ich bin genervt weil ich mal wieder nicht standhaft war. Wir waren gestern den ganzen Tag auf dem Sommerfest vom Hundesportverein und da gab es allerlei Dinge, die ich auf keinen Fall essen sollte.
Leider habe ich aber doch zugeschlagen.
Nun ärgere ich mich, dass ich immer wieder in die Fettfalle reitappe. Man wann lerne ich endlich mich zusammenzureißen?
Leg einen Obst- und Gemüsetag ein und gräm dich nicht. Es ist doch auch echt schwer, immer nein zu sagen. Ausnahmen sollte es auch geben und wenn du solche Ausnahmen bewußt einplanst, gehts meist besser. Bei mir ist es zumindest so.
dass man bei sovielen leckereien schwach wird, ist doch kein verbrechen. wie schon gesagt, nimm dich halt ein bisschen zurück die nächsten tage und dann ist das ok. von einmal über die stränge schlagen hat noch keiner übergewicht bekommen, also: die dosis macht das gift.
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