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[Elyessa]

Hallo,

bin total genervt weil ich am Wochenende immer dazu neige viel mehr zu essen als in der Woche. Meine Waage zeigte heute morgen schon wieder 68,9 kg.

Gute Nachricht: das geht wohl vielen so. Mag damit zusammenhängen, dass man am WE oft nur rumgammelt... wie wäre es, wenn du dir fürs WE viel vornimmst... Spor mit Freunden... Radtouren... Skaten... Wandern... da hast du Spaß, förderst die Abnahme und der Frust ist gegessen...

Hi!
kenne ich auch!
Aber - da ist man ja auch immer irgendwo eingeladen oder unterwegs und hat plötzlich mal nen kleinen Hunger etc. ...
ich schaffe s auch nicht mich am WE zu zügeln - und dabei bin ich immer auf den Beinen und gammel eigentlich nie rum!
Aber - gerade dann, wenn ich noch irgendwie auf dem Golfplatz war oder bei Schwiegereltern oder bei meinen Eltern oder wo auch immer bin ...
Es gibt immer leckere Sachen, man wird verwöhnt und schwups ... schon ist es passiert! Der Magen ist voll und das Gefühl schlecht!

hier hilft es wohl wirklich nur ganz eisern zu sein!
UND DAS IST SO SCHWER !!!
Aber ab und an klappt es mal *g*

[Elyessa]

sollte ich vielleicht mal ausprobieren.

Vielleicht klappt es ja.

Gruß