SChokomampf-Rückfall

[Steirermädel]

Grrr....jetzt war ich so lange so brav und hab mir keine schokolade gekauft und wochenlang nix von dem teufelszeug gegessen. und gestern hatte ich so einen richtigen sch...tag in der firma und da ist es über mich gekommen und ich hab mir doch wieder welche gekauft. und net ein kleines täfelchen mit hohem kakaogehalt (damit das gewissen zumindest ein bisserl beruhigt ist) - nein, gleich eine 300 gramm-vollmilch musste es sein. und die stopf ich jetzt seit gestern in mich rein - wobei, gestern ging's noch, da hab ich "nur" 4 rippen verputzt, aber heut schlag ich mir damit den bauch voll und kann einfach net aufhören dabei graust mir eh scho so davor...ich könnt mich ohrfeigen, dass ich schon wieder in dieses suchtartige fressen zurückgefallen bin

hmm wie waers wenn du das einfach als ausrutscher betrachstes und ab morgen wieder hart bleibst?

[Steirermädel]

werd ich eh versuchen - aber ich hab halt angst, dass ich jetzt wieder in dieses "jetzt is es auch schon egal"-schema abrutsche. das ist bei mir schon so oft so gewesen. da bin ich lange zeit konsequent und kaum ist so ein richtig fetter ausrutscher da, ist sämtliche motivation beim teufel und ich fröhne wieder meinem nasch-laster...

noe..gumma du hast es vorher geschafft jez hast du dich dafuer belohnt und jez musst dus nochma schaffen dann musste bald gar nich mehr ganz drauf verrzichten sondern kannst dich kontrollieren..also essen wann du lust hast und vorallem nicht soviel das du amnaechsten tag ein schlechtes gewissen hast

wie waers damit? ^^

[wuscheline]

Mach` Dir keine Sorgen. Mir gings am Wochenende auch so. Mein Sohn hatte Geburtstag und es gab von nachmittags bis abend feine (süße, fette) Sachen. Der Montag war etwas hart, aber Du stellst Dich schon wieder auf das Gesunde um, wenn Du es schon einige Zeit gewohnt bist. Viel Glück

[Steirermädel]

@wuschel+baby: danke für die aufbauenden worte! ich versuch jetzt eh, mich net selbst so fertig zu machen und es eben als ausrutscher zu betrachten. ich bin heut halt auch extrem müde und daher ist auch mein wille ziemlich schwach gewesen (der schläft wohl). jetzt hilft's eigentlich eh nix mehr, dass ich mit mir selbst schimpfe - wie ihr auch sagt, ich werd mich jetzt halt die nächsten tage wieder schön zusammenreissen

und nebenbei bemerkt: mir war's jetzt den ganzen tag lang so schlecht von der vielen schoki, die ich in mich reingemampft hab, dass ich glaub ich so schnell gar keine lust mehr drauf hab!