Von meinem Blähbauch....

Das passiert leider ab und zu mal. Ich esse viel Obst und Gemüse über den Tag verteilt.
Gerne auch mal eine große Salatschüssel...
Ist auch weiter nicht dramatisch, wenn ich nicht jedesmal feststellen muß, daß ich paar Stunden später aussehe wie kurz vor der Entbindung.

Ich meine, ich gehe früh gertenschlank zur Arbeit und wenn ich mich abends ausstempel, dann hab ich wirklich einen harten Blähbauch. Und das tut schweineweh.

Das motiviert natürlich ungemein bei meinen sportlichen Aktivitäten. Ich seh so aus, als ob ich noch gar nicht angefangen hätte :b11:

ICH HASSE DAS!!!!! Und nur wegen diesem blöden Grünzeug.

[muckelcat]

Erst mal trösten

Mir geht das auch seit einiger Zeit so. Morgens ist meistens noch alles ganz "normal" und abends hab ich nen Bauch, als wär ich im achten Monat

Ich hab mir in der Apotheke Imogas geholt, das sind Gelkapseln gegen Blähungen, und die helfen eigentlich recht gut. Es gibt aber auch noch andere Mittel wie Lefax oder sab simplex Tropfen, aber am besten helfen bei mir die Imogas-Kapseln und Fenchel- und Kamillentee oder der Fenchel-Anis-Kümmel-Tee von Milford.

Ich drück dir die Daumen, dass du auch ein Mittel findest, die lästigen Blähungen loszuwerden!!


LG, muckelcat

Anscheind vertragst du kein Rohkost.

Das Problem habe ich auch, kann keine Rohkost essen (Möhren, Paprika & andereres Hartgemüse) ohne das es nachträglich nicht zu Schmerzen kommt. Nur gedünstet gehts. Vielleicht solltest du es probehalber einfach mal so versuchen. Und für den schmerzhaften Bauch hilft tatsächlich Fenchel- oder Kamillentee. Zwei Tassen davon und dann ist bald wieder alles gut

Ich habe auch das Problem, Rohkost zum Großteil nicht zuvertragen.
Salat und Obst geht aber Möhren, Kraut etc roh ist bei mir ganz schlimm.
Gemüse vertrage ich am besten gedünstet. Schmeckt lecker in Gemüsebrühe gedünstet. Bei Brokkoli, Rosenkohl kommt es aber selbst im gedünsteten Zustand manchmal bei mir zu Blähungen.
Hierfür habe ich einen super Trick. Einfach eine Messerspitze Kaisernatron unter das gedünstete Gemüse mischen (gibts in jedem Drogeriemarkt, steht bei den Vitaminpräparaten). War selbst anfangs skeptisch abetr es funktioniert super. Kaisernatron ist geschmacksneutral, Du merkst es also auch nicht.

[Sandkatze]

ahh...gute idee mit natron...muß ich mal probieren.

Wie keine Rohkost vertragen? Sowas gibts?

:shock:

Ich dachte immer, man kann damit nie was falsch machen...

[Sandkatze]

sowas gibts..meine mama verträgt rohe kost auch nicht so wirklich. lieber besser etwas gedünstet...

Ich vertrag Obst und Gemüse roh auch ganz furchtbar schlecht. Es beginnt mit Magenschmerzen, und dann bekomme ich ganz furchtbare Bauchkrämpfe.
Wenn ich Obst esse (Gemüse ess ich eh immer nur gedünstet), dann büße ich das so ca. 4 Tage lang mit stechenden Bauchschmerzen, einem Heißluftballon-großen Bauch, der so hart ist, als obs ne Bowlingkugel wäre.

So gehts mir übrigens auch mit Vollkornprodukten.
Weiß da jemand eine Lösung? Ich ess doch so gern Müsli und Vollkornweckerl und so ...

lg
Finja