weil ich nach Monaten wieder gefressen habe.....

[danaduu]

....und solche Angst habe, nicht mehr damit aufzuhören und wieder mal alles wieder zuzunehmen.....

Ich hatte schon seit Jahresbeginn eher Stillstand, habe mich aber immer an meine gesunde Ernährung gehalten. Und jetzt über Ostern, bin ich rückfällig geworden. Klar, Ihr sagt jetzt, ach so´n paar Schokoeier, was solls, fang einfach von vorne an, aber ich fresse jetzt schon die ganze Woche und merke richtig wie sich die Fettzellen wieder vollsaugen...

und es fühlt sich so schrecklich an.... scheisse!

Sorry, aber ich bin echt fertig. Und der Auslöser war, glaube ich, mein dünne, disziplinierte Schwester, die Ostern mal wieder so toll aussah, und so schöne Klamotten trug.... dann war da einfach der Gedanke - ach, so toll werde ich eh nie wieder aussehen, ich bin halt die Fette in der Familie, also, was soll´s..... dazu kam, dass meine Abnahme bisher auch noch nie jemand aus meiner Familie kommentiert hat. Alle sind soo dünn, und ständig schimpfen sie nur über sich selbst, dass sie wieder ein Kilo zugenommen haben und ja richtig fett aussähen (meine Schwägerin mit Größe 36) Und ich stehe daneben und kommen gaanz toll vor.

Ich weiss, es ist schwach, aber mir hätte es echt gut getan, wenn mich mal einer aus meiner Familie auf die immerhin ca. 10 kg weniger angesprochen hätte.

Naja, jedenfalls fresse ich seitdem und denke ich soll wohl einfach scheisse aussehen und ich fühle mich megaschlecht dabei.

Ich merke richtig, wie schlecht Schokolade, Chips, Pizza, Eis und Kuchen für meinen Körper sind. Bin nur noch müde und träge......

Bitte, liebe Naschkatzen, helft mir! Ich will nicht alles wieder zunehmen!!!!! Das hatte ich letztes Jahr schon mal.

Ich hoffe, ich bekomme den Dreh, wieder durchzustarten, aber im Moment bin ich so hoffnungslos.

Bitte denkt nicht, dass ich übertreibe, aber ich habe Angst, dass ich gleich morgen früh wieder mit der Schokolade weitermache..... weil dann der Japp wieder stärker ist.... oh man und ich dachte, ich bekomme diesen scheiß Japp nie wieder- es hatte auch so schön so lange funktioniert (dank GLYX)

Danke fürs Ausheulen dürfen, Dana

Hey Dana,

kann dich verstehen, dass du dich mies fühlst, wenn deine schlanken Familienmitlieder bei sich so ein Drama um ihre Figur machen. Aber überleg dir doch mal, warum du abnimmst? Tust du es für dich oder für andere?

10 kg sind schon eine tolle Leistung! :re: von mir.

Hak die letzte Woche jetzt einfach ab und mach weiter. Wegen einmal unkontrolliert essen ist nicht alles verloren. Du musst jetzt nur so weitermachen, wie du bisher schon abgenommen hast.

Dabei wünsche ich dir viel Erfolg :cher:

liebe Grüße

Faya

[Gazellenhase]

Ich kenne das auch bestens.
Ich habe schon mal geschrieben, das ich glaube, unser Fehler ist, das wir uns zu schnell von schlanken oder irgendwelchen Vorkommnissen runterziehen lassen.
Wir sollten es als Ansporn nutzen, wenn wir auf schlanke treffen !
Für uns selbst das beste aus dieser Situation herausholen !
Es ist frustrierend, wenn man nicht genügend Motivation von anderen bekommt, es ist einfach menschlich, sich über Lob zu freuen und es motiviert.
Wenn das, wie in Deinem Fall leider nicht der Fall ist, mußt Du Dir selbst am nächsten sein !
Ich weiß, klingt leicht - ist aber sehr schwer !!!!!!!
Trotzdem : Du schaffst das ! Wer bereits 10 kg abgenommen hat, der schafft das auch noch !!!!!!

[Polarlicht]

Ja, sowas kenn ich auch!
Es zieht einen ja schon runter, wenn man nur ein paar 100 g zugenommen hat!

[Phimaus]

danaduu das erste was du am besten noch SOFORT machst, ist, alle Süßigkeiten, Chips etc wegwirfst oder sie schnell jemand anderen schenkst! Wenn du sowas zu Hause hast, dann lässt du dich eher dazu verführen, als wenn du nichts daheim hast. Das wäre schon mal der erste Schritt. Der zweite Schritt wurde hier schon gesagt. Neue Woche, neues Glück. Ab morgen wird wieder richtig durchgestartet und die letzte Woche wird einfach vergessen. Ist ja nun mal passiert :clue:
Der dritte Schritt ist, dass du dir immer wieder vor Augen halten musst, dass du schon 10 kg !!! abgenommen hast. Das spornt doch für die nächsten Kilos an,hm?
Das mit deiner Family, also dass niemand dich auf deine verlorenen Kilos angesprochen hat, sieh es nicht zu eng. Sie haben es bestimmt bemerkt, aber nichts gesagt, weil sie mit ihrer Kleidergröße 36 zu dick sind und nur damit beschäftigt waren Bisschen Ironie
Mit dem vierten Schritt fange ich mal an und schicke dir megaviel Motivation :b9:
Denke dran, du machst das alles nur für dich und deinem Körper. Für sonst niemanden!

Liebe Grüße und ganz doll die Daumen für dich drück :kiss:

Phimaus

[danaduu]

Hallo!

Vielen Dank für Eure lieben Antworten. Ihr habt Recht: Ich vergesse jetzt die vergangene Woche und starte neu durch!

Danke für das Lob! Ich halte mir jetzt vor Augen, was ich immerhin schon geschafft habe. Außerdem erinnere ich mich, dass Abnehmen Spass macht!!!! Klingt blöd, aber es ist doch wahr.

In dem Sinne: Nichts schmeckt so gut, wie schlank sein sich anfühlt!

LG von Dana, die heute wieder gesund und glyx gegessen hat und sich um Längen besser als gestern fühlt.

Schön, das freut mich!

Einfach weitermachen. Auf ein Neues :get:

liebe Grüße

Faya

:b11: *wäääähhh*!!! bin auch auf diesem Futter-Trip!! Könnt mich mal wieder erschlagen... (heul mich also in diesem Sinne auch hier aus)

Danke fürs zuhören!

[Phimaus]

@ Yuki
Oje, oje. Das sind die Nachwirkungen von Ostern
Alles aus der Wohnung schmeißen, was zum "Fressen" verführt. Man kommt denn erst gar nicht in Versuchung.
Also, mach es wie danaadu: neue Woche, neues Glück! Den Rest vergessen und neu durchstarten!!!

Viel Glück

Phimaus

@ phimaus :kiss:
Danke, aber das läuft schon seit nem halben Jahr!! :heul:
Naja, selber Schuld, was? Gut das ich meistens neuen Herausforderungen gerne mich stelle ... :cher:
Aber hast Recht! Schloß vor dem Kühlschrank anbringen und n paar Regale aus dem Fenster werfen und das ganze Angestaute ist dann wieder weg... *puhh*