Gefressen

[blondi76]

weil ich sinnlos gefressen habe ,
könnte kotzen ,
weil ich nicht stark genug war.

Warum dreht man sich immer im Kreis .

Will das nicht mehr grrrrrrrrrrrr.

blondi

*drückdich*

nimm es nicht so hart (ich weiß, leichter gesagt als getan)
ich weiß genau, wie du dich jetzt füllst. ich habe auch manchmal fressanfälle, fühle mich danach echt mies und könnte nur noch weinen (oder kotzen, aber das is auch kein weg).

vllt solltest du beim nächsten mal einfach versuchen gemüse zu essen...
oder einfach im regelmäßigem rithmus gemüse zu essen, so alle 3 stunde oder so.
vllt kommen dann nicht diese sinnlosen fressereien...?!

wünsche dir auf jeden fall neue kraft und du schaffst das schon...

ganz liebe grüße -Mia-

Hi blondie, man kann einfach nicht immer vernünftig sein! Ich denke, das geht jedem so.
Mach Dir darüber nicht soviele Gedanken.
Dafür gibts andere Tage, da hat man von allein nicht so viel Appetit. Das gleicht sich dann wieder aus.

[Alessa]

Ich habe heute in einer Zeitung gelesen, das es sinnvoll ist alle drei Stunden etwas zu essen. Ist zwar nicht mein Ding da ich nicht den ganzen Tag hunger habe, aber vielleicht ist das was für dich. Alle drei Stunden etwas Obst oder Gemüse, kleine Portionen eben. Achte aber bitte auf deine Gesammtkalorien.

[tesa_28]

hallo blondie,

ich kann dich soooo gut verstehen... ich achte ne zeitlang auf alles, esse vernünftig, viel obst gemüse, wenig fett, trinke ganz viel, mache sport und esse nur selten schokolade und kuchen und ich bin mir immer super sicher, ein fressanfall - nie mehr....
aber dann auf einmal ist es wieder passiert. ich habe das ganz dringende bedürfnis zu essen und das tue ich dann auch, obwohl ich genau weiß wie es mir danch geht.... ein super scheiß gefühl!!!!!!!!

weil ich sinnlos gefressen habe ,

Man frisst nie sinnlos. Was ist bitte, ein sinnloses Gefresse?
Finde den Auslöser heraus , ich hoffe er verrät Dir auch den Sinn.

Solang du die richtigen Nahrungsmittel (halt nur in etwas grösseren Mengen) gegessen hast is es doch noch ok.

Gefressen und vergessen.

[blondi76]

Hallo

danke euch allen für eure kommentare,
werde sie mir zu Herzen nehmen und
überlegen was ich besser machen kann.

weiß ist nicht alles so einfach,danke

Seit total Lieb

[kessi_rasputin]

*grübel

ein ausrutscher ist doch kein beinbruch. und ein schlechtes gewissen haben deshalb jetzt? weiss nicht ob das richtig ist.
man kann nicht immer diszipliniert sein beim essen, denn man hat genug andere dinge wo man auf alles achten muss. und solang man diese ausrutscher net täglich hat sondern dann einfach weiter sein progi durchzieht ist das doch ok und ich glaub auf der waage wirst du es auch net unbedingt merken.
ich hab ja grad erst angefangen meinen körper zu erleichtern, aber wenn mich es mal überkommt und ich über die strenge hau, werd ich dann die nächsten tage wieder brav sein und nach der sünde und ner stunde verdauen schnapp ich mir meinen hund und geh gassi.

lass dich ganz dolle knuddeln und glaub mir du schaffst das schon