Ich schaffe es nicht ;(

Ich habe jetzt 3Monate lang Ernährungsumstellung gemacht.Ich habe keinen SPort gemacht aber dafür keine Süssigkeiten gegessen.IN den 3Monaten war ich nicht auf der Waage weil ich mich nicht stressen wollte damit.Doch jetzt an Weihnachten habe ich es gewagt.Und das Ergebnis war niederschmetternd.Ich habe absolut nichts abgenommen.Wie kann das den sein????Ich habe so die Schnauze voll.Jetzt habe ich aus lauter Frust zwei Tage lang durch gefressen.Und jetzt geht es mir natürlich noch schlechter *heul* Muss ich mich jetzt einfach mit meinem Gewicht abfinden??Kann man da nichts machen??(sport könnte ich noch versuchen,doch das hat schon früher nichts gebracht)Ich bin so enttäuscht und deprimiert.Diättechnisch habe ich alles richtig gemacht.Alles Scheisse!!!!!!!!!!!!!
Entnervte Grüsse Lisa

Hallo Lisa!

Zuerst einmal:Herzliche Gratulation dass du überhaupt solange durchgehalten hast-und dies ohne Süssigkeiten...ich hätte schon lange versagt...
Ich finde du solltest dich sicher jede Woche einmal wiegen,3Monate ohne Wiegen geht echt nicht.Ich sehe an der Waage immer,ob ich was verbessern kann und was ich gut gemacht habe und die Waage kann einem ja auch motivieren.Wenn ich 3Monate ohne Waage wäre,dann hätte ich ja nix,an das ich mich halten könnte.
So kannst du Schritt für Schritt näher an dein Ziel kommen....
Und sei bitte nicht zu streng mit dir,gönn dir ab und zu auch mal was Süsses,sonst ist die Gefahr eines FAs viel grösser.

lg schuggi

Mhh da du nicht übergewichtig bist, und ich denke rein aus optischen Gründen ( und nicht aus gesundheitlichen) abnehmen möchtest wird es mit den letzten 5 kg dauern. Da gibt es nur EINEN Weg und zwar Nicht aufgeben Dran bleiben und natürlich SPORT. Gerade wenn man die letzten 3-5kg loswerden will.

Danke für eure lieben Antworten.Ich muss erst einmal wieder seelisch ins gleichgewicht kommen.Das hat mich alles sehr runter gezogen.Ich hatte Angst eine Essstörung zu bekommen,wenn ich die ganze Zeit auf der Waage bin und sehe das es nicht funktioniert.Weil ich dann immer fälschlicherweise denke,ich müsse weniger essen!Das wollte ich nicht.Darf ich euch fragen,wie ihr den abgenommen habt??Ich will ja garnicht viel abnehmen.Auch nur 2-3kg wären mir schon genug.DOch es funktioniert einfach nichts :heuli:
Danke für Alles

Mjau hat Recht, die letzten 5 kg sind die schwersten! Ich glaube, außer dich zum sport durchzuringen wird dir nix übrig bleiben. Du wiegst dann nicht automatisch weniger (Muskeln sind schwerer als Fett!), aber das Ganze sieht einfach appetitlicher aus. Und auch schlanker... Frage: Trinkst du genug?

[Marie :-)]

Schreib doch mal auf, was du tägl. zu dir nimmst. Dann können wir mal rübergucken und uns ein Bild machen.
So ist alles nur wischiwaschi!

Danke fürs zuhören.Trinken tu ich genug.Dabei gerade noch eine Frage:stimmt es das man grüntee trinken soll?? *neugier* also vom Körpergewicht her habe ich nicht abgenommen (waage).Aber ich finde meine Beine und Knie sehen schon schlanker aus.Ist seltsam...

Schade das niemand mehr geantwortet hat.Ich brauche eben im Moment ein bisschen Zuspruch.Bin so depri.Aber neues Jahr,neuer Anfang.Daher will ich einen neuen Versuch starten.Wie gesagt diesmal mit Sport.Wünscht mir viel glück :crazy:

[Marie :-)]

Liebe Lis,
wir sind nicht dafür da, um dich zu bemitleiden.
Du willst doch abnehmen, oder nicht?
Du musst dich aus dem Sumpf ziehen.
Wenn du dich nicht mitteilst können wir deine Gedanken nicht teilen. Wenn du nicht wirklich an dir arbeiten willst bist du hier verkehrt!

Zitat von lis Schade das niemand mehr geantwortet hat.Ich brauche eben im Moment ein bisschen Zuspruch.Bin so depri.Aber neues Jahr,neuer Anfang.Daher will ich einen neuen Versuch starten.Wie gesagt diesmal mit Sport.Wünscht mir viel glück :crazy:

Ich finde es wurde alles gesagt.
Denn du hast dich auch nicht bequemt zu antworten und den Vorschlag alles aufzuschrieben einfach ignoriert.