...immer diese Wochenenden...

[grübelchen]

Hallo, ihr Lieben!
Sonst habe ich ich wirklich viel Disziplin,
und Selbstkontrolle, aber diese Wochenenden...
Ich habe leider nicht geschlemmt, sondern
war nur am Suchen...
Es war nichts sicher vor mir: Pringles, Popcorn,
kleine Punschkrapferl (gehörten meinem Gatten...)
Nutella mit dem Löffel arrrrrgh
Und meiner Familie wollte ich eine Freude machen,
und hab richtig aufgekocht, was ja grundsätzlich
in Ordnung ist (Gemüsestrudel, Chinesisch, Obstsalat).
Aber ich habe die gleichen Portionen gefuttert wie
meine 2 Jungs, die sporteln, was das Zeug hält und
meine bessere Hälfte, die einfach nicht zunimmt...
Und dann war da noch die Geburtstagsfeier meiner
Zwillingspatenkinder (2 Jahre alt): Torte und Crostini
(eine meiner Lieblingsspeisen)!
Also alles in allem sicher 8000cal übers Wochenende
verteilt - wenn ich diese Zahl lese, überkommt mich
schon das Heulen
Zwar hab ich mich am Samstag für eine Stunde auf
meinen Stepper begeben, aber das war ja ein
Tropfen auf dem heißen Stein...
Ach, heute gehts mir wirklich nicht besonders
Und Schnee fällt auch schon wieder!!
Wird Zeit, dass der Frühling kommt...

Hoffentlich gehts euch heute besser als mir -
ich wünsche es euch von Herzen.
euer frustriertes, trauriges Grübelchen

[babymaus]

Hallo,

das kenn ich nur zu gut. Wenn es nicht jedes Wochenende so schlimm ist, Kopf hoch und genießen.

Ich habe bis ich unter 70 kg war nie gesündigt, die letzten 2 kg ca. geht es mir wie dir, ich habe Heißhunger am Wochenende, meistens eh nur am Sonntag, habe gestern auch die Reste von einer Geburtstagsfeier am Samstag aufgegessen, gottseidank haben wir uns nichts von der Sachertorte mitgenommen, sonst hätt ich die auch noch gegessen. Die Waage hat es mir aber nicht so übel genommen, hatte heute das gleiche Gewicht wie gestern in der Früh. Ich hoffe auch das wenn jetzt der Frühling kommt das Abnehmen wieder leichter wird.

lg Babymaus

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einfach morgen weiter machen

bei mir ist es so, dass wenn ich zu hause bin keine schwierigkeiten mit dem essen habe... aber wenn ich im stress bin oder am studieren... da hab ich den ganzen tag kein hunger und abends habe ich dann keine lust zu kochen ... dann esse ich alles zusammen... aber wenn ich ferien habe kann ich mir überlegen was ich koche, wieviel ich trinke usw...

ist wohl bei jedem anders

[Fabrylia]

Hallo Grübelchen,

hier mal mein WE:

Samstags Waage: 61,5 kg, abends war der Chinese angesagt! Ich den ganzen Tag 0-Punkte-Produkte gegessen (bis auf das Frühstück) und beim Chinesen richtig zugeschlagen (Buffet "all you can eat). Fast alles fritiert, bin aber bei Fisch geblieben! Hinterher bei Freunden noch zwei Marzipankartoffeln **schlemmer**

Sonntag: 62,0 kg! Okay, nicht allzu schlimm gewesen. Habe den ganzen Tag bei einem Springturnier ausgeholfen und auch ziemlich über die Strenge geschlagen. Brötchen mit dick Butter, Käse und Schinken. Kakao, ein Brötchen mit Schokokuss! Danach noch ein Alster. Zur Krönung dann noch eine Portion Pommes mit Ketchup!

Montag: Die Waage sagt 61,5 kg! Hurra! Ging doch! Wir sind im Zoo gewesen und haben dann noch meine Eltern besucht: ein Berliner, ein halbes Schweineohr und ein kleines Puddingteilchen waren das Ergebnis! Ja und abends dann noch eine Scheibe Brot teils mit Wurst, teils mit Nutella.

Ergebnis heute 62,0! Man schwankt eh immer ein bisschen! Also, diese Woche sporteln und das Schlemmen hast Du dann hoffentlich genossen! Das nächste WE machst Du ein Schloss an Deine Vorratsschränke

lG Julia

[grübelchen]

Liebe Julia!
Deine Zeilen haben gut getan! Denn
eigentlich plagt einen ja nur das schlechte
Gewissen. Denn was sind für uns Frauen
1/2 kg (monatl. Hormonschwankungen u.
Wassereinlagerungen) ? Und nächstes
Wochenende, nein schon heute kleb ich
mir ein Vorhangschloss auf meinen Kühl-
schrank! Aber heute geht´s mir auch
schon wieder psychisch viel besser.
Gestern abend war ich am Stepper und
hab dann noch ein paar Kraftsport-Übungen
gemacht - dann hat sich mein Gewissen
ein wenig beruhigt gehabt !
Geht´s Dir gut?
Danke nochmals!
L.G. Grübelchen

[grübelchen]

Zitat von upanddown einfach morgen weiter machen

Nachdem es mir heute schon wieder viel besser geht,
Psychisches Tief überwunden , muß ich dir recht geben!
Jeder Tag ist ein neuer Tag und neue Chancen tun sich
auf! In diesem Sinne...
Bleib brav und studier fleißig
Alles Liebe, Grübelchen

[Fabrylia]

Hallo Grübelchen,

heute geht es mir bestens, denn ich weiß, diese miesen 500 g werden auch wieder verschwinden.

Und was auch noch prima ist: Die Tage muss meine neue Waage kommen! Die alte misst leider nur in 500g-Schritten, die neue immerhin in 100g-Schritten! Bin sehr gespannt, wie es aussieht bei mir.

Achso, ich habe mir direkt heute morgen noch drei Weingummi reingezogen, welche mir direkt noch ein paar Punkte reingewürgt haben.

Für den Rest des Tages bleiben mit aber noch über die Hälfte meiner möglichen Punkte! In der Kantine gibt es gleich nur Salat! Das wird helfen!

Ich wünsche Dir eine schöne Restwoche! Das WE packst Du auch!

LG Julia

[Miss-Lou]

Hey ihr,
auch ich hab am We super viel gefuttert..... bin deshalb heut auch nicht gut drauf . Aber eure Artikel haben mir jetzt echt Mut gemacht.

Jetzt denke ich dass ich mich heut nicht eingrabe und schmoll- natürlich mit Futtern, sondern mcih versuch aufzuraffen.
Draußen sporteln ist bei dem schneesturm natürlich mist.... aber heut abend hat das Schwimmbad lang auf....
wie gehts euch jetztß??? mögt ihr mir von eurem Tag erzählen???

[Marie :-)]

Gerne berichte ich von meinem Tag:
6.30 Aufstehen + frühstücken (Kaffee, 1 Brötchen mit 1/2 Fisch + 1/2 Marmelade)
7.15 es hat geschneit, 15 Minuten Schnee fegen
danach Hausputz bis um 9.30 Uhr und anschließend der Wocheneinkauf. Um 13 Uhr Mittagessen: Matjes mit Pellkartoffeln + Quark + Salat. Zum Nachtisch gabs 'ne Pomelos (Kreuzung zwischen Pampelmuse und Grapefruit). Boa war das lecker. Ich habe das Teil beim Einkaufen entdeckt. Da ich keine Schoki mehr kaufe gönne ich mir immer mal ein besonderes Teil Obst.
Seit 14 Uhr hänge ich vorm PC und verfolge gespannt meine ebay-Auktion.
15.30 mein Magen meldet sich. Ich werden nen Joghurt mit 2 EL Haferflocken und einem geraspelten Apfel essen.
Um 18 Uhr hole ich meine Tochter von der Schule ab. Wir fahren direkt ins Schwimmbad. Nach dem 1000 m Bahnenschwimmen werden wir uns 2,5 Std in der Sauna vergnügen. Zum Essen nehme ich gepellte Orangen und für jede von uns 1 belegtes Brötchen (mit viel Grünzeug) mit.
Dann werde ich gegen 21.30 Uhr zuhause sein und ins Bett fallen.

[Fabrylia]

Hallo zusammen,

ein normaler Tag unter der Woche bei mir:

5:00 Uhr aufstehen
Dann werden die Kaninchen und die Katzen versorgt. Der Vogelkäfig wird geöffnet, damit die Kleenen fliegen dürfen

Schließlich frühstücke ich. Meist eine Scheibe Brot belegt mit Marmelade, Nutella oder Käse, dazu Flakes

6:15 Uhr ich fahre zur Bahn, um diese um 6:30 Uhr zu nehmen

7:30 Uhr Ankunft im Arbeitsort, vier Minuten später am Arbeitsplatz

16:20 Uhr bis 18 Uhr, dazwischen habe ich meist Feierabend

17:30 Uhr bis 19:30 irgendwo dazwischen bin ich zuhause

Zuhause werden die "Viecher" versorgt: Kaninchen, Katzen, Vögel, Fische, Hamster (die Ponies werden gegen Bezahlung versorgt).

Entweder steht dann noch der Hausputz an oder wir kochen etwas gemütlich. Danach fahren wir entweder ins Schwimmbad oder machen es uns auf der Couch bequem.

Am WE werden die Käfige, Aquarien und Gehege gesäubert und ich fahre zu meinen Ponies, um mit ihnen spazieren zu gehen oder Bodenarbeit zu üben. Wir treffen uns mit Freunden oder verbringen unter uns unsere Zeit. Und ab demnächst müssen wir dann auch mal wieder in den Garten

LG Julia