..weil es so heiß ist und niemand appetit hat außer mir

Schon wieder ich
Jaaaaa gut, ich bin schon wieder genervt und frustriert- tut mir ja leid, aber was soll ich machen?!

Dies mal ist es, weil´s bei der Affenhitze allen andern den Appetit und Hungern verschlägt...nur dem Finchen mal wieder nicht Früher hatte ich bei solchen Temperaturen auch kaum Appetit, das weiß ich noch...aber dieses Jahr
Seit WOCHEN schaffe ich es nicht mehr, mich zusammenzureißen und normal zu essen- nein, stattdessen muss ich mich ja immer mehr vollstopfen, damit ich auch jaaa nicht abnehme, wie alle andern das zu dieser Jahreszeit schaffen :'( :'(

Bitte hinterlasst mir hier das ultimative Patentrezept, wie man es schafft mit der Fresserei aufzuhören und stattdessen NORMAL zu essen!! Es werden auch Preise vergeben, welche muss ich mir noch überlegen..

Nein, im Ernst: Ich schaffe es nur dann mal für 2 Tage normal zu essen, wenn ich (was nur noch höchst selten vorkommt) ein paar Tage gehungert habe, dann einen Fressflash hatte und dann denke, man ist das schön, wenn man wieder essen darf Dann geht es mir mit dem Essen so gut, weil ich überhaupt was essen kann, dass ich nicht mehr alles in mich reinzustopfen brauche

Aber sobald ich mir vornehme, abzunehmen geht nichts mehr. auch nicht, wenn ich mir regelmäßige mahlzeiten vornehme und auch durchsetze

Soo, ein ziemlich zerknirschtes und unzufriedenes Finchen

also ich esse auch den ganzen TAg
ich versuche aber viel zu trinken
und dann nur Obst oder Gemüse zu essen
das hilft

naja ich mach auch ww, da ist es ziemlich leicht, wenn man die PTS voll hat, kann man immer noch alles andere in sich reinstopfen

bei mir gibt es das mal mehr mal weniger Essen nicht mehr, ich esse DURCHGEHEND

Das mit dem Trinken kann ich unterschreiben. Es füllt den Magen immer wieder.
Und einen guten Nebeneffekt hat es auch, die Nieren und Blase iwrd gut gespült und du verlierst Schlacken viel Erfolg.

[Honig]

Zitat von Finchen Bitte hinterlasst mir hier das ultimative Patentrezept, wie man es schafft mit der Fresserei aufzuhören und stattdessen NORMAL zu essen!! Es werden auch Preise vergeben, welche muss ich mir noch überlegen..

Mein ultimativer Tipp: http://www.my-smileys.de/smileys2/zwinkern_2.gif
Welchen Preis gibt's denn ?

Ansonsten schließ ich mich meinen Vorrednern an und empfehle Dir vor allem, immer dann zu trinken, wenn Du meinst, Du müsstest jetzt was essen, und zwar so lange, bis Du das Gefühl hast, satt zu sein. Ansonsten empfehle ich Dir noch zuckerfreie Kaugummis, Erdbeeren mit etwas Diätsahne, Äpfel, Optiwell-Puddings oder mal 'ne Hand voll Erdnüsse oder ein paar Macadamia-Nüsse (aber nicht zu viele). Die machen jedenfalls recht schnell satt!

[Schneckentier]

Hm, bin jetzt nicht ganz sicher ob ich dein Problem verstanden hab.
Du würdest gern normal essen kriegst es aber nicht hin weil dein innerer Schweinehund dagegen ist. Stimmt es so, oder lieg ich falsch?
"Ab morgen ernähr ich mich gesund", reicht als Vorsatz nicht aus, damit fällt wahrscheinlich jeder auf die Nase.
Versuch es doch mal mit einem detailiteren Plan. Finde raus wieviel Kalorien, Fett, Eiweiß du täglich essen solltest und verteil es dir auf den Tag. Und wenn du es z.B. mittags nicht schaffst dich an deinen Plan zu halten dann sag nicht: "ich hab schon wieder versagt" sondern: "mittag war heute daneben, aber der Rest vom Tag war gut bzw. wird besser." Also nix mehr vonwegen: "Heut hab ich beim Frühstück schon versagt also kommt es auf den Rest vom Tag auch nicht mehr an."
Ich hör jetzt besser auf, für den Fall dass ich Kilometerweit daneben liege und du ein ganz anderes Problem hast.

*puh*, ich dachte ich wär die einzige .
Normalerweise habe ich gar keinen Hunger oder Appetit , aber ich fresse (sowas wie Esssucht).

*puh*, ich dachte ich wär die einzige .
Normalerweise habe ich gar keinen Hunger oder Appetit , aber ich fresse (sowas wie Esssucht).

Puuh, danke ihr Lieben *knuddel*

Also das mit dem Trinken ist so ein Problem bei mir, ich habe kaum Durst bzw. vergesse wirklich zu trinken. Es ist z.B. normal, dass ich nur 1/2 Liter am Tag trinke (hab jetzt aber nicht die Flüssigkeit in den Mahlzeiten mitgerechnet ) Ich weiß, das ist total ungesund, aber ich vergesse es wirklich. Aber ich werd mir einen Knoten ins Taschentuch machen
Zuckerfreie Kaugummis sind für einen Kau-Fan wie mich auch super.

Ja, Schneckentier, hast du genau richtig verstanden! Ich würde gerne normal essen!!!! Das mit dem Kalos-Zählen ist an sich eine gute Idee- nur für mich vielleicht nicht so geeignet, da ich essgestört bin. Aber das konntest du ja nicht wissen, also danke für den Tipp!!

@Vitality: Ja, so geht mir das auch Mir wird sogar teilweise schon beim Gedanken ans Essen schlecht, aber ich esse trotzem, obwohl ich keinen physischen Hunger habe :'( Ich denk dann einfach immer "wär das schöööön, das jetzt zu essen!!!" dann ist es mir scheiß egal, ob ich zunehme und dick werde, ich will dann einfach nur essen Weil ich dann denke, dass es mir dann besser gehen wird- bescheuert was

Tjaaaa, den Ehrenpreis eben, Honig Ich lass mir was einfallen...aber erst dein Patentrezept

Kommt schon- ich will noch mehr Tipps, wie ich es schaffe normal zu essen

Wo bleiben eure Patentrezepte?!!^^

[da_prinzäzZ]

hmm das kenn ich vorallem wenn man zuhause is wo es kühler ist dann hat man eh net so das gefühl das es sooooooooo kalt ist ...

hab schon wo anders gesagt ich ernähre mich dann von wassermelone ist süss und sättigt mich unheimlich allerdings ist die jetzt noch bissel teuer
was mir dann ja auch NOCH nicht hilft und ich esse ...

hmm geh mal raus z.B schwimmbad nehm dir was gesundes mit damit du net die fätte pommes isst ^^

oder halt ganz viel wassereis das hilft bei mir auch *nun eins haben will*
toll ^^
najaaaa was solls bin mal widda weg

Mein Rezept ist: so viel wie möglich unterwegs zu sein.
Sitzt man zuhause- futtert man wie ein Weltmeister meistens, es sei denn man ist so diszipliniert wie ich-
Geht man aus: spazieren, eine Ausstellung besichtigen, Freipark, mit Freunden irgendwo rumhängen: ambesten nah am Wasser-ein See oder ein Pool-da schwimmt man auch nebenbei, sprich Bewegung umsonst.
Yeah, viel unternehmen und am WE sich eine Grillparty leisten, bzw sich erlauben dahin zu gehen, hehe.