weil es alles auf einmal so schwierig wird

[Moo]

Das nervt mich echt. Ich hatte ne suuuper disziplin solange wirklich Kilos runter MUSSten. Und das hab ich ja auch sehr gut geschafft.
Nur jetzt, wo ich noch WILL, dass Kilos runter gehen und so kann ich mich einfach nicht mehr am Riemen reißen. Ich weiß echt nicht, was ich da machen kann. Über steht essen. Ständig hab ich hunger. Und und und.
Das ist sooo mies. Ich glaub ich bruach jemanden der mir mal in den ***** tritt und mir sagt, wie ich das ändern kann *hmpf* Das ist doof doof doof.

Ich hab auch manchmal solche Phasen. Aber in dem Moment, wo ich mir dann z.B. meine Lakritze nehme und in den Mund stecke, macht es mir gar keinen Spaß mehr und ich fühle mich schlecht. Und dann bleibt es meistens dabei.... Motivier Dich wieder: schau mal in den Schrank, wo das tolle Oberteil liegt oder die Hose, in die Du hineinpassen willst. Vielleicht kannst Du dem Hunger mit verdünnter Apfelschorle oder anderen verdünnten Getränken entgegenwirken oder Puffreiswaffeln.

[Nemorah]

Gegen Hunger hilft vielleicht sich an kalorienarmem Essen sattzuessen - oder ist es so ein 'Hunger' das man was tolles essen will und nicht nur Wattebällchen mit Orangensaft? ^^
Generell denke ich dass du in so einer kritischen Jojo-Phase bist.
Der größte Fehler wär jetzt es schleifen zu lassen, dann endet wieder alles am Anfang!
Liebe grüße, Nem

mir geht´s inzwischen seit wochen so *grml*

die letzten 4 - 5 kg pack ich einfach nicht.

viell. sagt der körper (oder das unterbewusstsein) ja, dass es genug ist????

ach wer weiß, hauptsache ist erstmal, dass ich nicht wieder zulege...

du hast doch eigentlich gar nicht mehr viel nach. mach ne pause (aber trotzdem gewicht halten!!!) dann läuft´s bestimmt wieder!

vielleicht einfach einen neuen diät weg einschlagen, damit der körper sich mal umstellen muss und du dich nicht so langweilst mit den sachen die du essen darfst...neue rezepte raussuchen, ausprobieren, etc...