... weil mir meine Arbeit keine Zeit für Sport lässt

[VielWenigerFalk]

Hallo,

seit etwa fünf Wochen bin ich un beim Abnehmen, und es klappt auch echt gut so weit. Jetzt kommt diese Woche meine Chefin auf die Idee mich mit Arbeit überschütten zu müssen. Ich weiss echt nciht mehr wo mir der Kopf steht. Da kommen so tolle Sachen wie noch schnell einen concall am Abend reindrücken, der dann vollkommen überflüssig ist (mal eben zwei Stunden da gesessen und sich gelangweilt, statt sich bewegen zu können), oder mal eben eine deadline gesetzt die zu einem 14 Stunden führt. Ja bin ich denn blöd ???? Das tolle ist, meine Chefin sitzt in Kalifornien, da hat sie auch noch ein anderes Verständnis von Arbeitszeiten. Letztens kam sie an und wollte einen Konferenzcall schedulen der bei mir um Mitternacht lag !!!! argh!!!! DAs zieht mich wieder so runter, da fange ich schon wieder an mit Stressessen - das gibt es doch nciht. Wie komme ich da bloss raus ?

Danke für die M.öglichkeit Dampf abzulassen.

Gruss,
Falk

hallo!

ich kenn, dass leider nur allzu gut!
ich habe auch nie zeit, arbeite jeden tag, ausser einen, von 10-20h
muss um 8:30 vonm daheim weg und bin um 21:15 wieder daheim!
also wirklich kaum sport möglich!

ich habe mir aber ausgemacht, dass ich am donnerstag um 8:00 uhr zu arbeiten beginne und auch schon um 16:45 gehen kann! ich treffe mich also einmal unter der woche mit einer freundin um 18h und gehe schöne 2-3 stunden schwimmen! bad hat offen bis 21:30
vielleicht kannst du dir soetwas auch aushandeln?

ich habe auch eine leitende funktion und viel verantwortung, aber es musste einfach ein tag sein, wo ich meinen sport machen kann!
und ich freu mich jede woche wahnsinnig auf den schwimmdonnerstag!

alles liebe und weiterhin viel erfolg!!!!

natascha :nas:


und sonst halt am wochenende, habe ich auch ein wenig zeit!

[Lorian]

Huhu Falk!

Hast Du die Zeit/Möglichkeit vor dem Job was zu machen, oder sei es nur mit dem Rad zum Büro fahren, oder ne Stunde eher los und ein paar Bahnen im Schwimmbad ziehen.

Ansonsten würd ich mir wirklich einen festen Tag aussuchen, an dem Du auf jeden Fall pünktlich heim gehst (oder später kommst), den Du auch Deiner Chefin so mitteilst, daß ist dann DEIN Tag!!! So was muß drin sein!

:tup: viel Erfolg weiterhin!

sorry wegen den schreibfehlern!

deine Chefin schedult dich um Mitternacht? Fängst du denn dann später an?

Pause wirst du doch haben? Einfach mal um den Block laufen. Meine Mutter hat früher immer gesagt: "Jeder Gang macht schlank" Baue in deinen Alltag erstmal kleine Bewegungseinheiten ein. Treppe statt Aufzug, anstatt zu Telefonieren einfach mal zum Kollegen rüber gehen (jaja nach USA ist schwer), Auto stehen lassen, dafür Bus und Bahn bzw. Rad. Gymnstatik am Arbeitsplatz machen.

Einfach mal aufstehen und um den Schreibtisch laufen.

Du wirst sehen, wenn du dich vorher nicht bewegt hast, dann bringen es schon die kleinsten Dinge.

Viel Erfolg und Kopf hoch!

[VielWenigerFalk]

Hallo,

vielen Dank für die aufmunternden Worte. Leider habe ich keine geregelten Arbeitszeiten. Was erledigt werden muss ist halt zu erledigen. Ins Büro mit dem Fahrrad geht nicht, weil ich im home office sitze. Das sind nur ein paar Schritte. Und natürlich könnte ich mir so viel Zeit nehmen wie ich will, habe freie Zeiteinteilung. Nur irgendwann wird dann halt gefragt ob ich meinen Job eigentlich mahcen kann. ISt halt im Moment einfach viel Stress.

Um Mitternacht das war eine Ausnahme udn wird anders geregelt. Die Leute in USA haben es halt manchmal nciht so mit den Zeitzonen.

Schönen Gruss, vielen Dank nochmal, und viel Spass noch,

Falk