doofe haferflocken

[da_prinzäzZ]

ganz toll meine mutter sollte hefe kaufen und kauft haferflocken .. und ich liebe die mit milch hmmm sooo lecker

und ich konnte es einfach nicht lassen nun mir milch warm zu machen und haferflocken rein zutun und aufzuessen

ah ich reg mich so sehr über mich selber auf -.-*
es kotzt mich einfach an

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhhhhh hhhhhhhh

[Hermine]

Zitat von da_prinzäzZ und ich konnte es einfach nicht lassen nun mir milch warm zu machen und haferflocken rein zutun und aufzuessen

Und was ist so schlimm dran?

[da_prinzäzZ]

das ich ne 7 tage diät mache und das eigenltich nicht sollte weil bis jetzt hat auch alles super geklappt bei der diät

[Hermine]

Tja, hoffentlich hast du nun selbst gemerkt, dass alles "diäten" völliger Quatsch ist! Mach eine vernünftige Ernährungsumstellung, achte auf Kalorien und Fette und versage dir nicht gänzlich alles. Dann kann sowas erst gar nicht passieren, sondern du kannst dir auch mal was gönnen. (Wobei Haferflöcken in Milch ja nun wirklich was ganz normales sind). Und sieh Essen nicht als was Schlimmes oder gar eine Sünde an.

[mineralkerbe]

Zitat von Hermine Tja, hoffentlich hast du nun selbst gemerkt, dass alles "diäten" völliger Quatsch ist!

schwarz-weiss-sehen war noch nie von vorteil oder realitätsnah

diäten (irgendwelche einseitigen spinnereien wie "kohlsuppendiäten" oder "reisdiäten" mal aussen vor) helfen durchaus eine ernährungsumstellung einzuleiten. man schränkt sich in der kalorienzufuhr ein, merkt, dass süßes nicht satt macht und sehr viele der kalorien aufbraucht, gewöhnt sich kalorienreiche und ungesunde kost ihrer eigenschaft als kalorienbomben ab und isst letztendlich gesund und ausgewogen. und am ende der diät kann dann auch die kcal-zufuhr wieder hochgefahren werden. ohne den motivationsschub den eine abnahme durch eine diät zu beginn der ernährungsumstellung mit sich bringt würden viele mangels sichtbaren erfolgen wohl schnell aufgeben.
meine meinung!

und wenn die haferflocken der kalorien wegen oder aus sonst irgendeinem grund nicht in den diätplan gepasst haben wars halt blöd. kann passieren, sollte abgehakt werden und weiter gehts mit dem sieben-tage-programm. mehr als 500kcal waren das mit garantie nicht also mach dir keinen kopf!

was ist das denn überhaupt für deine diät die du da machst?

[da_prinzäzZ]

hmm ja also die genau diät is in meinem tagebuch ...

wird halt versuch fett zuvermeiden

die diät ist so ne halbe kohlsuppen diät ... weil ich auch an den tagen entweder obst gemüse fleisch oder reis essen kann ... fand die bis jetzt ja auch nicht schlecht weil ich keine lust auf süßes hatte und auch kein hunger verspürt habe ...
und mir kommt die diät nich als so schlimm vor weil ich essen kann und nicht nur eine sache zwar begrenzt aber bis jetzt war halt alles suppiii

[Hermine]

Zitat von mineralkerbe Zitat von Hermine Tja, hoffentlich hast du nun selbst gemerkt, dass alles "diäten" völliger Quatsch ist! schwarz-weiss-sehen war noch nie von vorteil oder realitätsnah

Da hast du prinzipiell sicher Recht. Aber:

Zitat von mineralkerbe was ist das denn überhaupt für deine diät die du da machst?

Ich habe halt vorher das TB gelesen, darauf bezog sich meine Aussage.

@Prinzäss: Ich finds aber schon super, dass du die Pulver-Geschichte abgebrochen hast.

[da_prinzäzZ]

hermine danke schön .. ja stimmt hatte nicht gesagt wieso mich das so stört ...

und mit dem pulver kam ich gar nicht kla ohne essen geht nix deshalb wollt ich das nun machen

[mineralkerbe]

Zitat von Hermine [color=indigo][b]Ich habe halt vorher das TB gelesen, darauf bezog sich meine Aussage.

asche auf mein haupt http://www.world-of-smilies.com/html...y_reversed.gif

die diät klingt mir auch irgendwie suspekt, vor allem die 5-8,5kg nach einer woche. wird wohl darauf ausgelegt sein zu entwässern. die trinkempfehlung von 6-8 gläsern scheint mir auch ein bissl arg wenig!

[da_prinzäzZ]

ja ich weiß das ich soviel abnehme damit glaub ich auch nicht ...

allerdings steht da ja auch kein wasser mit kohlensäure .. wieso ?!?!

egal ich trink trotzdem jeden tag meine 3-4l wasser

aber bis jetzt hab ich 3,4 kg damit abgenommen ... ich denke der jojo effekt lässt grüßen aber dannach werd ich auch auf mein essen achten und glaub nicht das das so ausarten wird