es geht nicht weiter...??????

[Iva]

Danke fuer Eure Ermutigungen !!!!!!!!!!!

Ich brauche Euch !!
wir brauchen uns !!
schaut mal : jetzt hab ich schon ueber einen Monat Stillstand obwohl ich mir keinen einzigen Ausrutscher erlaubt habe .!!!! ehrlich !!
ich finde ich esse sooooo wenig !!!!!
das mit dem Grundumsatz etc versteh ich schon bauxerl , vielleicht begreife ich es aber nicht ??????????????????????????
wo finde ich das Mittelmass ???? um regelmaessig abzunehmen ??????????????also nicht zuuuu viele Kalorein aber auch nicht zu wenige .....oder ??????????????und warum stagniert es jetzt wieder ..............

verzweifelte hungrige Gruesse


Iva
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[Sunflower]

Zitat von Iva ich finde ich esse sooooo wenig !!!!!

Hi Iva!

Vielleicht isst du zu wenig, und der Körper hält alles fest was er hat??!!!

ich glaub das hat jeder ma das es net weiter runter geht. bei mir hat das geholfen wenn ich ma an nem tag mehr gegessen hab, so bissl um dem darm wieder anzuregen. manchmal hilfts oder mehr trinken, dann wird vielleicht auch mehr ausgeschwämmt

[Cinzia]

Wenn du solange einen stillstand hast kann das schon gut sein das du zu wenig isst. Was isst du denn so den tag über?

Du könntest mal mit den Kalorien variieren - mal mehr und mal weniger.
Das hilft zumindest mir sehr!

Jedenfalls nicht verzweifeln, es geht bestimmt wieder abwärts!


Liebe Grüße,
Schmusekätzchen.