Heute bin ich nach langer Zeit mal wieder ins Fitness-Studio gegangen. Diesmal allerdings ins Frauenstudio, weil das etwas näher liegt als das große, wo ich sonst immer hingegangen bin. Da ich am Gerätetraining nicht so viel Spaß habe, habe ich beschlossen, nur auf dem Laufband zu laufen, aber dort auch schön lange (man muß die Restlaufzeit des Vertrages ja ausnutzen). Aber die Trainerin fand das wohl nicht so toll. Sie meinte, daß das alleine ja gar nichts bringen würde und sie wüßte, wovon sie redet. Ich solle mir doch dringend überlegen, doch eine Einweisung an den Geräten zu machen. Wenn's mir keinen Spaß macht, solle ich halt den inneren Schweinehund überwinden. Wir wären ja hier schließlich eine Gemeinschaft und so. Und das hat sie mir nicht nur einmal gesagt, sondern mir ständig damit in den Ohren gelegen.

Echt, da finde ich nach langer Zeit endlich mal wieder einen Anfang und gehe ins Fitness-Studio und dann sowas. Ich war echt total genervt und nur noch froh, als ich da weg war. Es mag ja sein, daß Ausdauertraining in Verbindung mit Gerätetraining mehr bringt. Aber was nützt mir das, wenn ich da wirklich überhaupt keinen Spaß dran habe?! Außerdem nimmt man nur mit Ausdauertraining auch ab. Oder wie werden sonst die vielen Menschen schlank, die sich ein Fitness-Studio nicht leisten können bzw. ebenfalls keinen Spaß am Gerätetraining haben? Und dann meinte die auch noch kackfrech zu mir, daß es überhaupt nichts bringt, wenn ich Ausdauertraining mache und danach eh wieder alles in mich reinstopfe. Hallo?! Ich hab gedacht, ich hör nicht richtig. Eine Frechheit sowas!

Ich werde also zukünftig wohl wieder in das große Studio fahren, auch wenn ich bis dahin einmal mit dem Bus umsteigen muss. Aber da hab ich wenigstens meine Ruhe und kann trainieren wie ich will.

Ist echt ein Hammer dir sowas an den Kopf zu werfen, allein das wäre für mich schon ein Grund da nimmer hin zu gehen oder mir zumindest nen anderen TRainer zuweisen zu lassen. Der Spruch mitm reinstopfen war total daneben, die hat ja mal garkein Feingefühl....

Wo ich dir aber widersprechen muß, ist der Punkt mit dem Gerätetraining. Es bringt definitv wesentlich mehr als ausdauertraining. ich hatte früher auch nie Spaß daran und hab mich dann aber mal überwunden, nen TRainingplan zu machen und hab 4 Wochen lang wirklich nur Geräte gemacht (weil zu mehr leider keine Zeit war) und ich hab in der Zeit mehr abgenommen als zu jeder anderen Zeit!

Ich weis zwar woran das liegt, aber kanns schlecht erklären, vielleicht sollte mineralkerbe mal was dazu sagen und vielleicht dir auch ein paar Tips geben

Aber nichtsdestotrotz, lass dich von so einer net runterziehen. Die hat bestimmt keine Ahnung wie schwierig es ist sich erstmal aufzuraffen und daß einen so ein Spruch direkt wieder zurückhauen kann! :foryou:
Und ich finde es auch toll, daß dich dich aufgerafft hast, das Laufen überhaupt garnix bringt, find ich mal total übertrieben....jede Art von Bewegung bringt was!!

[Frank]

Zitat von Sonja_St Heute bin ich nach langer Zeit mal wieder ins Fitness-Studio gegangen. Diesmal allerdings ins Frauenstudio, weil das etwas näher liegt als das große, wo ich sonst immer hingegangen bin. Da ich am Gerätetraining nicht so viel Spaß habe, habe ich beschlossen, nur auf dem Laufband zu laufen, aber dort auch schön lange (man muß die Restlaufzeit des Vertrages ja ausnutzen). Aber die Trainerin fand das wohl nicht so toll. Sie meinte, daß das alleine ja gar nichts bringen würde und sie wüßte, wovon sie redet. Ich solle mir doch dringend überlegen, doch eine Einweisung an den Geräten zu machen. Wenn's mir keinen Spaß macht, solle ich halt den inneren Schweinehund überwinden. Wir wären ja hier schließlich eine Gemeinschaft und so. Und das hat sie mir nicht nur einmal gesagt, sondern mir ständig damit in den Ohren gelegen. Echt, da finde ich nach langer Zeit endlich mal wieder einen Anfang und gehe ins Fitness-Studio und dann sowas. Ich war echt total genervt und nur noch froh, als ich da weg war. Es mag ja sein, daß Ausdauertraining in Verbindung mit Gerätetraining mehr bringt. Aber was nützt mir das, wenn ich da wirklich überhaupt keinen Spaß dran habe?! Außerdem nimmt man nur mit Ausdauertraining auch ab. Oder wie werden sonst die vielen Menschen schlank, die sich ein Fitness-Studio nicht leisten können bzw. ebenfalls keinen Spaß am Gerätetraining haben? Und dann meinte die auch noch kackfrech zu mir, daß es überhaupt nichts bringt, wenn ich Ausdauertraining mache und danach eh wieder alles in mich reinstopfe. Hallo?! Ich hab gedacht, ich hör nicht richtig. Eine Frechheit sowas! Ich werde also zukünftig wohl wieder in das große Studio fahren, auch wenn ich bis dahin einmal mit dem Bus umsteigen muss. Aber da hab ich wenigstens meine Ruhe und kann trainieren wie ich will.

Also du hast schon recht, zum Abnehmen ist Ausdauertraining das A und O.

Aber prinzipiell ist es auch so, wenn du etwas Muskeln aufgebaut hast, dann verbrennst du mit diesen auch wieder besser Fett.

Also so als kleine Ergänzung finde ich ist Gerätetraining sicherlich nicht schlecht. Nur sollte zum Abnehmen von mehreren Kilos der Schwerpunkt schon im Ausdauerbereich liegen.

Lass dich doch nicht bedrängen und wenn dieses Studio näher ist, dann geh dort hin. Ich glaube nicht, dass im Vertrag steht welche Geräte/Möglichkeiten du nutzen in Anspruch nehmen musst.

Hmm, oder haben die nur ein Laufband und du blockierst das sehr sehr lange so dass andere nicht drauf können? Aber das wäre ja eigentlich auch nicht dein Problem sondern sollte den Studiobetreibern zeigen dass Bedarf nach einem weiteren Gerät besteht.

Aber abgesehen davon empfehle ich dir jetzt bei zunehmend schönem Wetter auch draussen an der frischen Luft zu laufen. Ist gesund, macht Spass und du bist unabhängig.

Lass dich nicht ärgern und "keep on running".

Liebe grüsse

Frank

Dass man besser Fett abbaut, wenn man zusätzlich an den Geräten trainiert, weiß ich ja. Aber ich hab da wirklich absolut keinen Spaß dran. Deshalb habe ich vor ca. einem 3/4 Jahr auch damit aufgehört. Wenn ich das jetzt gegen meinen Willen wieder weitermache, höre ich bald wieder komplett auf zu trainieren. Und das kann es ja nicht sein.

Auf jeden Fall gehe ich jetzt nicht mehr in das Studio. Es ist nur sehr klein und es gibt dort auch nur diese eine Trainerin. Hab kein Bock, mir ständig ihr Gelaber anzuhören. Denn Ruhe wird die mit Sicherheit keine geben. Wie ich erfahren habe, waren meine Schwiegermutter und meine Schwägerin nämlich auch mal eine zeitlang dort trainieren. Und die haben die selben Erfahrungen mit der Tussi gemacht wie ich, obwohl beide eine Topfigur haben. Das andere Studio ist viel größer. Und da muß ich auch kein schlechtes Gewissen haben, wenn ich das Laufband Ewigkeiten blockiere. Und sooo viel weiter weg ist es auch nicht .

Hallo Sonja,

mensch, die Dame hat sich ja ganz schön was erlaubt.

Ich gehöre auch zu den "Gerätehassern". Das einzige was mir "Spaß" macht ist das Laufband und noch ein oder zwei andere "Folterinstrumente" Na ja, vor ca. 6 Jahren habe ich mich das erstemal in meinem Leben in einem Sportstudio angemeldet. Da ich die Geräte nicht mag, habe ich fast ausschließlich nur an den Kursen teilgenommen. Am liebsten habe ich Tae-Bo gemacht. Ich habe innerhalb von 4 Monaten knapp 15 Kg verloren (habe auch nicht wirklich viel gegessen in dieser Zeit). Aber vielleicht ist das ja etwas für dich? Ich kann Tae-Bo nur empfehlen, mir hat es total Spaß gemacht. Leider hat dieses Studio dann dicht gemacht uns sich woanders niedergelassen. Seit dem habe ich keinen Fitnesstempel mehr von innen gesehen. Bleib auf jeden Fall dran und lass dir von solch dummen Sprüchen nichts verderben.

Viele Grüße,
Kyda

[Babybird]

Oje, ich kann mich momentan auch so gar nicht aufraffen ins Fitness zu gehen. Hab im November eine Mitgliedschaft abgeschlossen und war seitdem sage und schreibe 1x da. Hab dann von einem mehr als genervten Trainer eine Einweisung auf die Geräte bekommen, aber da hat es mir dann eigentlich schon gereicht. Was dann die Krönung war, ich war 2 Monate nicht da und dann haben die vom Fitness angerufen, warum ich nicht komme . Ich werd demnächst gleich mal die Kündigung fürs Fitness schreiben, weil wenn ich das Studio nicht nutze brauche ich auch keine 60€ im Monat löhnen.

60 Euro im Monat :shock: ??? Ist das ein Fitneßstudio aus Gold ? Mein Mann und ich zahlen zusammen schon nur 39 Euro. Und das Studio ist wirklich groß und gut bestückt.

Hast Du denn kein Probetraining gemacht? Vielleicht solltest Du einfach noch einmal hingehen und die aktuelle Lage checken. Vielleicht war der Trainer nur an dem einen Tag schlecht drauf und jetzt geht es dort viel entspannter zu. Probier's doch einfach noch mal. Was hast Du zu verlieren?!

[Lalaya]

Ich gehe ja ziemlich gerne ins Fitnessstudio, und meine Mutter und Schwester wollten es demnach auch mal probieren. Sie waren also das erste Mal da zum Probetraining und haben mir danach erzählt, die Gewichte wären viel zu schwer gewesen und auf den Ausdauergeräten hätten sie nicht durchgehalten wegen zu wenig Kondition. Das hat mich ziemlich geärgert, wenn die Gewichte zu schwer sind muss der Trainer (v.a. beim Probetraining) doch runterstellen und darauf hinweisen, dass es eben um Ausdauer, also durchhalten geht und man auch gemütlich fahrradfahren kann, hauptsache man macht es!
Ende vom Lied war, dass sich die beiden zwar angemeldet haben aber kein einziges mal da waren. Und seitdem wissen beide mit Überzeugung "Fitnessstudio ist nichts für mich". Na danke
Ein guter Trainer ist Gold wert, ein schlechter kann auch ziemlich viel versauen :/

Ich bin jetzt zum Trainieren wieder ins Hauptstudio gegangen und fühle mich dort, wie erwartet, sehr viel wohler. Und die Trainerin dort hat auch viel mehr Verständnis. Anstatt mir Vorwürfe zu machen, daß ich nicht an den Geräten trainieren will, hat sie mir Vorschläge gemacht, was ich stattdessen machen könnte. War echt total begeistert! Es geht also auch anders.

Super das du im anderen STudio einen kompetenten Trainer gefunden hast. Meiner Meinung nach steht und fällt ein Ftinessstusio mit der Kompetenz der Trainer. Und d.h. sowohl sportlich als auch menschlich / psychologisch.

Gratulation dass du dich von dem negativen Erlebnis im kleinen Studio nicht vom Training ahst abbringen lassen.

Übrigens: du kannst auch an den Geräten Ausdauertraining machen: weniger Gewicht bei mehr Weiderholungen. Aber immer bei dem bleiben, was einem Spass macht.

Gruss und weiter so,
Falk