... weil ich immer Kopfschmerzen habe :o(

[Mirage-Black]

Seit ich meine Ernährung umgestellt habe (seit Donnerstag), habe ich immer ab jetzt (also um die Mittagszeit) wahnsinnige Kopfschmerzen.

Können das Mangelerscheinungen sein?

Ich mag auch nicht immer eine Tablette nehmen

kopfschmerzen kann man wegen flüssigkeitmangel bekommen. trinkst du genug?
oder auch bei leuten mit niedrigem blutdruck (wie mir) wenn sie mal auf kaffee morgens verzichten. liegt's daran?
sonst weiß ich auch nicht. mal den hausarzt fragen?

[Mirage-Black]

Also ich trinke jetzt 2 1/2 - 3 Liter am Tag. Kaffee trinke ich auch nur ein zwei Tassen, dann aber auch erst ab Nachmittag. :-/ Mein Blutdruck ist auch im Normalbereich

[Mirage-Black]

Hat sich erledigt )

Zitat von Mirage-Black Hat sich erledigt )

keine kopfschmerzen mehr?

[Punktezählerin84]

Zitat von Mirage-Black Seit ich meine Ernährung umgestellt habe (seit Donnerstag), habe ich immer ab jetzt (also um die Mittagszeit) wahnsinnige Kopfschmerzen. Können das Mangelerscheinungen sein? Ich mag auch nicht immer eine Tablette nehmen

könnte auch an dem wetter liegen! hat sich ja jetzt innerhalb kürzester zeit geändert...

[Mirage-Black]

Zitat von twinkle of a star keine kopfschmerzen mehr?

Doch, dass schon. Aber ich habe eine Erklärung dafür gefunden. Ich habe an mehreren Stellen gelesen, dass das von Fett- bzw. Zucker-"entzug" kommen kann. Da ich bis Donnerstag ziemlich fettig gegessen und täglich 10 Kaffee mit jeweils 2 - 3 Löffel Zucker getrrunken habe und ich das ab da auch total eingeschränkt habe, ist das eine für mich akzeptable Erklärung. Wenn die Kopfschmerzen anfangen und ich eine Tasse Kaffee mit einem halben Löffel Zucker trinke (ist mein Leckerli jeden Tag), sind meine Kopfschmerzen sehr schnell weg. Und lieber Zucker als Medikamente

[Punktezählerin84]

dann ist es ja gut, dass es nichts schlimmes ist..

übrigens hab ich mal gehört, dass man ruhig zucker in den kaffee tun soll (ABER nicht soviel!!!), denn das kann die abnahme beschleunigen!

Zitat von Mirage-Black Und lieber Zucker als Medikamente

das ist wohl keine frage