[...] gibt eigentlich nur eine Sache wieso...

Hallo,


nun ich weis jeder kommt an und sagt woha hab ich zugenommen und so weiter, aber echt wenn ich mich im Spiegel ansehe ich bekomm die Kriese. Ich traue mich noch nicht mal mit meinem Freund wegzugehen ohne meine Jacke auszuziehen also wenn ich sie anhabe ich alles ok. Ich bekommme nun schon "Schwangerschaftsstreifen" unterm Bauchnabel. Ich wollte heute mit dem Training anfangen und mit der ernährungsumstellung. Doch wie? Ich habe mich oft erkundigt aber finde nie irgendwie was.

Mein Freund isst täglich fleisch und isst auch nur fleischgerichte seit dem ich mit ihm zusammen bin bin ich gut am essen da ich vorher nie so viel gekocht habe wie jetzt. Kann mir jemand evt einen guten Tipp geben? Wie ich wieder abnehmen kann? Ich werde ja immer breiter und fühle mich verdammt unwohl.

Ich habe hier so ein Trimmdichrad stehen seit letzter woche donnerstag *sfg* und bis jetzt nur einmal 3 min benutzt.

Da sProblem ist auch ich habe letztes jahr also vor 6 monaten aufgehört zu rauchen seit dem nehme ich auch zu wie ein schlot....




LG Nina

[babymaus]

Hallo,

probiers doch mit WW. Ist eine Ernährungsumstellung und du hast gewisse Richtlinien.

Ich mache WW in Eigenregie und das klappt ganz gut. Da kannst du auch für deinen Freund mitkochen, ißt er halt zwei Portionen.

lg Babymaus

ww = weight watchers?

Nunja wennich das mache da muss ich doch Geld zahlen oder sowas odeR? Bzw wie soll ich das machen? lg nina

ahhh super ich habe was gefunden deswegen mit dem punktesystem und so ner punkte tabelle mal schaun ob ich damit klarkomme. ich glaube so wenig wie ich dann esse und so wie ich darauf achte ähm da kann ich meinem freund auch sein normales essen machen dankeschön

Aber trotzdem schwer zu halten wenn man so süchtig ist nach VIIIIEEL fleisch

Hat jemand noch eine andere Diät im Auge? Weil ich habe mal so nachgelesen und ich glaube nicht das ich irgendwie doch im stande bin das durchzuhalten o_O....


Hat niemand einen rat?


LG nina

Wenn du auf viel Fleisch stehst, würd ich dir LowCarb empfehlen.

Atkins oder Logi wären da wohl am geeignetesten, schau dich doch mal in den speziellen Foren um. Da kannste schön abnehmen und weiterhin der Fleischeslust frönen

Hallo dankeschön ich werd mir das einmal anschauen evt hilft das ja wirklich


LG Nina

Hallo,


ich hab das richtige glaube ich gefunden womit ich billig und gut abnehmen kann!

Die Kartoffel-Diät!!!

Ich weiss vorher noch von fleisch gesprochen aber nun... Ich kann auch mal auf fleisch verzichten, und zu der Kartoffeldiät kann man auch fleisch essen.

Hat jemand schon einmal hier die Kartoffeldiät gemacht?


Lg Nina

[Wiesodas]

Und was willst du damit bezwecken?
Ich hab mal deinen Vorstellungsthread hier gelesen. Demnach hast du so zugelegt, weil du mit deinem Freund zusammen bist und für ihn kochst.
Nehmen wir also mal an, diese kartoffeldiät würde Wirkung zeigen, selbst wenn ich große Zweifel habe, dass du das 15 Kilo lang durchhälst. Irgendwann hängen dir die Kartoffeln zum Hals raus und die kriegst nen Fressflash. Aber nehmen wir einfach mal an das würde eben doch klappen und du nimmst mit dieser Diät 15 Kilo ab, was dann. Weil du die Ursachen ja nicht beseitigt hast, wirst du wieder ganz schnell zunehmen und dann???
Du solltest dich mal ganz ausführlich mit dem Thema ernährung auseinandersetzen. Und dazu hast du hier bei den Naschis sehr viel Gelegenheit dazu und ich hab so das Gefühl, das du das bisher noch nicht gemacht hast. Wenn du hier sehr viel liest, wirst du feststellen, das hier die wenigsten solche einseitigen Ernährungsumstellungen betreiben und das aus gutem Grund: Jojo

Hallo,


nun mein problem ist ich muss mich einmal wirklich nur einmal auf etwas konzentrieren und daudrch das ich gezielt nur eine gewisse portion zu mir nehme veringert sich mein hunger gefühl automatisch, wenn ich z.B. nur 600g kartoffeln und 300g karotten zu mir nehme am tag und dann noch Tee trinke ich denke ich schon um die hälfte weniger als das was ich sonst essen würde, ich meine ausprobieren kann man es ja schaden tut es ja glaube ich mal nicht oder? Ich meine ich achte schon darauf das wenn ich mangelerscheinungen habe das ich dann zu meinem arzt gehe und mich dort mal beraten lasse was ich dazu noch essen sollte und so weiter. man soll ja auch salat und so essen neben der kartoffeldiät.


lg nina