denn das fette Ende kommt

[latina_rubia]

Hi Ihr,
was soll ich schreiben, eigentlich fing alles damit an, dass ich letztes Wochenede zu einer Hochzeit eingeladen war. Die war wunderschön und es gab auch viel und lecker zu essen. Soweit sogut, für die Tage danach habe ich im Reformhaus so eine Körnerkur gekauft, da hat man sich morgens Brei gekocht und den im Laufe des Tages mit Obst und Gemüse (alles nach Rezept) gegessen. Am Tag erreicht man max. 1000 kcal, da lief das mit dem Gewicht ganz gut.
Am Mittwoch hatte ich allerdings schon nicht mehr so viel Bock auf Brei und habe dann nach dem Frühstück abgebrochen und Nudeln gegessen. Den restlichen Brei gab's am nächsten Tag zum Frühstück.
Diesen Samstag hatte ich dann Geburtstag. Ich habe Freitag nach der Uni also angefangen zu kochen und viele, viele Süßigkeiten gekauft, weil ich reingefeiert habe. Der Abend lief klasse und ich hatte auch kaum Zeit zum essen, vor lauter Besuch und glücklich sein u.s.w. Samstag habe ich dann mit der Familie Geburtstag gefeiert, da habe ich dann auch noch wahnsinnig viel Süßes geschenkt bekommen. Und dann kam heute, mit aufräumen, abwaschen, lernen für die Klausur am Dienstag... und städig habe ich gegessen, Muffins, Schokoriegel, Gummibärchen... ich kann das alles gar nicht mehr aufzählen. Morgen ist Wiegetag von meinem Duell und ich bin bestimmt abgeafllen, bzw. wahnsinnig schwer. Ich will, dass es aufhört. Was macht ihr in einer solchen Situation?!
Und wo morgen frei ist, werde ich mich wieder arg zusammenreißen müssen.
Und was ich noch gar nicht erzählt habe, ich war ja bis vor kurzem auf einer weiteren Geburtstagsfeier eingeladen... aber bin dann schon nach hause.

Könnt Ihr helfen?
~ Latina

[latina_rubia]

Keine Anregungen... da guck ich in die Röhre. Ich geh jetzt schlafen. Mal sehen wie das morgen aussieht mit dem Gewicht... Ob ich will oder nicht, ich hab mich ja verpflichtet, also werde ich mich auch raufstellen auf die Waage.
Bin so der Typ, wenn ich einmal anfange mich nichtmehr raufzustellen, dann reiss ich mich auch nicht mehr zusammen und stell mich auch die nächsten Monate nicht rauf.

~ Latina

[grosses bises]

hmm, ist vlt nicht schön, aber da musst du jetzt durch!

nächste woche wirds wieder besser ...
mann kann auch so mal daneben liegen und zugenommen haben, so wie ich dieses mal obwohl ich mich an meine punkte gehalten hab. ich hab halt am samstag all meine sportpunkte versoffen

[latina_rubia]

Grosses B ~
Danke für die Aufmunterung, ich habe mich dann wirklich heute früh auf die Waage gequält und es war dann wieder das Kilo drauf, das ich letzte Woche mühsam abgeworfen habe. Gerade esse ich eine Portion Naturreis mit Fruchtpüree zum Frühstück, ich habe noch zwei weitere Portionen für später. Und jetzt geht es wieder JEDEN Morgen auf die Waage!

Wie hast Du denn in so kurzer Zeit so viel angenommen? Gratuliere auf jeden Fall zum bisherigen Erfolg!

~ Latina

[grosses bises]

hmm so eine kurze zeit war das bei mir überhaupt nicht ... insgesamt so in etwa zweieinhalb oder drei monate für sieben kilo ....

das ist nicht so viel....

wie auch immer, ich hab mich an weight watchers gehalten und sport gemacht ...

geht eigentlich ganz gut!

[latina_rubia]

Und was machst Du, wenn Du mal Heißhunger hast? Oder bist Du mit den WW so gut hingekommen, dass Dir das nie passiert ist?

[grosses bises]

hmm sooo richtigen heißhunger habe ichnoch nicht oft bekommen.

wenns gar nicht mehr geht, dann muss halt noch ne grapefruit her oder ein großes stück gurke (gurke eignet sich immer sehr sehr gut, weil die ja wirklich kaum kalorien hat)

aber was sehr hilft ist über den tag verteilt viel zu trinken und recht oft zu essen, also gar nicht erst so viel hunger aufkommen lassen ...
das machts dann irgendwie leichter

[latina_rubia]

Habe heute früh mit einem Reistag angefangen und den dann nicht durchgehalten. Erst gab es noch nen Muffin, dann später beim Telefonieren ein Stück Kuchen, dann diese Kracher von Maoam... und dann noch übriggebliebene salzige Snacks. Mir wird ja fast übel, wenn ich das alles lese. Es ist so schwierig. Eben habe ich dann noch den restlichen Reis gegessen.

Das mit der Gurke ist ein guter Tipp. In meinem Duell wurden mir auch Äpfel empflohlen, hat halt alles weniger Kalorien als Süßes.

Mal sehen, ob ich mich heute abend noch motivieren kann joggen zu gehen. Derzeit fühle ich mich ziemlich schlapp.

~ Latina

[Snooby]

Das Problem kenne ich... man kauft Süigkeiten für die Gäste... und alles was übrig bleibt mampft man dann in den nächsten Tagen in sich rein... ist a auch zu schade, um es wegzuschmeißen...

Keine Ahnung, was man da machen kann... ich quäle mich auch grad...

Zitat von latina_rubia Und was machst Du, wenn Du mal Heißhunger hast?

Heißhunger geht bei mir fast immer einher mit innerer Unruhe und Nervosität. Irgendwas ist dann so, wie es nicht sein sollte, irgendwas stimmt nicht. Ich mache mir dann klar, dass ich mir das Essen jetzt erlaube, wenn es gar nicht anders geht - und überlege, was los ist. Ich wandere im Haus hin und her, manchmal gehe ich auch spazieren, und denke einfach nach. Meist finde ich auch die Ursache und kann versuchen, sie zu lösen.
Solveig