hiiilfe! kuchensüchtig

tut mir leid für einen albernen thread mehr, aber muss mal meine wut rauslassen und suche verzeifelt einen effektiven ratschlag.
kennt Ihr den kaffeekuchen von lieken à 400g? hab gerad eine ganze packung vermampft! 1500kcal. so ein mist tagsüber gesund und sättigend gegessen, also nicht, dass es einen anlass zur fa gegeben hätte. schoki, chips, fettes fleisch und käse und und und, auf fast alles kann ich verzichten. aber so mit dieser maßlosen kuchenfresserei wird das nie was mit der abnahme :'( ist jemand von Euch auch so drauf, also besessen nach gebäckteilchen? WAS MACHT MAN DAGEGEN, UAA

Das kenn ich, ging mir früher auch so. Bei Baumkuchen.....lecker.....kaum was probiert schon war er alle da hilft wirklich nur totaler Verzicht. Das zeug nicht mehr einkaufen, ist gibt nunmal Dinge wo man sich nicht zügeln kann.

WAS MACHT MAN DAGEGEN, UAA

hmmm mein tip: das zeug nicht kaufen. bzw. manchmal einfach mal reinhauen. passiert nix wenn du jetzt brav weitermachst.

Jajah, nix kaufen ist natürlich eine lösung. ich dachte nur, irgendwann muss ich auch mal lernen, in maßen kuchen zu essen. will ja nicht lebenslang ein verkrampftes verhältnis zu meinen geliebten teigdingern haben... das problem ist dieses weiche, luftige substanz von hefeteig. einmal angefangen gibts keinen halt mehr. mmh baumkuchen ist ja eher schwer, oder? da könnt ich eher halt machen.

ja der baumkuchenteig ist relativ fest...

aber der hats halt auch in sich

ca. 500kcal pro 100g sehr viel fett und zucker (und 1 baumkuchen sind auch schon ein paar 100g)

also kein Mittel um sich kalorienaufnahme mit kuchen abzugewöhnen

also ich hab da auch so meinen schwachen punkt: chips. und wenn, mach ich eine ganze tüte leer. also esse ich entweder gar keine oder kaufe mir mal eine tüte, wobei ich sehr genau weiß, dass sie gar nicht oder komplett verbraucht wird. ich weiß nicht, ob man da einen gemäßigten umgang lernen kann. ich kann es definitiv nicht! daher auch mein tip!

Oh je, mein Beileid! Also ich muß leider sagen, dass ich praktisch auf Diät bin, seit ich denken kann (natürlich nur vom Kopf her, offensichtlich bin ich nicht immer auf praktisch auf Diät, sonst wär ich ja jetzt nicht hier), und ich kann gar nicht mehr zählen, wie oft ich mir Süßigkeiten..und ja, auch Kuchen...gekauft hab und mir gedacht hab, das ist ja lächerlich, es muß doch möglich sein, dass ich mich zusammen reiße, aber nein, es ist nicht möglich. Ist das Ding da, ists sofort in meinem Bauch.
Also kann ich mich nur anschließen, kauf das Zeug erst gar nicht, zumidnest nicht regelmäßig, und wenn Du Dir den Kuchen dann vielleicht einmal im Monat oder so gönnst, mein Gott, dann ists halt so, aber damit kannst dann sicher leben.
Aber hey, wenn Du ne Entwöhnungsmethode gefunden hast, bin ich für jeden Tipp dankbar

Wenn ich so ne Phase hab, wo ich mich überhaupt nicht beherrschen kann, dann kauf ich nur solche Süßigkeiten oder Knabberzeug, wo es Mini-Packs gibt. Die ess ich dann halt auf...
Bei abgepackten Kuchen gibts das zwar wohl nicht, aber wenn man beim Bäcker zB nur ein Teilchen kauft, dann kann man auch keine Mehrfachportion essen...

[traumfänger]

hey!

also ich glaub, dass kennt jeder von uns ...
bei mir ist es auch kuchen, bei dem ich kein halten mehr hab ...

nicht kaufen ist schon mal ein guter tipp.
ist aber blöd, wenn man noch zu hause wohnt und eltern oder geschwister so etwas kaufen und gar nicht wissen, was sie damit anrichten ...

eine weitere lösung wäre es, den kuchen nur im beisein anderer zu essen.
also freund oder bekannte einladen. ihnen jeweils ein stück anbieten und
schon bleibt nur noch ein stück für DICH übrig und du bist nicht gezwungen
ihn alleine zu essen ...

oder was ich auch oft mache, gaannnz viel dazu trinken ...
wasser oder eben ganz kaffee ...
dann ist der bauch irgendwann so voll, dass echt nur wenig rein passt ...

lg

Das stimmt, im sozialen beisammensein würd man schon der Anstand halber nicht so viel verdrücken. aber abends alleine, beim surfen, film gucken etc eine riesenpackung kuchen aufmachen... das konnte nur schief gehen. wahrscheinlich will ich mich gar nicht grundsätzlich ändern, sonst würd ich nicht tagaus- tagein den gleichen fehler wiederholen .

Danke euch für die antworten!!! bin jetzt zur gewissheit gekomm, dass kuchen kaufen, wenn es denn kein einzelteilchen vom bäcker ist (und auch das wirklich nur ab und an mal natürlich) nicht mehr geht.
:'( :'( ob man auch hier jemals wieder "normal" werden kann, wenn man einmal süchtig geworden ist von weißmehl?