nichts geht runter

ich könnte heulen, ganz oft seh ich hier im forum wie hier manche 39 kilo und mehr abgenommen haben :'( ich finde das ist eine große leistung und ich freue mich wirklich für alle, nur bei mir will kein gramm weg
ich hab zwar optimismus und so aber, ich fühl mich so schlecht, vielleicht können mir die leute, die schon was von den rippen haben ein paar tipps geben wäre lieb

dankööööö

by(e)
joe

[Morena]

Du hast dich erst vor kurzem angemeldet. Warte einfach ab und mach so weiter wie immer

ja vor kurzen angemeldet war aber schon mal hier und versuch schon lange was runter zu bekomen

[Morena]

Lass dich einfach nicht unterkriegen. Wenn du deine momentane Einstellung behälst, wirst du es nie schaffen. Ich war schonmal bei 69kg... und nun ist auch mehr drauf.... na und? ich versuchs nochmal

hmm okay danke

aber du hast doch schon ein kilo abgenommen? wie schnell möchtest du denn gewicht verlieren? der körper muss doch auch hinterherkommen. ich denke, man muss schon über einen längeren zeitraum konsequent sein. nur zum vergleich: ich bin seit zwei wochen hier, habe 3 kilo abgenommen, was eigentlich schon viel zu viel ist. mein ziel ist, wenn ich tatsächlich auf 58 kilo kommen sollte, es erstmal bis weihnachten zu halten. dann geht es erst richtig los, denke ich. also einfach am ball bleiben! lieber einen großen erfolg nach längerer zeit als innerhalb kurzer zeit erfolg und jojo-effekt.

huhu!

ich weiß genau was du meinst..an mir kleben die kilos auch wie pech...obwohl ich intensiv jeden tag sport treibe und das über drei wochen und vorher hab ich auch viel sport gemacht.
aber davon geht die welt nicht unter..ich sag mir immer solang ich nicht zunehm und mein gewicht halten kann is noch nix verloren..manchmal dauert es auch einfach bis der körper sich an alles gewöhnt hat..man braucht da einfach nur etwas geduld, is manchmal schwer..is aber leider so

@ Knubbelchen

ja hast wohl recht... aber bin mal 5 wochen konsequent geblieben und es hat sich nichts getan, bin aber trotzdem froh, dass ich nciht wieder zugenommen habe.. Danke

@ Nezumi

hast auch recht, solange es nciht wieder rückgängig geht, sit es ja okay.. wäre nur mal schön einen kleinen erfolg zu sehen

5 wochen stillstand is kein grund zu verzweifeln..mittlerweile hab ich mein gewicht von 65/66kg schon seit januar trotz vielen hin und her mit sport und ernährung...da kann man echt die krise kriegen aber sobald ich mich gehen lasse schnellt das gewicht hoch..besser so als wie gesagt ne zunahme.

[Supergirl]

Stillstand ist echt normal und keine schlimme Sache!
Aber evtl machst du ja auch kleine Fehler und bist dir dessen gar nicht bewusst?! Ich z.B. habe früher immer zum Frühstück und in der Schule ein Korneck gegessen, weil ich dachte, das wär super gesund. Gesund ist es besimmt auch, aber die Dinger haben unmengen an Kalorien bzw. Points und auch relativ viel Fett! Vielleicht passieren dir ja auch so kleine Fehler???