von Zigaretten und Kilos!

So heute am Morgen zeigte meine Waage 74kg!!! Wiedermal ein totaler Rückfall. Habe das Rauchen sein lassen und wieder zugenommen, weil ich den ganzen Tag irgendetwas in mich reinstopfe um mich von den doofen Glimmstengeln abzulenken.
Wie kann es sein, dass man bestraft wird, wenn man so ne dumme Angewohnheit aufgibt indem man zunimmt.
Nicht gerade motivierend!!
Ausserdem bin ich total gereizt!!!!! Glaube mein Umfeld wundert sich nur noch über meine Aggressionen. Ausgerechnet ich, die Ruhe selbst. Sogar mein Freund meinte gestern ich solle mich mal zusammenreissen weil mans mit mir nicht mehr aushält :'(
So genug ausgekotzt jetzt gehts mit ner Packung Bachblütentee weiter

hey ^-^
gaanz ruhig (: nach rauch stop is das ganz normal das man zunimmt und vill auch ma gereizter ist.. xD geht vorbeiii ^^
< vor 2 monaten gemacht ..darum eig auch hier.,.weil diese drecks.. 9..-.-.. egal ^^
geht vorbei un ohne rauchen is geiler ^^ viel mehr zeit ^^.. viel mehr GELD.. (die ersten 2-3 wochen wusst ich gar nich wohin damit ^^)

un da sind noch gaaanz viele andere vorteile xD also denk an die un dann sollts dir besser gehn ^^

viel erfolg (:

hey lolly,

kann dich verstehen aber fang bloß nicht wieder an zu rauchen!!!

ich hab´s gemacht und ärger mich fürchterlich über diese blödheit.

bin mit dem thema auch noch nicht durch und werde mit sicherheit mal zum nichtraucher....

drücke dir ganz fest die daumen, dass du durchhältst!!!

lg lupus

ps: so´n bisschen gereiztheit wird die umwelt schon verkraften, wenn sie weiß warum

[Aimee!]

Wie kann es sein, dass man bestraft wird, wenn man so ne dumme Angewohnheit aufgibt indem man zunimmt.

Man wird nicht dafür bestraft, das man aufgehört hat, sondern das man jemals damit angefangen ist

Lass die Finger von den Kippen, mir hat das Aufhören auch einige kg auf die Rippen gejagt, die nehm ich auch wieder ab. Dafür bin ich eine sehr ungesunde Angewohnheit - nein besser Sucht los.

So solltest du das auch so sehen, keine Ziggi der Welt und kein Mehrgewicht ist es wert wieder anzufangen. [schild=14 fontcolor=FF0000 shadowcolor=000000 shieldshadow=0]Du schaffst das!!![/schild]

[aries24]

Trinken, viel trinken, also Wasser kein Alkohol.

Man kann sich eine Art Ersatzsucht heranzüchten (wenn man das so nennen will). Die meisten ersetzen Zigaretten leider durch Süsskram, man kann sich da aber auch auf Obst oder halt Wasser stürzen. Immer wenn du Bock auf ne Zigi hast trink dir ein Glas Wasser oder nimm ein Stück Obst. Wirst sehen dein Körper wird sich recht schnell auf diese Ersatzsucht einlassen. Wichtig an dieser Sache ist nämlich die Bewegung zum Mund und die hast du ja dann auch beim trinken oder Obst essen.

Die Gereiztheit ist normal weil Nikotin eine Droge ist und dein Körper einen Entzug durchmacht, das schlimmste ist aber nach 10 Tage geschafft, also Zähnen zusammenbeissen und durch
Bei Interesse habe ich bei Links auch ein Nichtraucherforum gepostet, was mir unheimlich geholfen hat, ist ähnlich wie "endlich Nichtraucher" nur das es online ist und es dort auch ein Forum gibt.

Aber fang bloss nicht wieder an, die 2-3 Kilo mehr durchs aufhören lohnen sich.

LG Nicole

an Alle!

Heute bin ich e nicht mehr (soooo) genervt. Meine Waage war gnädiger als gestern 73,5 kg und ich bin jetzt auch wieder motivierter zum abnehmen. Mit meinem Freund hab ich gestern gesprochen. Er meinte, dass ich ihm so auf den Kecks geh, weil er das rauchen selber aufgegeben hat und drum zur Zeit auch keine guten Nerven hat. Gestern Abend gings gut, ganz ohne Rumgezicke und Sticheleien....welch ein Fortschritt. Nächste Woche haben wir Urlaub und wenn wir es Beide überleben ohne uns zu erschlagen glaube ich bleiben wir rauchfrei. Er hat mir auch versprochen mich im Urlaub beim abnehmen ein wenig zu unterstüzen (hat er noch nie gemacht). Bin echt zuversichtlich

[aries24]

Prima, gemeinsam geht es auch viel besser. Und wie gesagt in 10 Tagen ist das schlimmste vorbei und das meiste Nikotin ist aus dem Körper raus und der erste SChritt zum Suchtbesiegen ist geschafft.

Mein Freund muss auch ab und an ran und mit mir Sport machen, und wenn er Pommes haben will muss er mir halt zu dem Essen Reis kochen, sind zwar nur kleine Beiträge aber die helfen auch schon ganz prima

Viel Erfolg euch beiden LG Nicole

[Aimee!]

@ lolly