.... weil die 60kg Marke nicht zu knacken ist!!

Mache jetzt wieder regelmäßig meine Gymnastik Bauch Beine Po. Esse wieder regelmäßig gesund nicht so wie vor ner Woche
!!!Schwiegermutteralarm!!! aber mein Körper will einfach nicht unter 60kg hat sich momentan so zwischen 60,1und 60,3kg eingependelt und es geht und geht nicht runter.

Hat vielleicht jemand nen Rat wie es nach so ner Zwangspause?! weitergeht ich mein nach unten?? Kann doch nicht sein habe einen Grundumsatz oh je müsste jetzt lügen aber ich glaub so um die 1500kcal pro Tag und nehme so um die 1200kcal zu mir.

Wie habt ihr das geschafft wenn es einfach nicht weitergehen wollte vielleicht habt ihr ja nen Tipp bin über alles dankbar!!!!

[Schoki-Hasi]

Hallo, habe das gleiche Problem wie du. Hänge immer an der 63 fest. Daran bin ich auch vorher immer gescheitert, weil es immer bei der 63 stehen bleibt.
Einen Tipp hab ich leider nicht für dich. Ich denke, man muss einfach Geduld haben und nur nicht aufgeben. DAs ist leichter gesagt als getan, cih weiß. Ich bin auch schon drauf und dran aufzugeben, weil ich ich so gar keine Motivation sehe weiter zu machen, aber .. halte durch, irgendwann gehts wieder voran!! *daumendrück*

Tröste Dich , ich krieg die 70kg nicht :heuli: und das bei 1,58. War schon ein paar mal auf 70-71kg aber weiter gings nie runter und dann hab ich aus Frust immer aufgegeben. MACH BLOS NICHT DEN GLEICHEN FEHLER!!! HALTE DURCH!!!

Mensch es muss doch irgendwas geben es kann doch nicht sein das man sich abackert und nichts geschiet abwarten weis ich nicht aber bleibt ja dann wohl nicht anderes über aber naja bin ja jetzt seit zwei momaten dabei und muss sagen mir fällt es relativ leicht mich an meinen Plan zu halten aber trotz allem nervt es eben unwahrscheinlich das man bis vor kurzem noch super abgenommen hat und auf einmal obwohl alles beim alten geblieben ist Stillstand.

Habs jetzt schon mit Ingwertee versucht bringt auch nicht den gewünschten Erfolg. Zitronenwasser auch nicht so recht claro kurzfristig sind dann wieder 200-300g weniger aber dann auch wieder drauf.

Fettiges essen ist bei mir überhaupt nicht mehr drin bekommen super Magenschmerzen habe gestern abend noch kurz vorm ist Bett gehen noch Spagetti Bolognese gegessen die Quittung hatte ich heute morgen Magenschmerzen und Durchfall was ne Sch...... daher auch die 100g weniger aber naja die sind sicher wieder morgen drauf gestehe bin ein Tägl. Wieger

[Aruna]

Ich seh das von einer anderen Seite.
Wow, du hast in 2 Monaten 10 Kilo abgenommen. Das ist ein absolut geiler Erfolg ! Ich freu mich total für dich.

Vielleicht muß sich dein Körper erst an dieses Gewicht gewöhnen und wenn du noch ein oder zwei Wochen geduldig durchhälst, geht es von allein weiter. Oder dein Körper fühlt sich mit dem Gewicht wohl. Dann wird jedes Pfund nach unten zur Quälerei und du hast es ganz schnell wieder drauf.

Ein ultimatives Rezept kenn ich also auch nicht. Aber wart erstmal ab und vielleicht geht es dann auch weiter. Ich drück dir auf jeden Fall die Daumen dafür.

Erst mal dankeschön ja ist ein toller Erfolg.

Zu dem anderen weis ich nicht wäre eigendlich schade wenn sich mein Körper so wohl fühlen würde denn ich tu es nicht!! Naja das heißt hässlich find ich mich also auch nicht aber vor 5Jahren habe ich noch 55kg gewogen und das liegt ja noch unter meinem absoluten Traumgewicht!!
Allerdings muss ich dazu sagen da habe ich superviel Sport getrieben und hatte nur stress privat als auch bei der Arbeit