches eben nicht und ich hab das so verstanden, dass sie mit dem Süßen am meisten Probleme hat. Und nur weil sie einen guten BMI hat, heißt das doch nicht, dass sie ihre Ernährung nicht umstellen sollte. Und wenn sie Unterstützung braucht, dann ist sie hier doch wohl mehr als richtig. Oder?

@Phoeni

ja im ich bin genervt forum ist sie sicher richtig weil sie was ändern will

ich denke bei den naschkatzen kann man so viel lernen + zuspruch bekommen + ++++

aber erklär mir mal was das jammern bewirkt ??? ein bischen mitgefühl

oder zuerst sag ich ich bin genervt weil ich soooooooo viel heißhunger auf süßes hab

und dann sag ich : ich eß halt nix ordentliches

.....tja im ich bin genervt forum gibts sicher die richtigen tips zur ernährungsumstellung

schon oft gelesen !

ich weiß natürlich gar nix über die ernährung von strawberry - aber deshalb hab ich sie auch gefragt was sie so ißt ????

ich stelle nämlich fragen - weil ich kein hellseher bin

und was heißt guter BMI ???

bin ich hier nun in meinem abnehmforum

oder bin ich bei der ernährungsberatung ????

fragen über fragen und jeder darf fragen stellen .....oder ????????

wie schon oft gesagt - jeder soll essen was er mag .....

oder naschen was er mag ....

besonders wenn man normal gewichtig ist sollte das kein problem darstellen - oder ???

wenn ihr euch gesünder ernähren wollt

los - macht es - wer hält euch auf ????