...weil ich schon wieder nicht schlafen kann!!

Kennt Ihr das auch? Seit Wochen kann ich jetzt schon nicht mehr einschlafen, zumindest nicht vor 2 Uhr morgens, egal, wie sehr ich es versuche. Das Resultat ist natürlich, dass ich offensichtlich stundenlang im Internet bin, in der Hoffnung, das mich das müde macht, aber funktionirt auch nicht. Nur finde ich nichts schlimmer, als im Bett zu liegen und darauf zu warten, dass man einschläft, aber es geht nicht.
Gestern hab ich erst um 3.30 geschlafen! Dadurch bekomm ich natürlich wenig Schlaf, aber selbst das hilft nicht, irgendwie hilft gar nichts.
Ich glaub, demnächst besorg ich mir Tabletten, das hältst ja im Kopf nicht aus..

[kessi_rasputin]

tabletten sind da keine lösung
was geht dir denn alles durch den kopf? mach dir den kopf frei und nimm ein schönes buch zur hand dann kommt die müdigkeit von ganz alleine
lg
kessi

Ich hab keine Ahnung, woran es liegt, mir geht auch nichts im Kopf herum, das war früher das Problem, hab ich aber in den Griff bekommen.
Und ein Buch bringt auch nichts, hab alles versucht.
Ich hab noch nie ne Schlaftablette genommen, weil ich immer Angst habe, dass ich dann morgens nicht fit bin, auch wenn mir klar ist, dass die in der Regel so lange gar nicht wirken, aber langsam nervts mich ernsthaft.

[kessi_rasputin]

hmmmm
also ich hatte das probs auch vor kurzem. also ich arbeite nachts schon seit jahren, aber vor kurzem bin ich immer erst gegen mittag eingeschlafen und nach 4 stunden klingelte der wecker.
ich doofi hatte zur falschen zeit grünen tee getrunken. mir machen kaffee und cola nix aus, aber der tee irgendwie.
nun trink ich den grünen tee kurz nachm aufstehen, so dass noch ne lange zeit is von 14 stunden ca bis zum einschlafen wollen und müssen und es klappt wieder.
lg
kessi

Na, ich hoffe mal, dass sich das bei mir auch wieder legt, fragt sich bloß wie.
Vielleicht fang ich mal mit diesen Baldrianpillen an, in der Hoffnung, dass es auch was bringt, wenn ich mir einbilde, ich hätte was zum Einschlafen genommen.

[kessi_rasputin]

oder einfach ein entspannungsbad vorm bett mit hopfen und melisse
lg
kessi