weil das gewicht stagniert

ich verstehs net..
seit ca 2 wochen stagniert mein gewicht.. im mom gibts sogar eher ne zunehmtendenz... -.-

dabei ernähr ich mich gesund und mach viel mehr sport als früher und achte auf meine kcal (in den zwei wochen 1 einziger spnden tag aber da hab ich mit gesundem zeug gesündigt)

wasser kans auch net sein... ich trink viel und hab letztens testweise ne (pflanzliche) entwässerungstablette genommen und hatte trotzdem zugenommen

muskeln kanns ja auch net sein wenn man nur 3kg im jahr aufbauen kann ("nur")

meine tage krieg ich auch grad net (wegen wassereinlagerung)

WAS SOLL DASS????




wie lange hats bei euch maximal stagniert obwohl ihr brav wart??

Ja kann ich gut nachvollziehen

Bei mir ist auch seit einer Woche komplette Stagnation, obwohl ich zurzeit ein hartes Training mache. Naja das wird auch wieder vorbei gehen, da musste wohl ein bisschen Geduld haben. Also ich wüsste zumindestens kein Grund für die Stagnation

Abwarten und Tee trinken...

[psynenya]

bloß nicht aufgeben und einfach so konsequent weitermachen wie bisher...

ich haba egrade 3 wochen stagnation hinter mit. ich kam von der 76,? einfach nicht runter. seit anfang dieser woche purzelt es endlich wieder

Du musst immer bedenken wenn du jetzt schwach wirst ,war dein ganzer Weg umsonst.Ich habe auch stillstand dabei sind es erst die 3 tage.

Ich denke immer bzw erwarte das ich immer gleich 100 Gramm am Tag abnehme oder so,dabei ist des garnicht machbar Oder doch?

Naja immer schön durchhalten Du schaffst das

[Schlafmuetze]

Ich hab die letzten 5 Wochen mehr oder weniger stagniert...und ich kann dir sagen, halt durch, wenn nicht, wirds umso schwerer wieder reinzufinden....

danke für die ermunterung

heute waren 600g runter
aber gestern hab ich auch extrem viel sport gemacht für meine verhätlnisse das will und kann ich net immer machen

außerdem sind die 600g nur das was vorher wieder draufgekommen ist..
hab ne sweete kurve im album^^

aber immerhin es war was runter und ich werd net aufgeben

[Jewels]

Woher kommen diese Stagnationen eigentlich, weiß das jemand?

Ich hatte das auch grad ne Woche lang, gestern hat es mich dann dermaßen genervt, dass ich weniger gegessen habe und heute waren 500g runter, ich esse heute wieder normal. Ich versteh nur nicht, wie das überhaupt kommt? Ich spare jeden Tag bis zu 1000kcal ein, das müsste bis zu einem Kilo die Woche sein, da kann das doch nicht einfach so lange stehen bleiben?

Freut mich übrigens für dich, dass es heute wieder geklappt hat!

hmm ich weiß es auch nicht..
muskeln könnens ja grade bei frauen kaum sein
und wasser.. wenn man viel trinkt net seine tage kriegt usw ja eigentlch auch nicht..
vllt stellt der stoffwechsel zwischendurch immer mal wieder auf fett anlegen um oder so

naja auf jeden fall war meine wochenbilanz nun 700g.. das find ich sehr gut^^
gut so weit wie jetz war ich schon und dann wars unerklärlicherweise wieder drauf aber we'll see^^

[psynenya]

also meinseins hat mal gelesen, dass:

das was man vor der stagnation abnimmt ist fett, das man noch nicht allzulange an sich hatte. das geht noch fix weg. aber das kernfett, das man schon jahre mit sich umherschleppt. das ist hartnäckig und der körper versucht es so lange zu halten bis er quasi aufgeben muss. und dann ist die stagnation vorbei.

ich habe keinen plan ob das so stimmt


@amy: ich würde mich aber auch nicht täglich wiegen. 1 oder 2 mal die woche reicht doch und man macht sich wegen 100 gramm nicht gleich verrückt

[Jewels]

Oh das ist cool, das heißt doch eigentlich: es stagniert nur einmal wirklich, danach geht es normal weiter?

Ich glaub, dann kommt die "richtige" Stagnation bei mir erst noch.