Diät Abnehmen - Naschkatzen

WhiteColibri · #1 (**permalink**) 09.03.2006, 18:13

Hi ihr lieben,
eigentlich sinnlos aber ich wills mal loswerden. Ich könnte den ganzen Tag nur Schokolade und Gummitiere essen!! Ich geh heute runter und mach mir Knäckebrote "Ahhh aber da ist ja ne Tafel Schokolade im Kühlschrank" gleich mal was davon genommen

Später nochmal, und 2 Tüten Gummizeugs und das obwohl ich nichtmal hunger habe. Ess ich mein Mittag sagt mein Kopf mir "Schokolade"... Das ist doch doof

Ich könnte viel mehr Obst essen wenn ich nicht immer zur Schokolade greifen würde...

Saphia · #2 (**permalink**) 09.03.2006, 18:16

Hey Coli :cher:

versuchs mal mit Wallnüssen bzw allg. Nüssen

Ist mein Geheimtip

( haha - so geheim jetzt nicht mehr

)

Aber nicht zu viele auf einmal essen.

Nüsse sind gut für die Verdauung, stillen die "gelüste" - und man trinkt automatisch viel

Ausserdem sind die auch noch gesund ( solang man nicht über die "Stränge" zieht ( also ca 15 stück pro Tag max. )

Benatural · #3 (**permalink**) 09.03.2006, 18:29

Ich kenne dieses Gefühl nur allzu gut. Ich könnte auch die ganze Zeit über Schokolade essen, egal ob ich Hunger habe oder nicht. Da helfen auch keine Nüsse, kein Obst und all die anderen eigentlich nützlichen und gesunden Tipps. Der Heißhunger auf die süße braune Masse bleibt

.
Ich schalte dann im immer meinen Verstand ein und greife weniger zu. Kann jetzt aber leider nicht behaupten das mich das zufrieden stellt. Naja wäre ja auch zu schön

.
Also trösten wir uns beide

, gell?

#4 (**permalink**) 09.03.2006, 18:48

Mir gehts im Moment genauso!!!
Bis ich von der Arbeit nach Hause komme ist alles okay, aber wenn ich dann ab halb 5 zuhause bin, kann ich meinen Heißhunger kaum noch stillen bzw. unterdrücken...ging sogar soweit, dass ich in den letzten Tagen innerhalb kürzester Zeit mein Kalorien-Limit für den Tag komplett ausgeschöpft habe...doch dann hatte ich nur n Joghurt zum Frühstück, ne Portion Obst oder Gemüse o. ä. zum Mittag und einen "Berg" Schokolade, etc. Das kann doch auch nicht gut sein...hat einer ne Idee, wie ich den Dreh wieder kriegen kann, dass ich damit besser klar komme???
Hat doch bis jetzt auch geklappt, aber irgendwie bin ich zZ zu schwach, um immer dagegen zu halten...

Liebe Grüße, Janne

#5 (**permalink**) 09.03.2006, 19:38

Wenn man keine oder kaum Süßigkeiten im Haus hat, dann ist das schonmal eine Hilfe. Wenn bei mir eine angebrochene Haribo-Tüte liegt, dann kostet es auch enorme Überwindung, nicht dauern daraus zu naschen. Aber wenn ich keine da habe, dann denke ich gar nicht so an Haribos bzw komme nur ganz selten auf den Gedanken, sie mir kaufen zu müssen.

Ich hab zwei Strategien bei Hunger auf Süßes: Entweder ich nehme mir für den nächsten Tag extra vor, gar nichts Süßes zu essen und das total Gesundheitsprogramm zu fahren mit Salat und Co - dann geht der Wunsch schnell zurück, weil es mir plötzlich viel mehr Spüaß macht, was für meinen Körper zu tun.

Oder aber ich suche nach Alternativen, die süß schmecken, aber gleichzeitig auch gesünder sind und sättigen, also nicht nur leere Kalorien haben. Zum Beispiel ein Schokomüsli mit Obst oder Milchreis mit Zimt oder gefrorener Joghurt oder so was. Oder ich greife statt zur Tafel Schokolade zu einem Optiwell-Schokopudding. Davon kann ich dann mehr essen und habe trotzdem weniger Kalorien zu mir genommen.

WhiteColibri · #6 (**permalink**) 09.03.2006, 19:39

Hab das jetzt schon seit Ewigkeiten. Fing im November an und seitdem jeden Tag wenigstens ein bisschen Schokolade

Bei meinem Freund hab ich das nicht, aber bei mir zu Hause! Eben war ich drauf und dran mir wieder was zu nehmen, hab dann doch zum Apfel gegriffen--zufrieden bin ich damit nicht.

Hippie89 · #7 (**permalink**) 09.03.2006, 19:54

aber du kannst doch stolz sein...du und dein Wille ist stärker gewesen...ich kämpf auch grad mit mir selber....aber ich bleib hart..hab ich mir einfach vorgenommen

WhiteColibri · #8 (**permalink**) 09.03.2006, 20:05

Nehm ich mir auch immer vor

Muss echt mal einen Schokoladenentzug machen

Molly71 · #9 (**permalink**) 10.03.2006, 16:56

Ich kenne den Gusto auf Schoki - aber ich kaufe sie mir nicht mehr. Ich will weder Gummitiere noch Kuchen, Keksi, Schoki oder Chips daheim haben. Wüßte ich, das ist doch noch was - ich würde darüber herfallen und binnen kurzer Zeit ratzebutz wegfuttern.

Aber ich gönne mir beim Einkaufen an der Kassa ein kleines, aber feines Milky-Way (die sind noch am kalorienärmsten von den Riegeln) und das genieße ich.

Verhänge dir selbst Einkaufssperre. :warn:

Molly71 · #10 (**permalink**) 10.03.2006, 16:56

Ich kenne den Gusto auf Schoki - aber ich kaufe sie mir nicht mehr. Ich will weder Gummitiere noch Kuchen, Keksi, Schoki oder Chips daheim haben. Wüßte ich, das ist doch noch was - ich würde darüber herfallen und binnen kurzer Zeit ratzebutz wegfuttern.

Aber ich gönne mir beim Einkaufen an der Kassa ein kleines, aber feines Milky-Way (die sind noch am kalorienärmsten von den Riegeln) und das genieße ich.

Verhänge dir selbst Einkaufssperre. :warn: