schaff das nie!!!

[littledrop]

mein gott... kann es sein das es menschen gibt die unfähig sind ein paar kilos(9 um genau zu sein) abzunehmen????????
ich bewege mich oft versuche gesünder zu essen aber sehe kein erfolg!
aber kaum esse ich mal ein stück schokolade oder sonst was "ungesundes" ist soffort ein kilo drauf!!!!

*heul* wenn ich doch wenigstens ein klitzekleinen erfolg sehen würde...

hey, das wird schon noch, mach dir kein kopf!!!!
wart mal noch ne woche ab, vielleicht tut sich ja doch was...
und manchmal hilft auch zur motivation ein duell

Mach dir keine Stress, sonst gibt das nie was.

Das Problem mit der Disziplin ist mir aber sehr bekannt

Aber man muss sich immer versuchen sein Ziel vor Augen zu halten und dann klappt das auch. Iss ruhig die Schokolade, wenn du das brauchst, nur eben keine ganze Tafel. Und wenn du dir das nicht einteilen kannst dann kauf sie erst gar nicht, sondern nur einen einzigen Schokoriegel. Wenn der dann weg is, haste nix mehr zum weiter essen.
Man muss sich klar machen, dass Schokolade auch nur sowas wie ein Genussmittel ist, daher in Maßen zu genießen.

hm ich denk auch immer ich schaffs net und wenn ich nimmer dran denke gehts wie von alleine..

[littledrop]

@zera... hab das mit dem duell immer noch nich ganz gerafft!
woher kriege ich diesen "mein ziel bis..." tickler??
vieleicht haste ja recht!!

hab dir mal ne pn geschrieben, also das mein ziel bis... hab ich selbst drüber geschrieben (im profil) und den ticker hab ich ganz normal (wie den anderen ticker auch erstellt und dann im profil eingefügt...

und wenn du den (duell) ticker erstellst kannst du bei "Werte festlegen"(am schluss) bei
"Gewicht anzeigen als : " auf relativwert einstellen, dann steht immer da wie viele kg du schon abgenommen hast (einfach nur die zahl, ohne gewicht)
*hm* war das verständlich? , ich hoffe