Dad stellt Schokofallen

Gestern mittag kam mir der Gedanke:

Scheiße du hast Übergewicht!

(weiß ich ja schon länger aber wurde mir jetzt erstmal wieder bewusst)

Mir wurde bewusst dass es hier eigentlich um meine Gesundheit geht. Ich seh aus wie schwanger obwohl ich es nicht bin. Problemzone Bauch mal wieder in Topform. Ich bin schnell außer Atem. Ich fühl mich nicht wohl. Jeder Versuch etwas zu machen ging nach hinten los.

Hier mein Problem:

Ich hab schön öfters den Schritt gemachtt und hab abgenommen. Mal war es schnell wieder drauf dann mal wieder weniger schnell.

Meine Mum motzt jeden Tag rum dass es ihr genau so geht. Aber dass wir es mal zusammen schaffen hat nicht geklappt. Sie hat es nach einem halben Tag aufgegeben und ich nach dem 3. dann. Mein Dad ist es im Momet egal was mit seinem Gewicht ist und wenn er abnimmt dann mit Radikaldiäten wie Adkins oder nur Knäckebrot mit fettarmen Käse und Wurst. Oder Müsli wochenlang. Jojo Effekt lässt grüßen...

Naja ich bin oft unterwegs und meine Mum und mein Dad arbeiten beide ganztags. Meist hat keiner Lust was zu kochen und dann kommt schnell ne Pizza in den Ofen oder ne Fertigsauce in den Topf und ich Sommer oft Bratwürstchen. Nach dem Essen noch 1 Eis und Schokolade . Ich trink wenigstens noch Wasser. Mein Dad trinkt nur Cola light.

Mein Dad kauft einmal die Woche Süßigkeiten die normal wochenlang reichen könnten. Dann verteilt er sie in Schalen in der ganzen Wohnung. Wenn ich durchs Wohnzimmer auf den Balkon gehe komm ich schon 3 mal an Schalen vorbei und spätestens wenn ich das 10. mal rausgegangen bin nehm ich dann ein Stück Schoki mit und esse es.

Bei Schatz gibt es nur Wasser und Säfte und viel Salat und Gemüse. Seine Mum arbeitet halbtags und kocht dann immer Nachmittags oder Abends. Dadurch hab ich gelernt auch wieder bewusster zu essen. Sie haben auf Schokolade aber nicht in diesen Mengen und nciht überall rumstehen.

Mein Problem ist, dass mein Dad dann beleidigt ist wenn ich schon gegessen habe und dann nicht nochmal warm essen will aber er sagt auch oft: boah du hast aber shcon wieder ganz schön zugenommen.

Mal so mal so.

Wenn ich sage dass ich was machen will und die Hilfe brauche kommt entweder: das packst du doch eh nicht oder "Ach auch mal wieder!" oder "brauchst ja die Schokolade und das Eis nicht essen".

Heute wusste ich nicht wie ich es machen soll und hab mit meinem Freund über das Problem geredet. Er hat gesagt dass er mir helfen will und dass er mich jetzt unterstützt weil ich total traurig war und er sieht dass es mir wirklich wichtig ist. Er gibt mir große Kraft und ich hoffe das ich es dieses mal wirklich schaffen werde.

Ich weiß nur noch nicht wie ich die ganzen Fallen überstehen soll die hier überall lauern weil keiner wird sie wegstellen

Sagt jetzt bitte nicht: wenn du es wirklich willst dann hast du kein Hunger auf Schokolade und Eis und auf deine lieblings Pizza.. dann hast du keine Lust auf Fanta und keine Lust auf zuckerhaltigen Joghurt. So einfach ist das nicht. bei mir... vll wennn ich den Anfang gefunden habe aber das ist gerade mien Problem.

[Supergirl]

hey du....
also, ich hätte am liebsten auch gesagt: wenn du das schaffen willst, dann gehts, aber ich weiß selbst, dass es nicht so einfach ist.
Was mir bis jetzt geholfen hat ( hab 10kg abgenommen ), ist einfach beschäftigt zu sein. Wenn du Appetit hast, geh rad fahren oder shoppen.
Schreib dir auf, was du jeden Tag ist, wenn du es abends siehst, bekommst du den totalen schock! wenn du die süßigkeiten siehst, dann mach dir klar, wie viele Kalorien die Dinger haben ( Bsp ein schokobon=35kcal, das ist ne Menge!). Stell evtl einfach ne schale obst direkt daneben und wenn du zugreifst, dann zum obst!
Bei mir wars außerdem so, dass mir meine gesamten sachen nicht gepasst haben, also hatte ich die wahl zwischen abnehmen oder einfach nicht mehr weggehen, weil ich ncihts schönes zum anziehen hatte. Hab mich zum abnehmen entschieden, war viel auf dieser Seite, hab mir vor allem die vorher-nachher Erfolge angeschauft und das hat mich motiviert!
hoffe, ich konnte dir ein bisschen helfen!
lg und ganz viel erfolg!

[Sunflower]

Zitat von upanddown Mein Dad kauft einmal die Woche Süßigkeiten die normal wochenlang reichen könnten. Dann verteilt er sie in Schalen in der ganzen Wohnung. Wenn ich durchs Wohnzimmer auf den Balkon gehe komm ich schon 3 mal an Schalen vorbei und spätestens wenn ich das 10. mal rausgegangen bin nehm ich dann ein Stück Schoki mit und esse es.

DAs finde ich krass.... warum macht er das? Möchte er dir nicht helfen?

Zitat von Sunflower Zitat von upanddown Mein Dad kauft einmal die Woche Süßigkeiten die normal wochenlang reichen könnten. Dann verteilt er sie in Schalen in der ganzen Wohnung. Wenn ich durchs Wohnzimmer auf den Balkon gehe komm ich schon 3 mal an Schalen vorbei und spätestens wenn ich das 10. mal rausgegangen bin nehm ich dann ein Stück Schoki mit und esse es. DAs finde ich krass.... warum macht er das? Möchte er dir nicht helfen?

Er mag Schokolade und ist selbst viel zu viel und unkontrolliert davon. Wenn ich sage er soll es mal reduzieren weil total ungesund ist, dann lacht er nur aber macht trotzdem weiter. Genau so mit dem Rauchen. Und allem. Hoffentlich bekommt er nicht mal nen Herzinfakt oder irgendso was.
Ich hab schon so oft mit ihm darüber geredet.

Und wenn ich keine Schoki Essen will soll ich es lassen meint er. Ist schwierig aber ich ignoriere es einfach jetzt und schau nicht mehr hin. Werde meine Sache durchziehen. Vorhin meinte ich dass ich noch ein paar gesunde Sachen brauche vom Supermarkt weil er einkaufen fahren wollte. Er meinte nur dass ich essen soll was da ist (ja sind auch gesunde sachen da, aber leider immer das selbe und ich will mal neue Rezepte versuchen). Das hätten wir doch schon so oft usw usw.

Ich lass jetzt die Schokolade weg, trink genug, versuch abends einen Spaziergang zu machen und gesund und fettarm zu essen. Egal ob mir wer hilft oder nicht.

[Sunflower]

Zitat von upanddown Ich lass jetzt die Schokolade weg, trink genug, versuch abends einen Spaziergang zu machen und gesund und fettarm zu essen. Egal ob mir wer hilft oder nicht.

Ich finde das sehr traurig, dass deine Eltern dich da nciht unterstützen!
Wünsch dir viel Glück, dass du es trotz allem hinbekommst!

[TuckerMeSlowly]

Okay, Kleine, pass mal auf. Wir drehen den Spieß jetzt einfach mal um.

Zitat von upanddown Meine Mum motzt jeden Tag rum dass es ihr genau so geht. ... Mein Dad ist es im Momet egal was mit seinem Gewicht ist und wenn er abnimmt dann mit Radikaldiäten wie Adkins oder nur Knäckebrot mit fettarmen Käse und Wurst. Oder Müsli wochenlang.

Wenn ich das richtig sehe, habt ihr alle 3 ein (mehr oder minder schweres) Gewichtsproblem, oder?

Naja ich bin oft unterwegs und meine Mum und mein Dad arbeiten beide ganztags. Meist hat keiner Lust was zu kochen und dann kommt schnell ne Pizza in den Ofen oder ne Fertigsauce in den Topf und ich Sommer oft Bratwürstchen. Nach dem Essen noch 1 Eis und Schokolade.

Tja, entweder ihr esst eben nicht warm (was ja auch nicht sein muss) oder ihr gewöhnt euch (ALLE DREI) langsam mal an, dass man sich auch schnell was zu essen machen kann, das keine 1.000 Kalorien oder mehr pro Portion hat... Schönene Gruß an deine Eltern übrigens - Faulheit siegt wohl doch, oder?

Mein Dad trinkt nur Cola light.

Dagegen ist nichts einzuwenden.

Mein Dad kauft einmal die Woche Süßigkeiten die normal wochenlang reichen könnten. Dann verteilt er sie in Schalen in der ganzen Wohnung. Wenn ich durchs Wohnzimmer auf den Balkon gehe komm ich schon 3 mal an Schalen vorbei und spätestens wenn ich das 10. mal rausgegangen bin nehm ich dann ein Stück Schoki mit und esse es.

Und was ist damit:

Ich weiß nur noch nicht wie ich die ganzen Fallen überstehen soll die hier überall lauern weil keiner wird sie wegstellen

Pack den Mist zusammen und ab in den nächsten Schrank damit! Keiner will ds Zeug wegräumen? Bist du sicher? Du will da doch gar nicht zugreifen - du willst den Müll nicht vor der Nase haben, also willst du ihn wegräumen. MACH ES! Es tut euch allen Dreien gut!

Mein Problem ist, dass mein Dad dann beleidigt ist wenn ich schon gegessen habe und dann nicht nochmal warm essen will aber er sagt auch oft: boah du hast aber shcon wieder ganz schön zugenommen.

Mänenr werden nie erwachsen und heir haben wir mal wieder den Beweis, dass sie imemr beleidigte Kindsköpfe bleiben werden!

Wenn ich sage dass ich was machen will und die Hilfe brauche kommt entweder: das packst du doch eh nicht oder "Ach auch mal wieder!" oder "brauchst ja die Schokolade und das Eis nicht essen".

Kenn ich leider auch von früher. Toll, wenn die Familie SO hinter einem steht...


So, jetzt mal Klartext - auch an deine Eltern: Sie sind deine ELTERN! Sie haben die Pflicht, für deine Gesundheit und dein Wohlergehen zu sorgen. Das gilt auch - in insbesondere in diesen Fall ausdrücklich - für deinen VATER! Nochmals einen schönen Gruß an der Stelle (druck das Posting aus udn halts ihm vor die Nase!)!
Es gibt da eine Sache, die sollte neben Liebe, Respekt und Zuneigung eigentlich in jeder Familie vorhanden sein: U-N-T-E-R-S-T-Ü-T-Z-U-N-G!

Wenn es deinen lieben Herrn Papa nicht interessiert, dass er sich mit seiner Lebensweise Monat für Monat näher an solche Scherze wie Bluthochdruck, Diabetes Typ 2, Herzinfarkt, Fettleber, Arterienverkalkung, Gelenkschäden, Herzrhytmusstörungen, schwere Verdauungstörungen, zu hohe Cholesterinwerte, Übersäuerung und damit schlechte Haut, haarausfall, Zahnschäden, Müdigkeit, Lustlosigkeit, Antriebslosigkeit, Muskelathropie auf Grund von Bewegungsmangel (Rückenschmerzen!!!) und ähnliches heran arbeiten will, oder wenigstens vermeiden möchte, dass seine TOCHTER, sein eigen Fleisch und Blut, solche Schäden im Laufe ihres Lebens davon trägt, dann soll er sich verdammt noch mal am Riemen reissen und mit dem Mist aufhören!!!!
Es kann doch wahr sein, dass sich ein erwachsener Mann derart kindsch benimmt!
Sag ihm deine Meinung, Mädchen! Ja, Eltern sollte man Respekt entgegen bringen - seinen eigenen Kindern aber auch!
Wenn er dich schon nicht unterstützen möchte, sich selbst lieber gehen lassen will - soll er doch. Aber er sollte dann auch bitte solche Gemeinheite wie "du hast zugenommen" unterlasssen und das Leben seiner Frau (die ja anscheinend auch ganz gern das eine oder andere Kilo verlieren möchte) und seiner Tochter nicht damit unnötig erschweren, indem er Süßigkeiten im ganzen Haus strategisch als "Fallen" verteilt!
SAG IHM DAS!

Erklär ihm, dass es unfair und resepktlos ist, was er da tut und wie er mit dir redet.
Dann schnapp dir deine Mum und ein Kochbuch für schnelle Kochideen und lernt gemeinsam leckere, gesunde und ausgewogene Mahlzeiten in Minutenschnelle zu zaubern.

Ich wünsch dir auf jeden Fall viel Glück, alles Gute und einen hoch erhobenen Kopf, wenn du mal reinen Tisch daheim machst!

Sollte ich teilweise aggressiv oder angriffslustig gewirkt haben, bezieh das bitte nicht auf dich.
Ich möchte dich unterstützen und kann ein solches Verhalten von Eltern ihren Kindern gegenüber weder leiden, noch akzeptieren.

KOPF HOCH!

@TuckerMeSlowly
danke für deinen Kommentar. du sagst wirklich die Wahrheit und ads ist mir auch bewusst. Ich hab schon öfters versucht dass wir alle gemeinsam kochen oder dass wir mal alles zusammen anfassen. Dass wir die Schokolade wegpacken. Dass wir es gemeinsam durchstehen. Wir haben alle nur leichtes Übergewicht.

Als wir es mal gemeinsam versucht haben was shcon länger her ist da gab es dann nur Müsli und Brot und nichts warmes weil man ja diät macht und nichts warmes brauch und wenn ich dann zugenommen habe hieß es ich würde heimlich essen. hab ich aber nicht. aber nach einigen tagen war eben stillstand oder wassereinlagerungen.

Meine Mum geht lieber 10 Stunden länger arbeiten als zu kochen. Ich hatte schon die Vereinbarung dass wir uns abwechseln. Eine Woche kocht sie (nicht immer warm... damit meine ich auch mal was schnelles, leichtes, nen Salat oder so) und eine Woche kümmere ich mich drum. Wenn sie Spätschicht hat dann würde ich das übernehmen auch wenn ich lange Uni habe.

Aber das ging nach hinten los. Ich habe die 1. Woche gekocht und dann die 2. und die dritte wo sie echt Zeit hatte meinte sie dass wir ja nicht schon wieder was machen bräuchten. Am nächsten Tag hat sie Hähnchen paniert mit Brötchen serviert ohne Salat dann wieder 3-4 Tage gar nichts. Sie meinte immer sie hätte keinen Hunger. Ob sie an der Arbeit isst oder nicht kann ich nicht sagen.

Meine Motivation war im Keller.
Immer wenn sie jetzt kommt und sich beschwert dass sie sich unwohl fühlt sag ich ihr dass sie nicht dauernt rummeckern soll sondern was machen. Dann sagt sie: ICH WEIß NICHT WIE! dann mach ich Listen und Vorschläge und dann geht es wieder von vorne los.

Oder sie sagt sie muss in den Urlaub... man kann es sich auch hier schön machen und muss nciht alle seine Probleme darauf schieben dass man nciht weg fliegen kann..

Naja ich werde es alleine machen und auch wenn mal wieder wer beleidigt ist werde ich es wohl ignorieren. Allerdings sage ich meine Meinung falls mich ejmand direkt angreift.

@TuckerMeSlowly: Sehr euphorische Worte... Ist aber imo der falsche Ansatz. Gut fand ich den Tipp mit den Süßigkeiten einfach in den Schrank räumen.

@upanddown: Würde ich einfach so machen wie beschrieben. Guck Dir einen Schrank aus und pack die Süßigkeiten einfach da rein. Wenn Du das ein paar Wochen durchziehst, macht Dein Vater das sicher von alleine.

Vergiss Deine Familie. Es ist nicht Deine Aufgabe sie für eine Diät zu missionieren. DU musst willst abnehmen, wenn Du Dich nicht auf die anderen verlassen kannst, musst Du's eben alleine durchziehen. Aber warte ab, wenn Du mal die ersten 10kg runter hast, werden sie es schon sehen und Dich beneiden.

Gruß, Dave

Zitat von Dave @TuckerMeSlowly: Sehr euphorische Worte... Ist aber imo der falsche Ansatz. Gut fand ich den Tipp mit den Süßigkeiten einfach in den Schrank räumen. @upanddown: Würde ich einfach so machen wie beschrieben. Guck Dir einen Schrank aus und pack die Süßigkeiten einfach da rein. Wenn Du das ein paar Wochen durchziehst, macht Dein Vater das sicher von alleine. Vergiss Deine Familie. Es ist nicht Deine Aufgabe sie für eine Diät zu missionieren. DU musst willst abnehmen, wenn Du Dich nicht auf die anderen verlassen kannst, musst Du's eben alleine durchziehen. Aber warte ab, wenn Du mal die ersten 10kg runter hast, werden sie es schon sehen und Dich beneiden. Gruß, Dave

ja ich werde jetzt alles wegpacken oder es ignorieren. bin gut motiviert und mein freund unterstützt mich ja auch noch wo er kann und wenn er da ist. immer wenn ich es geschafft habe waren sie dann stolz und meinten: sieht gut aus. aber sie verstehen nicht dass es mir so schwer fällt den Anfang zu finden.

Wird schon. Sind ja nur 10 kg! hehe
Bin guter Dinge.

Hehe mir kam gerade noch eine (fiesere) Idee: Pack doch die Süßigkeiten ganz weg oder schmeiß sie in den Müll. Wenn Dein Dad fragt, sag einfach Du hättest sie gegessen... Das machst Du drei mal und dann versteckt er den Kram vor Dir...