... weil mei Bauch undmein Kopf....

.... nicht zusammenarbeiten. Wenn mein Bauch sagt stopp sagt mein Kopf immer noch du bist nicht fertig. Das zeht mich verdammt runter. Ich möchte abnhmen. schon alleine wegen der Schmwerzen in meinen Beinen. Aber ich esse so gerne und vor allem gerne das falsch.

Was kann ich dagegen tun?

[Phimaus]

Einsicht ist der Weg zur Besserung. Du hast doch schon erkannt woran es liegt.
Wenn dein Bauch sagt, "ich bin voll, es geht nichts mehr" dann ist das so. Aber nicht dein Kopf sagt denn, "noch mehr", sondern du selbst willst noch mehr, wobei du schon längst satt bist. Es ist alles eine Einstellungssache.
Weclhe Diät-Form machst du denn, so dass du "falsch" isst? Vielleicht solltest du mal über eine komplette Ernährungsumstellung nachdenken.

Liebe Grüße

Phimaus

.... nicht zusammenarbeiten. Wenn mein Bauch sagt stopp sagt mein Kopf immer noch du bist nicht fertig. Das zeht mich verdammt runter. Ich möchte abnhmen. schon alleine wegen der Schmwerzen in meinen Beinen. Aber ich esse so gerne und vor allem gerne das falsch.

Ich denke es liegt an der Beinen. Das es immer so wenn der dritte im Spiel ist, dann kommen die anderen 2 nicht mehr miteinander klar.

Zitat von Mjau .... nicht zusammenarbeiten. Wenn mein Bauch sagt stopp sagt mein Kopf immer noch du bist nicht fertig. Das zeht mich verdammt runter. Ich möchte abnhmen. schon alleine wegen der Schmwerzen in meinen Beinen. Aber ich esse so gerne und vor allem gerne das falsch. Ich denke es liegt an der Beinen. Das es immer so wenn der dritte im Spiel ist, dann kommen die anderen 2 nicht mehr miteinander klar.

Wie meinst du das???

hallo lotte

bei mir war das anfangs auch so
ich hab dann kleinere teller genommen (so kuchenteller)
und hab die voll mit essen gemacht.
das war dann schon mal die hälfte von dem was ich normal weggeputzt hatte.
meisten schaffte ich den teller nicht mal ganz. Du kennst doch das sprichwort
"Das auge isst mit" auf den kleinen teller schaut es aus, als ob es sehr viel essen wäre, und der kopf stellt sich darauf ein.
Mir hat es geholfen........

lg nicole

Danke für den tipp. Das werde ich mal probieren.

[Scarlett]

Meine Kopf und mein Bauch arbeiten auch nicht zusammen, mach dir nichts draus!
Immerhin hast du ja schon fast vier Kilo runter, also so schlimm kann es dann doch gar nicht sein!
Sei doch lieber stolz darauf, was du schon alles geschafft hast!
Der rest sollte von ganz alleine kommen!

Auf meine 4 Kilo bin ich auch möächtig stolz. Aber ich war vor Weihnachten runter auf 76 und dann wieder hoch.



Das mit dem kleinen Teller klappt wirklich gut!

LOL bei mir ist es genau andersrum - mein kopf sagt "nu is gut" und mein bauch antwortet "och nö, is doch grad so lecker..."

[Scarlett]

Ich war auch schon mal auf die 70 runter und habe dass dann auch immer so bei 72 gehalte, doch dann kamen die Männer und damit auch eine Beziehung, was bei mir eigentlich immer das glatte aus bedeutet, was mein Gewicht angeht, siehst ja das Resultat, habe mich ja eigentlich nciht mal mit 70 super gefühlt, aber jetzt erst recht nich!