...weil ich nicht aufhören kann zu essen -.-"

Das gibts nicht, echt. Es nervt so. Ich ess seit drei Tagen so dermaßen viel. Keine Ahnung warum.
Normalerweise müsste ich viel mehr wiegen, für das was ich ess. -.-
Heute eine große Portion Risi Bisi und dann dauernd was zwischendurch, obwohl ich keinen Hunger hab. Ich könnt schon wieder was essen. Aber jetz lass ichs echt. Ich hab 0 Durchhaltevermögen. Das is so zum Kotzen -.-"""
Wenigstens haben wir jetzt hauptsächlich gesunde Sachen zuhause. Aber trotzdem. Das nervt so. >-< Wie ich noch nicht auf Diät war, hab ich auch nicht so viel gegessen glaub ich. Das is so krank ;___;
Hilfe ;___;
Brauch Mitleid! xD

hey

mitleid habe ich leider nicht, aber mir gehts ganz genau so
ich ess einfach nur.
und auch nur suess.
am liebsten wuerd ich mir manchmal die finger verbrennen, wenn ich mir schon wieder schoko reinstopf
(mach ich natuerlich nicht)
aber ich ess das, obwohl ich genau weiss, wie unnoetig das grade ist. :/

hallo ihr zwei

ich gehör auch dazu. hab zwar seit 2 wochen meinen innneren schweinehund im griff, muss aber schwer kämpfen.

ich denke, dass ein grund für das immer fressen wollen ein liebesersatz ist oder so.

könnte bei mir nämlich sehr gut zutreffen.


liebe grüsse
maya

bei mir auch

irgendwie das "fressen" (ich mag diesen ausdruck nicht, aber er ist einfach nur zu zutreffend) ist bei mir eine Art lueckenfueller geworden; damit kompensiere ich derzeit irgendwas...

[Marie :-)]

Diesen Essdrang kenne ich nur zu gut. LEIDER!

Im Zuge meiner Ernährungsumstellung habe ich es gelernt, zu erkennen, dass ich mich mit einem strukturierten Essplan viel besser fühle, als wenn ich unkontrolliert fresse.
Vielleicht macht ihr euch mal einen Ess-Tagesplan mit festgelegten Esszeiten. Mir hat es geholfen und hilft es auch noch.

Ja könnt bei mir eh auch sowas wie ein Lückenfüller sein...Naja Süßes ess ich eig. nicht.

Wenigstens etwas -.-


Bei mir sind Pläne immer so ne Sache...Ich halt die nie ein >_>

[Sheep]

Bei mir hat das jetzt 60 Tage geklappt und heute habe ich dann übermäßig gegessen, aber was soll es. Morgen vernünftig und dann geht das schon. Warum nascht ihr nicht Obst? Ooft ist es so, dass viel Zucker einem später noch hunngriger macht.


llG
Sheep
sry, konnt grad nur mit einer hand

Also meistens ess ich jetz eh nur mehr Obst dazwischen. >>

Hallo zusammen!

Esst das Obst mit ein paar Nüssen! Keine Angst, die machen nicht dick.

Immer etwas Eiweiß zu jeder Mahlzeit, dann hört der Heißhunger zwischendurch auf!

Gruß

Danielle