Hilfe!!! Schon nach der ersten Woche ein Tief...

Hi!
Ich bin hochmotiviert an meine Diät rangegangen und dann das: Schon nach der ersten Woche kann ich nicht widerstehen. Ich hab es in dieser Woche fast keinen Tag geschafft, meine Finger von Süßigkeiten zu lassen. Meine Waage zeigt zwar keinen negativen Unterschied zu vorher, aber trotzdem... Wie kommt das? Und dabei hatte ich nach der ersten Woche schon meinen ersten Erfolg, denn ich hab gleich 1 kg abgenommen. Und dann hat das mit dem Sport auch nicht so hingehauen, wie ich es mir vorgestellt hatte.

Kennt ihr das auch? Gleich so früh am Anfang? Eigentlich will ich nämlich wirklich abnehmen. Ich weiß nur nicht, wieso ich so schnell wieder nach Süßigkeiten greife. Und dabei entsteht bei mir gar kein richtiger Heißhunger. Aber da ich noch zuhause wohne, liegt bei uns immer irgendetwas rum und dann muss ich nur den Weg von meinem Zimmer in die Küche nehmen...

Habt ihr irgendwelche Tipps, mit denen ihr mich irgendwie wieder aufbauen könnt? Ich will's unbedingt schaffen!!!

Vielen Dank schonmal im Voraus


Achso, dazu noch ne Frage an die weiblichen Abnehmer: Hatte zur Zeit meines Tiefpunktes meine Periode. HAbt ihr dann auch immer das gefühl, eure Diät bringt nichts? Falls ja, habt ihr irgendwelche Tipps?

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[Bakirsa]

Naja, ich mache jetzt seit... 9 Tagen Diät, muss sagen, hatte auch einige Zwischenfälle wo ich reingehauen habe. (Gestern z.B., fleißig Chips gegessen und am Abend noch Gegrilltes, die Waage spricht nichts Positives )
Dafür muss man eben konsequent den Sport durchziehen. Dann klappts bestimmt.
Du musst halt evtl. auch andere Methoden finden, die "Lust nach Süßem" zu stillen, die dann weniger kalorienhaltig sind.

Das mit der Periode:
Hm, nein, ich hatte nur unglaublichen Hunger auf Kuchen,Kekse,Torten und hätte jeden einzelnen, existenten auf der Welt davon auf der Stelle aufessen können.

Ich hab bis jetzt ganz gut durchgehalten... wenn ich mal einen Tag übertrieben hab, hab ichs am nächsten wieder gut gemacht... hab auch schon bisschen verloren...

Ich denke mal, so einen Hänger hat jeder irgendwie mal, man muss sich dann halt eben am nächsten Tag wieder etwas zusammenreißen


LG, Suomi

die ersten drei tage sind die schlimmsten.
dann kommt die erste woche.
und dann der erste monat.

danach wirds einfach

[Lumi]

Schwierig sind nur Diäten, nicht schwierig sind Ernährungsumstellungen.

Und fang doch nicht an, dir alles zu verbieten, so hälst du das nicht lange durch.. ich gönn mir auch, vllt nicht jeden Tag, aber alle 3 sicherlich was süßes. Muss nur alles im Rahmen bleiben ^^

Nicht aufgeben, ich hatte in der ersten Woche 3kg Abnahme, und gestern hab ich bald den Hammer bekommen, irgendwo kam auf einmal 1 Kg wieder her.
Da war ich ja schon frustig! Heute gehts wieder.

Mein Fehler ist, dass ich ewig morgens auf die Waage spring. und wenn dann nichts runter ist, dann könnte ich.....

Ein Mal in der Woche wiegen reicht eigentlich.

Eine Woche vor meiner Periode bekomme ich einen Schokoflash, da kauf ich Schoki ohne Ende.
Zusätzlich lagere ich immer noch Wasser ein. Da ist aber nach einer Woche wieder weg. Da darf man sich nicht iritieren lassen.

Das wird schon. Kleine Schritte bringen uns auch vorwärts.

[Scarlett]

Ich bin das beste Beispiel!
Habe auch in der ersten Woche zugenommen!
Obwohl ich ein Duell gemacht habe!
Wirklich schlimm!
Aber bei mir war es wegen meinem Freund oder besser ex!
Du schaffst das schon!
Mach einfach viel Sport, raff dich auf, dann klappt das schon!

Danke, dass waren ja schonmal ein paar gute Tipps!

Hab mich heut auch wieder zusammengerissen. Hatte wirklich Lust auf Diät (warum auch immer...).

Das die Durchhägner normal sind, sit mir schon klar, hab nur einen Schreck gekriegt, dass das so schnell kam (und ein paar Tage anhielt...)
Zum Glück hab ich in der Zeit wenigstens mein Gewicht halten können, sodass ich nicht vollkommen verzweifelt bin und dem Fett bzw. meinem Gewicht den Gar aus machen werde!
Pass bloß auf, du bößes Fett, das kann gaaanz schnell gehen!

Naja, ich versuch's halt weiter!

Euch allen viel viel Erfolg bei eurer Diät!!!