weil ich es einfach nicht in den griff bekomme...

ich ärger mich so über mich selber! ich weiß eigentlich genau wie ich abnehmen kann und zum glück nehme ich schnell ab. wenn, ja wenn ich dann mal eine diät durchhalten würde. ich fresse und fresse und bin mittlerweile fast wieder bei meinem absoluten schlacchtgewicht. gleichzeitig fühle ich mich so unwohl. ich bin so sauer auf mich. warum kann ich mich nicht mal länger als drei tage beherrschen?

[Bikini]

Was genau machst du denn, um abzunehmen? Wenn du dir drei Tage lang alles verbietest, was Spaß macht, ist es klar, dass der Schweinehund da nicht lange mitspielt. Du musst ihm schon ab und an seinen Willen lassen, sonst wird er bockig und versaut dir jeden Abnehm-Erfolg!

ich mach ww. und eigentlich verbiete ich mir an den tagen auch nicht alles. und trotzdem... ich bin einfach so undiszipliniert

[Bikini]

Definiere mal bitte "undiszipliniert". Was genau denkst und fühlst du, wenn du "sündigst"? Und vor allem: Wie und womit sündigst du?