Weil mich diäten irgendwie voll kaputt machen

Warum ist es eigtnlich immer so, dass ich sobald ich anfange diät zu machen immer unglücklicher werde??

Ich weiß zwar selber dass ich nicht die dünnste und hübscheste bin, aber vor der diät hatte ich zumindest noch ne menge selbtsbewusstsein, was inzwischen gar nicht mehr existiert. ich könnte jedes mal anfangen zu heulen wenn ich in de spiegel schaue.

Außerdem werde ich immer total depri, ziehe mich zurück, wodurch auch immer streß mit meinen freunden entshet, weil ich dann immer total aunausstehlich bin.

[andi69]

Na, so richtig dick bist du ja eigentlich nicht. Wieso willst du überhaupt abnehmen, wenn du dich dann so schlecht fühlst. Mit deinen 67kg hattest du keine Depri-Anfälle, fühltest dich nicht schlecht.

Da solltest du dir überlegen, ob du denn überhaupt unbedingt abnehmen willst...

Falls die 67 kg dein gängiges Gewicht ohne abnehmen ist, bist du zwar nicht Model-Schlank aber auch nicht fett.

Überleg dir also, ob du dich dafür so quälen willst.

Falls ja, wünsche ich dir natürlich VIEL Erfolg und bessere Stimmung für diese Zeit!

LG Andi

[Scarlett]

Sehe das eben so wie mein Vorgänger, dein Gewicht ist doch absolut okay oder gibt es irgend etwas bestimmtes, was dich wirklich schrecklich stört''?
Sonst mach deswegen einfach nur Sport und keine wirkliche Diät.
Dann freut sich auch deine Freundin wieder, wenn sie dich mal wieder sieht.

ja schon, aber so fühle ich mich ja auch nicht so richtig wohl, ist irgendwie wie ein teufelskreis. Entweder gefalle ich mir so mal ja mal nicht, oder ich versuch abzunhemen, so dass ich weiß dass ich mich damals mit 57 eigtnlich von figut her fast perfekt fand, aber der weg dahin ist halt total schlecht.

Zitat von BöhsesGirl Warum ist es eigtnlich immer so, dass ich sobald ich anfange diät zu machen immer unglücklicher werde?? Ich weiß zwar selber dass ich nicht die dünnste und hübscheste bin, aber vor der diät hatte ich zumindest noch ne menge selbtsbewusstsein, was inzwischen gar nicht mehr existiert. ich könnte jedes mal anfangen zu heulen wenn ich in de spiegel schaue. Außerdem werde ich immer total depri, ziehe mich zurück, wodurch auch immer streß mit meinen freunden entshet, weil ich dann immer total aunausstehlich bin.

Naja, vielleicht stellst du einfach zu hohe Erwartungen an dich... also unterbewusst erwartst du vielleicht, dass du innerhalb von ner Woche von ner normalen Durchschnittsfrau zu nem Topmodel wirst... das geht natürlich nicht und du weißt es auch selbst..

Möglicherweise hilft es dir, wenn du dir einfach ein sehr bestimmtes Ziel vor Augen hälst, das nicht unbedingt Abnehmen heißt.... ansich muss man mit deinem Gewicht ja nicht abnehmen aber man kann bestimmt noch einige Sachen mit Sport "formen" ....
und immer merken: DU BIST SCHÖN!

Hmm...doch schon, ich hab auch ziemlich viel druck um mich herum, familie und so, alle sagen ich soll endlich abnhemen und so.

Versuch es jetzt mal mit WW, das kommt mir irgendwie "schonender" vor, ich hoffe mal damit klappst besser.

Und das ist immer noch eine bessere alternative als wenn ich jetzt aufgeben würde, wo ich nahe dran bin, wie jedes mal halt wenn ich es mit der diät satt hab

Erstmal schliesse ich meinen Vorgängerinnen an. Mit 168 cm und 67 bist du nicht fett und der einzige Grund abzunehmen wäre dass du dich nicht wohl fühlst.

Falls du dich wohl fühlst und mehr Selbstbewusstsein hast, frag deine Familie mal ob sie dich lieber mit 67 Kilo und glücklich oder mit 55 Kilo und kreuzunglücklich wollen.

Solltest du wirklich abnehmen wollen würde ich an deiner Stelle dann auch die Methode des Abnehmes mal verändern. Vielleicht bringt dass ja was. Weniger fasten mehr Sport oder so,

Jenny

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Zitat von BöhsesGirl ... so dass ich weiß dass ich mich damals mit 57 eigtnlich von figut her fast perfekt fand, ...

Och Menno Du wirst auch mit 57 Kilo nicht perfekter sein, als Du es jetzt schon bist. Du bist ein einzigartiger Mensch und vollkommen OK wie Du bist. Bei Deiner Größe hast Du eigentlich Idealgewicht, finde ich. Lass Dir nichts einreden und steh zu Dir selbst. Wenn Du Dich im eigenen Körper unsicher fühlst, wittern das auch Deine Mitmenschen. Das selbe würde auch passieren, wenn Du Dich mit 57 kg unsicher fühltest. Arbeite an Deinem Selbstbewusstsein, nicht am Gewicht

LG
Monika

Zitat von BöhsesGirl Hmm...doch schon, ich hab auch ziemlich viel druck um mich herum, familie und so, alle sagen ich soll endlich abnhemen und so.

Lass dir ma keinen Druck machen von außen.
abnehmen kann man nur, wenn man es selbst will.
Im Übrigen find ich es ne ziemliche Frechheit von deiner Family und/oder deinen Freunden, ner schlanken Frau Komplexe einzureden -.-

Aber WW ist ne gute Wahl

Hm, vielleicht lässt dein Selbstbewusstsein auch während der Diät nach, weil du dich dann eingehender mit deinem Äußeren auseinandersetzt und dir die Dinge an deinem Körper, die du gar nicht magst, extrem auffallen und deine Gedanken dann ständig darum kreisen (bewusst oder unterbewusst?).
Und wenn du gerade nicht auf Diät bist liegt deine Aufmerksamtkeit eben auf anderen Dingen und du denkst nicht oder weniger über deinen Körper nach und, dass er dir eigentlich nicht so richtig gefällt. Dann leidet natürlich auch nicht dein Selbsbewusstsein, weil du dich ja nicht mit deinen Schwachpunkten auseinandersetzt (zumindest nicht in dem Maß wie während einer Diät).

Dass man während einer Diät nicht immer gut gelaunt ist, ist klar, weil man ständig in irgendwelche Situationen kommt die einen daran erinnern. Die einen nehmen es nunmal leichter und die andern geben sich dem voll und ganz hin und leben ihren Mißmut dann vollständig aus, was bei den Freunden und Familie natürlich nicht gut ankommt (verständlicher weise).

Versuch doch mal das positive an deiner Diät zu sehen. Du näherst dich deinem Ziel, wirst schlanker, wirst dir dann besser gefallen,..... das müsste dein Selbsbewusstsein eigentlich eher bestärken!
Nicht immer an die negativen Dinge denken und keinen Frust schieben, weil du auf Diät bist. Klar macht eine Diät keinen Spaß, ich kann mir da auch schönere Sachen vorstellen, aber freu dich doch auf das, was du damit erreichen willst/wirst und was vor dir liegt.

Ich hoffe ich konnte das einigermaßen verständlich rüber bringen, was ich darüber denke.